miejscu

Jeszcze jakbym umiał to tak opisać jak Tomek ;) To myśle że ,,prawie" poczulibyście się jak na miejscu ;)

[...] koniec nie mają też większego sensu bo cieżar już spada, a znowu na początku u mnie średnio bo po takiem max cieżkiej serii czasami uczucie takie ze kibel musiałbym miec na miejscu xD Dołoże jakieś jedno jeszcze wiosło i myślę że wyjdzie mi to na plus ;P PLecy cieżkie Wiosłowanie sztangą kilka wstępnych 2s cieżkiena 6-8p + jeden back off o [...]

a boli Cie konkretnie w tym miejscu jak opisane jest na filmie czy jednak gdzieś indziej?

[...] tak się trzyma. Ale rok temu tez było tak że dopadło mnie zmęczenie a pare dni przed planowym deloadem się rozj**ałem. DO sedna, jak pisałem trening bardziej planowany na miejscu pare nowych cwiczen sobie zorbiłem i własnie one mega zaj**iście weszły. 1. pullover liną 5s 2.sciąganie drazka nachwyt 4s+back off 3.Wiosło nachwytem ale suwnica [...]

To znaczy ja max co jadłem to też 1100g węgli ale to po 17-18tyg masy to gdybys tyle robił to spokojnie pewnie byś przebił tą ilość :P Ale tak jak mówię nie o to chodzi w tym wszystkim. To nic tyko się cieszyć jak waga w miejscu a forma będzie się poprawiać :D

[...] nie mogę xD boli mnie piszczel takie uczucie jak bym biegał po bieżni i pompa chwyci... Nie wiem może to przez wagę i sporo chodzenia %-) takie ciągle napięcie w tym miejscu Ogólnie już gurbo się czuje i trzeba to ciąć xD Ciekawe jak waga ale pewno mimo iż kalorycznie dużo wievej nie będę jadł ale nie do końca czysto to w górę bo [...]

Widziałem właśnie Twoje makro ostatnio to się pocieszyłem ze nie mam najmniej :D Właśnie u mnie ssanie, ale waga też w miejscu w zasadzie, jak spadło w zeszłym tyg z 3kg tak od tamtej pory się zatrzymało. Według mnie u mnie też wolno idzie, ale samemu to się cieżko ocenić, może to też przez to ze brak nabicia i taki flak ogólnie. Za 2 tyg moze [...]

[...] taki przykład ale bardziej ironicznie bo ja zazwyczaj lece w niektóych cw na treningu do odcinki, wiec jakby to było u kazdego prawda co mówił to bym musiał stac w miejscu, a na te jego wypowiedz przypadkowo trafiłem bo tak to też nie oglądam. I tak smao jak tam coś mówił że dana partia po treningu to max 3 dni i już powinna być w 100% [...]

Robią normalnie bez porbelmu. Wpuszczają pojedynczo i na mocz dają ci pojemniczek na miejscu. Wróciłem właśnie o 350zl biedniejszy:d ale na tym nie ma co oszczędza Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-30 09:01:22

pewnie tu każdy zrozumiał, że sikales dopiero do tej próbki, która dostałeś w labie, a nie ze po prostu na miejscu przelales ze swojego kubeczka :-)

No wledug mnie można było to dwuznacznie zrozumieć :d bo na miejscu dała mi pojemniczek ale tylko do przelania. W każdym bądź razie już dogadane %-) jadę na trening ;d

Robert to wczorajsze maleństwo 115kg :d Truskawa ja tam pleców nie mam dobrych ale tez chyba nie stoją w miejscu ;) w sumie tez mam dwa zestawy na. Plecy i jeden bardziej z nastawieniem na ciężar drugi zestaw na czucie tut itp ;)

[...] nie był dla mnie problem tym bardziej że mam wszystko pod to dostosowane. Zgłosić teraz to i tak i tak muszę no ale oczywiście grozi kara wiec pewno się tego nie uniknie, na miejscu nie nie wystawiły, jutro mają się kontaktować. Push - nacisk na klatkę 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni R10+back off 2.Wyciskanie hantli skos dodatni R10+back off [...]

Wytrwałości Mariusz i mega podziwiam za cardio w formie biegu w miejscu ;-D

Ja bym już siedział na twoim miejscu. Rozpierodlil bym ich tam wszystkich. Szacun wielki za to ze się nie poddajesz.

Ja cały czas śledzę co tam się dzieje u was i podziwiam Ciebie mega za to że ćwiczysz mimo wszytko i się nie poddajesz , a najbardziej szacun za bieg w miejscu xd , oby to już się skończyło!

[...] wagi ale myślę że niska xD Serii nie pisze bo dokładnie nie pamiętam a było po 4 a nawet i po 8 Jeszcze jedna guma się zerwała ;( 1.bulagry z gumą 2.siady z gumą +Wykroki w miejscu z gumą 3.martwy na prostych z gumą 4.Wypychania biodra w górę jednonóż 5.prostowanie na krześle z gumą 6.zuraw 7.uginanie leżąc jednonóż z gumą 8.siady z gumą i [...]

Dzięki Panowie, ja już na miejscu k***a ale zawsze coś... I bajca mi się zj**ała chyba musiało się powietrze dostać... Ale Zagór jest ze swoją to jak starczy im podkładu to pożycza ;) no farbę już mam nowa Przemo no jednak ciężko się przestawiać z klasyka do open jeśli chodzi o te. Formę... Ale siła rzeczy w klasyku robienie limtji zrzutka plus [...]

[...] w lepszej jakości, mam nadzieję że w lepszej i że po wrzuceniu na YT się nie zj**ało KUBA jak możesz to Dorzuć mi te linki do podsumowania ;) żebym miał wszytsko w jednym miejscu i do analizy na przyszłość https://youtu.be/MDn1F06uphQ https://youtu.be/NAiacElKy7s https://youtu.be/J6X71rdHHIU https://youtu.be/bCO2MIFQF9k [...]

Nie tylko Ciebie.. Mnie to najbardziej irytuje, że jak już nie pomagają to chociaż niech k***a nie przeszkadzają. Też już się rozglądam za 'piwnicą" na miejscu, bo jeździć po 50km na trening 3-4/week trochę przy drogo wychodzi :/