miejscu

[...] 3. wyskoki z piłką lekarską trzymaną za głową (może być też ze sztangą - przysiady z wyskokiem) 12. ciosy proste z piłką lekarska uderzaną o ścianę Technika 9.ciosy z dołu w miejscu z ciężarkami (z lekkim przysiadem) 4.ciosy proste w miejscu z ciężarkami (ja robię bieg bokserski ze sztangielkami, żeby nie stać w miejscu) Koordynacja ruchowa 19. [...]

[...] wpadały jakieś mniej czyste rzeczy, ale starałem się jeść WW złożone głównie, zacząłem kręcić cardio i posłuchałem się doświadczonych sprawdzonych sposobów. Ja na twoim miejscu w tym momencie jako że zbliża się lato to wiadomo że nikt nie chcę się bardziej zatłuszczać, a każdemu zależy na zmniejszaniu poziomu zatłuszczenia. zacznij jeść 4-5 [...]

Oto moja ankieta Wiek :36 Waga :54 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :78 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2):66 Obwód na wysokości pępka :78 Obwód bioder (3):92 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nogi,brzuch,biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust (ogólnie góra) [...]

Waga : 49 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy [...]

Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3):96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :talia Uprawiany sport lub inne formy [...]

Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam, potrzebuje pomocy. Od pewnego czasu mam problem z klatką.... Siła rosła w zaskakującym speedzie w ciągu 2 miechów podskoczyło ponad 20kg a teraz stoje w miejscu mimo iż od tygodnia biore nitro 3 ćwiczy mi sie co raz ciężej a z ciężarem stoje w miejscu ( albo nawet i sie cofam ) narazie tylko klatka piersiowa stoi w miejscu. Jaka może być [...]

Wiek :29lat Waga :62kg Wzrost :168cm Obwód w biuście(1) :90cm Obwód pod biustem :81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):75 Obwód na wysokości pępka :78 Obwód bioder (3):89 Obwód uda w najszerszym miejscu:47 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :uda Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] ci pomoc napisz wyraźnie czego oczekujesz i podaj nam podstawowe informacje o sobie Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej [...]

Wiek: 29 l. Waga: 50 kg Wzrost: 164 cm Obwód w biuście(1): 81 cm Obwód pod biustem: 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 cm Obwód na wysokości pępka: 76 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 cm Obwód łydki: 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, piersi [...]

Fourcade zdobywcą złota w biegu pościgowy. Pecha miał trochę Kanadyjczyk Le Guellec, który prowadził po pierwszym strzelaniu, ale upadł podczas drugiego okrążenia, musiał zmienić nartę i w efekcie skończył na dalszym miejscu. Zresztą nie tylko ten zawodnik tam glebę zaliczył :-))

No niestety 2 próba była słabsza-ostatecznie wylądował na 9 miejscu. Znów Holenderskie podium na tych Igrzyskach :D

Pałka dziś bezbłędnie i kończy na 10 miejscu. Monika Hojnisz dwukrotnie myliła się na strzelnicy, ale dobry bieg i ostatecznie 12 miejsce. Drugie złoto dla Domrachevej. Dwa medale inkasują Białorusini bo trzecia była Skardino.

Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : 91 Obwód uda w najgrubszym miejscu: 53 Obwód łydki 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

Wiek : 25 Waga : 59 Wzrost : 175 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, lydki Uprawiany sport lub [...]

[...] który towarzyszył Markowi w największych sukcesach, Kevina McClinton’a: „Najważniejsza w życiu jest pasja, miłość i oddanie do tego, co robisz. Na drugim miejscu są pieniądze, które zapewniają byt tobie i twojej rodzinie. Na trzecim miejscu jest sława wynikająca niejako z dwóch pierwszych. Jest źle, jeśli zmienisz tę [...]

[...] Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu techniki nożne: Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Dollyo Chagi - wykonywane w [...]

Wiek : 25 lat Waga : 115 kg Wzrost : 176 cm Obwód w biuście(1) : 123 cm Obwód pod biustem : 104 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 134 cm Obwód na wysokości pępka : 130 cm Obwód bioder (3): 131 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 81 cm Obwód łydki : 45 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]

[...] dzisiejsze, powyjazdowe, poranne pomiary (w ostatnim dniu@): Waga: 57,7; 57,1; 57,5 Obwód w biuście: 79; 78; 77 Obwód pod biustem : 72; 70; 70 Obwód talii w najwęższym miejscu: 66; 65,5 Obwód na wysokości pępka : 71; 70; 69,5 Obwód bioder (3): 88; 86,5; 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: L48; 47,5; 47,5 P50, 49,5; 49,5 Obwód łydki : [...]

[...] jeszcze dzisiejsze pomiary: Waga: 57,7; 57,1; 57,5; 57,8; 57,5; - Obwód w biuście: 79; 78; 77, 77; 77; 75 Obwód pod biustem : 72; 70; 70; 70, 70; 71 Obwód talii w najwęższym miejscu: 66; 65,5; 65, 65; 65 Obwód na wysokości pępka : 71; 70; 69,5; 69,5; 69,5; 68 Obwód bioder (3): 88; 86,5; 86; 85,5; 85,5; 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: L48; [...]