miejscu

I te stany zapalne w miejscu iniekcji cos wspaniałego hmmhmm

Zapoznaj się z http://www.sfd.pl/-t527693.html Które to są posiłki przed i po treningowe? Na Twoim miejscu spróbowałbym zabawę z rotacją weglami - CC. W Dni treningowe większa ilość, w nietreningowe ilość węgli ograniczona. Węgle wrzuć najlepiej po treningu, możesz też dodać do śniadania. Brak omegi 3, jedzenie tuńczyka zbyt często nie jest [...]

Ja bym na Twoim miejscu dal propa 1-7

moim zdaniem tycie 20kg jest zbędne....chyba lepiej wazyć mniej i że tak powiem wyglądać ładniej :) a jak to nazwałeś 20kg łoju to bym się chyba zastrzelił na miejscu twojego kumpla

F1.08 - mam takie pytanie bo jestem 7 dni po 1 strzale i czuje na posladku jagby sie nierozchodzilo i caly czas sok byl w tym samym miejscu ... bilem 7 i wbilem praktycznie cala i na pewno bylem w miesniu ... i jak siadam lub dotykam to miejsce to niejest za przyjmne :/

może to być ból spowodowany z wielu struktur jak choćby z odc. L kręgosłupa czy stawu krzyżowo-biodrowego patrząc po miejscu które zaznaczyłeś oraz z funkcji której pojawiają się dolegliwości

jest wiele opcji co moglbys dodac... praktycznie wszystko z supli wspomagajacych rozwooj :) ja na Twoim miejscu natomiast bym ksonczyl to co mam...potrenowal bez supli...i potem znowu na kreatyne bym wszedl..tak po 4miesiacach gdzies :)

Jeśli chcesz sobie tylko poskakać , ale jak chcesz się nauczyć walczyć to nie . Na twoim miejscu zastanowiłbym się nad chwytanymi sztukami walki np bjj , judo , zapasy tam nauczysz się walczyć nie zbierając ciosów po głowie , ale oczywiście po konsultacji z porządnym lekarzem i trenerem , z głową nie ma żartów .

j/w DIETA na pierwszym miejscu

odpuscił bym saa na twoim miejscu, to jeszcze nie jest czas na to. Zakup jakies suple trzymaj diete odpowiednia i tez bedzie ok

Właśnie plank jet jednym z ćwiczeń które robiłem i strasznie po 30 sekundach bolały mnie już plecy właśnie w tym miejscu, a po brzuchy czy mięśniach rąk nic nie czułem więc to ćwiczenie odpada raczej chyba ze tak ma być.

Właśnie plank jet jednym z ćwiczeń które robiłem i strasznie po 30 sekundach bolały mnie już plecy właśnie w tym miejscu, a po brzuchy czy mięśniach rąk nic nie czułem więc to ćwiczenie odpada raczej chyba ze tak ma być. najprawdopodobniej po prostu nie umiesz go wykonac. ale jak wspomnial Kondzio, konsultacja lekarska wskazana

Juz masz na miejscu :)))))) "Moderator w dziale Trening"

idziesz do apteki i tam Pani na miejscu je robi malo tego... jeszcze pakuje w ladne pomaranczowe opakowania

co ma an celu stanie na jednej nodze przez minute?%) wykonaj bieg boserski w miejscu przez okolo 5 minut do tego pare przysiadow, podskokow, burpeesów kilka dynamicznych wymachow i bedziesz gotowy:-) nie zapominij o seriach wstepnych, nie maczylbym tez mocno brzucha podczas rozgrzewki gdy bedzie potrzebny do stabilizacji

OK to dziękuję za odpowiedź.a jeszcze tak z ciekawości zapytam.Gdybyś był na moim miejscu to który z nich byś wybrał ? :)

na twoim miejscu odwiedzil bym dzial odzywianie i ulozyl sobie diete z bilansem kalorycznym na + a na silowni cwiczysz? a tak to standardowo:witaminki, chela mzb(ne lepszy sen, a co za tym idzie regeneracja) i jak nie jesz duzo rybek to omega-3 A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]

dokładnie :) ja na masie nie miałem przyrostów na wadze prawie wcale stałem cały czas w miejscu co tydzień 1 kg w dój jeden w górę i nawet niewiem kiedy poszło 4 kg do przodu i juz tak zostało .. na wage nie patrz nawet tylko na obwody i w lusto :P

dokładnie :) ja na masie nie miałem przyrostów na wadze prawie wcale stałem cały czas w miejscu co tydzień 1 kg w dój jeden w górę i nawet niewiem kiedy poszło 4 kg do przodu i juz tak zostało .. na wage nie patrz nawet tylko na obwody i w lusto :P No właśnie też to zauważyłem. Powoli robią się zarysy mięśni a waga skacze. Raz 74,9 a po dwóch [...]

Izolat po treningu jest wliczony w tych 240g białka. Tłuszcze zostały zwiększone, bo jak było ich ok.30g to wszystko stało w miejscu, a nawet waga szła do dołu.