miejscu

[...] takie jak np. po 1 redukcji, gdzie miałem bzika na pkt. każdej kcal, ale jakbym zrobił np ładowanie 1500-2000kcal to bym miał wyrzuty przez tydzień, bo bym czuł, że stoję w miejscu %-) (Poza tym.. Np. zastanawia mnie to pierwszą masę skończyłem na 4000 kcal przy wadze 91, byłem dość mocno ulany, ale waga stała na tych kcal. Ostatnią masę [...]

A to prawda, ale tak ogólnie to tylko kwestia priorytetów, ja np poświęciłem czas na seriale i inne pierdoły praktycznie całkowicie żeby móc czytac, poza tym codziennie te 40 min w aucie idealnie pasuje na audiobooka zamiast jakieś pierdoły, stanie w miejscu jest najgorsze i nie tylko o formę chodzi :D

Wczoraj (ciężar stanął w miejscu z racji obniżenia mocno kalorii, ale.. to dodanie dnia wolnego i jechanie 3-1-3-1 mocno poprawiło samopoczucie i chęć do treningu) -Klata Skos dodatni - Hantle 4x8-12 1) 47.5 kg x8 2) 47.5kg x9 3) 47.5kg x10 4) 47.5x9 Rozpiętki z hantlami 3x8-12 1) 17.5 x10 2) 17.5 x12 3) 17.5 x10 Wyciskanie hantli nad głowe [...]

[...] bcaa i zbyt dużego przykładania uwagi do indeksu glikemicznego, ale poza tym - spoko, można trochę się nawet dowiedzieć, podchodziłem dość sceptycznie, ale nie lubię stać w miejscu, muszę ciągle w taki czy inny sposób sięgać po wiedzę, mało jest w sumie ciekawych pozycji i wartych przeczytania powiązanych ściśle z budowaniem sylwetki, [...]

[...] - wszystko to robię bez bólu, bo łopatka jest cofnięta), która jest połączona z barkiem, po cofnięciu tej łopatki w tył tak jakby wszystko jest na swoim miejscu, znów mogę wyciągać rękę przed siebie bez bólu i utrzymać, ale jak puszcze łopatkę to rwie przód barku, jutro rano jadę do ortopedy prywatnie i zobaczymy co mi [...]

[...] jest zestaw ćwiczeń. On jest długi ale mam nadzieję że moderator mnie nie wyp*** za taki długi artykuł, biorąc pod uwagę jego zawartość ;) 1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. 2.Potem krążenia stawami nóg (to żeby nie miec kontuzji) 3.Przysiady (mało, ok.100) 4.Wypady na nogi (po kolei) po 50 razy 5.Siad płotkarski i na każdą [...]

[...] czereśni ile dałam radę wciągnąć /-)_ Przyszły dwie zabawki \-) Jedna to fałdomierz. Postanowiłam że będę mierzyć sadło, jako że obwody stoją zaryte czterema kopytami w miejscu niczym osioł w upalny dzień. Wyszczypałam się wszędzie gdzie się dało %-) Jutro bedę pewnie cała fioletowa. Wyszło mi klata 6mm bic 12 pod pachą 18 brzuch 24 nad [...]

[...] 110/75/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12a9deffd62b4269b901e1a17a54b055.png + rukola, czosnek, ogóry kiszone + omega3, rodiola, witC, Mg+witB6+melisa Sprawdziłam wage i wymiary. Jak nietrudno zgadnąć stoją w miejscu i nigdzie sie nie wybierają @@-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-19 23:36:22 Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-19 23:37:16

[...] Front squat jakby nieco lepiej dzisiaj. Robiłam serie na przemian zwyklym chwytem i skrzyżowanym. Uginanie nóg leżąc #-P aż dziw że mi dwójki nie spłonęły na miejscu @@-) Już nigdy przenigdy nie będę spoglądać pobłażliwie na laski z różowymi hantelkami %-) Micha 1500 BTW 125/55/125 [...]

[...] bym się nażarła słodzika, zwłaszcza rano i wieczorem. Dzisiaj znalazłam winowjacę – okazało się że tabletki z Mg, Ca i wit D nie są do połykania, a do ssania, a na pierwszym miejscu w składzie mają sorbitol :-> Połknęłam ich wczoraj 4 @-) Dzisiaj w kwestii wapna postawiłam na chrząstki z makreli, a witD na słońce. Poza tym kwas [...]

Ziuta miejscowi z pewnoscia na Twoim miejscu nie mieli by skoku cisnienia:-) Reaguj tak jak oni w zwolnionym tempie i bedzie git8-)

[...] oraz pamiątkowego dyplomu: 80 zł studenci Instytutu Krav Maga Polska, 99 zł inne osoby. Zakwaterowanie: ok 30 zł. Wyżywienie we własnym zakresie w stołówkach i barach na miejscu. Ubiór i sprzęt treningowy: koszulka treningowa (studenci IKMP - z logo Krav Maga), spodnie z długimi nogawkami, buty sportowe, wskazany ochraniacz strefy kroku i in. [...]

[...] osi... Ja moge Ci napisac: rob to a nie rob tego..ale to nie znaczy, ze to bedzie w porzadku. W wypadku takich problemow lepiej poradzic sie np. jakiegos fizjoterapeuty na miejscu. A najlepiej isc do niego z rozpozaniem od lekarza. Podejrzewam, ze masz skolioze, czyli boczne skrzywienie kregoslupa i to zapewne w odcinku piersiowym. Ale to tylko [...]

Waga – 76kg Wzrost- 175 cm Wiek- 19 lat Obwód pasa – 79 cm Obwód bioder- 99 cm Obwód uda (w najgrubszym miejscu)- 64 cm Aktywności fizyczna : generalnie mogę pozwolić sobie na rower i ćwiczenia w domowym zaciszu, staram się je robić w miarę regularnie codziennie, w najgorszym wypadku 3 razy w tygodniu (więcej o tym w 1 [...]

w ktorym miejscu pisze glupoty? niestety ale przez forum sie nie da okreslic co jest dokladnie pacjentowi, bo skad on moze wiedziec co tak naprawde mu jest,pisze tylko to co mu sie wydaje,jest to czysty subiektywizm.. osoba bez stwierdzonej diagnozy przez lekarza pisze doslownie glupoty,a pozostali nie widzac jej na miejscu,nie majac zadnych [...]

A czy ja napisałem, że się nie zgadzam??? BTW na miejscu tego dziarskiego Pana nieco bym skoksował .

[...] jak wyzej, mocno mocno czuje ostatnie, zspewno zatrzymam sie na nich troche dluzej 8.bez dokladania ale w ostatnich to chwilami zastanawiam sie czy ta reka rusza sie czy w miejscu stoi Czekam na poniedzialkowe pomiary..czuje ze bedzie wiecej, jakas taka mocno nabita jestem i troche opuchnieta. Miesiac tego treningu za mną, 2 tygodnie po 2 serie [...]

Dziewczyny mierzcie swoja talie w najwęższym miejscu, nie jestescie facetami by podawać na wysokości pępka , Mamy wcięcie i sie nim chwalimy

[...] cały dzień itp. :) , dzisiaj wleciał trening Push , miałem wielkie chęci i motywacje , niestety na treningu nie udało mi się w ogóle dołożyć ciężarów , wszytko jakby stało w miejscu lub nawet spadek w niektórych ćwiczeniach co bardzo mnie Zdziwiło :( , od dzisiaj dodałem 20g ww do posiłku po treningowego :) Trening : 1. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] W czyms roznica pewnie jest, moze jak w bialkach bodyattack krowy pasly sie na irlandzkich trawach. Szkoda, ze nie na holenderskich hehe. Jadłem też w Mikołajkach :) pewnie i w tym samym miejscu , Jakbyś leciał kiedyś na Mazury to zapraszam do Łomży bo to po drodze i zabiorę na steka dobrego :) , Wszystko zależy od rodzaju krowy i hodowli jej