miejscu

[...] koncert na którym mieliśmy przyjemność być 19.06.2013 r. Jestem szczęściarą, że Kuba mnie tam zabrał, ponieważ pojechał w tą trasę ze skręconą, bolącą kostką, wytrzymał na miejscu ładnych parę godzin i wrócił do Łodzi. Myślę, że takie wspomnienia są warte takiego poświęcenia :) bo oboje byliśmy zachwyceni :) niedługo później Kuba nagrał parę [...]

tez mi taki akordzik chodzil kiedys po glowie jednak trafilo sie co innego:) co do mc to ja bym na Twoim miejscu robil z szerokim rozstawem nog bo albo jestes slabo rozciagniety albo slaba mobilnosc/sztywnosc w dolnym odcinku i ciagniesz bardziej dwojkami a plecy wlaczaja sie pod koniec a przeciez nie o to chodzi - przynajmniej ja tak to widze

I ten drugi ma możliwość jakiegoś podłączenia z endomondo tak? :-) Decathlon mam blisko siłowni to podjadę zobaczę czy mają na miejscu, a jak nie to zakupię przez neta , dzięki :-)) Wczoraj na noc objadłem się ....lepiej nie będę pisał %) Dlatego też dzisiaj z rana delikatne aeroby na czczo, mimo iż później mam trening siłowy, a po nich pewnie też [...]

stary w wieku 17 lat 43kg to chyba jakis error??? osobiscie znam osoby ktore waza w wieku 18 lat 55kg ale tak chudych jak ty to nie... Na twoim miejscu poszedlbym do lekarza moze masz nadczynnosc tarczycy ktora wydziela za duzo tyrozyny co powoduje przyspieszenie przemiany materii... ( Ale nie jestem pewien jednak udalbym sie na twoim miejscu do [...]

[...] są zbyt masywne żebym mogła się tym cieszyć. Co do talii to myślisz że mam szansę pozbyć się boczków czy przez kości miednicy zawsze będę taka trochę kwadratowa w tym miejscu? Podglądam sobie na instagramie tą dziewczynę: https://www.instagram.com/p/BFyvxR_FOfX/?taken-by=whitneyysimmons - bardzo fajnie wypracowała ciało moim zdaniem. U [...]

[...] - napisałaś, że stopy zostają - czyli mam je trzymać nadal na wprost - tak jak na co dzień stoję, nie mogę ich też skierować na zewnątrz zostawiając pięty w tym samym miejscu? trochę nie wiem jak w takim wypadku dać kolana w bok, ale poszukam jakichś filmików :) - mostek - nie do końca rozumiem co to znaczy trzymać bardziej pośladkami - [...]

[...] - napisałaś, że stopy zostają - czyli mam je trzymać nadal na wprost - tak jak na co dzień stoję, nie mogę ich też skierować na zewnątrz zostawiając pięty w tym samym miejscu? trochę nie wiem jak w takim wypadku dać kolana w bok, ale poszukam jakichś filmików :) Chodzi mi o to, że wraz z ruchem otwierania kolan nie przesuwasz stóp po [...]

[...] upierdliwy dla mnie, po to, żeby w niej wytrwać. Myślę, że może się udać :). Rok temu wyglądałam ok - ważyłam 65 kilo i gdybym zaczęła wtedy to dziś byłabym w zupełnie innym miejscu i miała szansę na jędrne ciało przy szczupłej sylwetce. RDL - 2x 10 kg skoro zrobiłaś z 10kg to po co zmniejszać i to o połowę? Na następnym treningu powtórka, [...]

[...] bioder, trochę mi się nogi ślizgały, próbowałam je czymś zablokować - ogólnie śmiesznie to wyszło. Najgorsze, że nie bardzo mam jak nagrać to ćwiczenie bo robię je w takim miejscu, że nie mam pomysłu jak to technicznie zrobić. Będę próbować - dziś zrobiłam to pierwszy raz w życiu. Bardziej czuję uda niż pośladki - tak powinno być? Na początku [...]

[...] się od kawy, wina i deserów :). Jutro, pojutrze (zależy jak się ułoży praca) ruszam z nowym planem treningowym i jestem podekscytowana niesamowicie 8-). W tym miejscu BARDZO dziękuję Eveline za ułożenie nowego planu pod moje niedoskonałości - już wizualizuję sobie moją piękną przyszłą sylwetkę (i staram się nie myśleć o bólu [...]

[...] jak jadłam 1500-1600 kcal i skakałam z Chodakowską to organizm się odtłuszczał ładnie, sprawnie i szybko. Jakość ciała nie była jednak najlepsza. Stąd moja obecność w tym miejscu :). Później miałam trudny rok i nabawiłam się tłuszczu, ale nie od liści sałaty, a od lodów, ciast, pizzy i burgerów (wege :) + wina :). Ile w takim razie powinnam [...]

[...] tego w celu odchudzenia się, ale pamiętam, że kiedyś kilka razy robiłam sobie taki dzień i czułam się super bo takiej kuracji witaminowej. A i kiedyś jak mi waga stała w miejscu to po takim dniu ruszyła, więc może i tym razem tak się zadzieje. W sumie to nie wiem czy waga stoi bo bateria się wyczerpała :). [...]

[...] :). Tym bardziej cieszę się, że mieszczę się w ubrania i waga wskazuje tylko 0,5 kg więcej bo znajomi mnie straszyli, że przytyję 10 kg :). Okazało się jednak, że na miejscu jest więcej szczupłych i wysportowanych ludzi niż widuję na co dzień, a w każdym menu w knajpie oprócz ceny jest podana ilość kcal co skutecznie odstrasza od [...]

[...] miski było średnio, ale trzymałam się mniej więcej założeń - ale tu sprawdzałam posiłek na telefonie, tu na kompie i koniec końców nie miałam ich spisanych w jednym miejscu. Miska czysta za wyjątkiem wczoraj kiedy zjadłam włoską pizzę (mniam) i lody. Zdjęcia i pomiary robiłam w weekend podczas @ więc wygląda to tak jak wygląda. Czuję, że [...]

Też mam podobnie, nie zawsze mogę jeść to co powinienem (kasa :/) no ale cóż. Sam niedługo zacznę zbierać na dietę Ogólnie to fotki tyłem very good, jesteś w podobnym miejscu gdzieś jeśli chodzi o wymiary jak ja z 2 miesiące temu, więc będę obserwował i oglądał postępy.

[...] kosz, bieganie) raczej off. Jeśli wyliczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne na 3800kcal to tyle musisz jeść aby namierać masy. Jesli ograniczysz do 3300kcal to waga może stać w miejscu. Piszesz , że nie dajesz rady 3800kcal to zakup odżywkę typu gainer i po sprawie. Cel ambitny ale realistyczny. Powodzenia i będę śledził. Zmieniony przez - [...]

[...] dołożyć :-) Gorąco dzisiaj było u mnie i trening był ciężki. Ledwo po schodach się wdrapałem do domu. Po wczorajszej klacie mam konkretne zakwasy. I to bardzo ładnie, w miejscu gdzie moja klatka jest najmniejsza. Także trening wszedł dobrze. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Po wczorajszym ładowaniu węglami dzisiaj nie [...]

[...] takie sytuacje, w których jest sportowa rywalizacja. z dwa razy zdarzyło mi się być zapisanym na jakieś tam małe zawody (nie triathlon of kors) i już byłam nawet na miejscu ale jak to wszystko widziałam z bliska, to rezygnowałam bez próby podejścia nawet. dziś zrobiłam mały krok naprzód - tym razem już zapisałam się i opłaciłam start, [...]

[...] stopni z ciężarem,spiny na płaskiej oraz z podniesionymi nogami,nożyce). Przez okres 3 mies. progras wygląda mniej więcej: klata: + 6cm, barki:+ 8 cm biceps:+ 1cm i stoi w miejscu Najlepszy progres który widać to plecy,widać że urosły i nabrały kształtów,najciężej z bicepsem i kapturami które stoją w miejscu... W razie pytań pisz:) Dzięki za [...]

[...] sie do was z prośbą o rade , bo jestem cholernie niezadowolny ze swojego wyglądu. Czekam na jakiś konkret co ze sobą mam zrobić , z góry wielkie dzięki " a dokładnie z czego ? bo nie jesteśmy wróżkami ? siła stoi w miejscu - to znaczy że za mało wypoczywasz i braki masz w regeneracji . Masa stoi w miejscu - to znaczy że za mało jesz i tyle .