miejscu

[...] porownania razem z Markiem,i dwoma innymi zawodnikami.Potem juz nas nie porowywali co bardzo dobrze rokowało.Jak sie potem okazało po pierwszym dniu byłem niezagrozony na 3 miejscu.Niestety nie utrzymalem swojej pozycji z półfinałów i wyprzedził mnie mistrz swiata z ubiegłego roku Słowak który przeskoczył az o 3 oczka z 5 na drugie miejsce.Miałm [...]

[...] startowałem w zawodach Loaded Cup.Prestiżowa impreza z mocną obsadą z calej Europy.Wygralem kategorie superciężką a w open okazało się że dwoch zawodników jest na pierwszym miejscu ja i Niemiec z kat.90kg,na codzien trenujący z Rony Rockelem.Zostalismy poproszeni jeszcze raz na scenę i sędziowie przyznali mi drugie miejsce.Szkoda ale zalezalo mi [...]

Mógłby Ktoś się wypowiedzieć dlaczego cały czas masa ciała mi stoi?Diety jak tako nie mam ,ale ćwiczę więc chyba masa powinna pójść do przodu a stoi w miejscu

SOG, chociaz wiekszosc podanych tematow czytalem juz wczesniej, ale dobrze, ze wszystko jest w jednym miejscu

[...] kuzyn, córka, współlokator - wszystkie te doświadczenia życiowe pozwoliły mi zachować perspektywę, podczas gdy on tak naprawdę nie musiał tego robić. Kiedy przegra w tym miejscu, nie sądzę, że będzie w stanie się z tego otrząsnąć. To będzie zbyt wiele". Bardzo odważne słowa padły z ust aktualnego mistrza Daniela Cormiera, który jednocześnie [...]

[...] albo na jakiegoś francuza? Mam w tym treningu trzy ćwiczenia angażujące triceps w podobny sposób i powiem szczerze, że odkąd robię ten trening czuję mocne spięcie w tym miejscu i nijak nie mogłam pozbyć się bólu i to rozciągnąć. Dzisiaj zrobiłam prostowanie zza głowy i dzięki temu, że się tu też trochę rozciągnęło poczułam dużą ulgę. [...]

Dawno nie było pomiarów. W między czasie napuchłam jak balon przed @, ale teraz już wróciło do normy. Są plusy - fakt, ale i tak jest to taka moja norma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32313e69c06c47718e5b1378cef0108c.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-09-27 10:26:43

[...] mam jeszcze siły na parę ale chce żeby to się powoli rozwijało niż żebym robił maxa na starcie a potem przez x dni tkwił na jednej ilości) Runda składa się z 5 ćwiczeń wykonywanych po 20 sekund bez odpoczynku: 1 bieg bokserski 2 burpees 3 climbing mountain 4 klasycznie pajacyki 5 podskoki w miejscu z przyciąganiem kolan do klatki Co myślicie?

7cm w biodrach zawsze masz takie różnice po okresie? przecież to jest jeden rozmiar spodni edit: czekaj -7cm w biodrach a +1 w udzie? mierz się zawsze w najszerszym miejscu, staraj się zapamiętać jak bardzo napięty był centymetr. ważysz się zawsze rano na czczo? Zmieniony przez - agak w dniu 2011-06-11 18:00:47

[...] po południu jak robiłam pierwsze wymiary . Nigdy tego wcześniej nie robiłam . A wody nabieram naprawdę dużo , własnie w okolicach bioder i pasa . Dlatego nie mogę patrzeć na te zdjęcie , chciałam usunąć to nie da rady ;( Ale widzę po sobie , że jakieś centymetry się ulotniły . A uda mierzyłam w najszerszym miejscu .

mało kto stawiał Denisa na 4tym miejscu, więc nie tak przewidywalne, a przewidywalnie i zasłużenie wygrał Phil

Po prejudging Dex byl na trzecim miejscu

[...] z treningiem. Ze względu na wybitny tłok i ciasnotę na siłowni, oraz problem z dostępem do ławeczki podzieliłam ten trening na 3 części i każda była robiona w innym miejscu. 1a + 1b / 2b+ 2d / 2a + 2c + 2e Następnym razem wracam do patentu - wyciskania leżąc na konstrukcji z 2 stepów - i będzie w kolejności jak ma być.... 17 czerwca [...]

Filonko polecam kiełki czerwonych buraczków Na drugim miejscu u mnie są kiełki rzodkiewki

body - obwod ramienia luzny? a udo w ktorym miejscu mierzone? poza tym co to jest szerokosc pod pachami - to jest mierzone po plecach od pachy do pachy?

Obwód ramienia rzeczywisty.Udo w najgrubszym miejscu.Szerokość pod pachami od szwu do szwu.

ostatnie na 2 miejscu pierwsze

ja po cichu planuje start w klasyku, stad bylo moje pytanie o kategorie. ale cienki na twoim miejscu nie liczylbym na taka wage koniu %-)

[...] pieczona w rękawie w piekarniku jest prze kozak i nawet jak się je na zimno nie jest sucha :-D mieszanka przypraw własnej roboty wiadomo nie taka w której na pierwszym miejscu w składzie jest sól i cukier :-) ja kroje na dość duże kawałki do tego pieczarki cebula papryka i wystarczy ryz ugotować i jest naprawdę masakra jeszcze do tego [...]

[...] mierze bo i tak beda mniejsze (moze dlatego ze je nie robie @@-) ) ja się staram na kg nie patrzeć. głównym wyznacznikiem dla mnie jest obwód pasa... waga mogłaby zostać w miejscu a pas z 10cm w dół hehe %-) :-)) u mnie nawet ok w tym pierwszym tyg w pasibrzuchach;-), trening na 100% micha na 99,99% bo w sobote wieczorem na KSW u kumpla dwie [...]