miejscu

żeby nie było że Perez słabnie albo stoi w miejscu, to znowu rekord na drażku ;] 17 razy, nom zaczynają się schody :D. http://pl.youtube.com/watch?v=TShzyTHTJys musze jeszcze zobaczyć bo mam 2 hantle po 8 kg w domu włoże je do plecaka, trochę książek i tak żeby było 30kg, jestem ciekaw ile razy bym się z tym podniósł :D:D

Biceps nie rośnie podbijaj do 4000 ale już %-) Właśnie to mnie boli. ale spokojnie \-) A poza tym takie hejtowanie pilki jest zabawne, bawcie się dalej w wasze pseudo czyste masy i stójcie w miejscu cały rok.

Noo :( Chyba wracam na IF i tnę kcal %-) haha no szkoda formy ale nie ma co stać w miejscu i trzeba się budować :)

Czy na koniec masy będę miał 90 w pasie czy 110 to jeden uj, nie interesuje mnie to w ogóle bo i tak to szybciutko wytnę :) Jak boicie się masować to nie moja wina, potem się dziwicie że cały rok w miejscu stoicie.

Nie świniomasa bo na 4500kcal stoję w miejscu i cały dzień głodny jestem. Podbijam chyba do 4700 albo 5000, ale zobaczę jeszcze.

%-) stoi w miejscu to ile aero leci ? Ja na 4500 dobrze rosne a co dopiero Ty powinieneś .

no wiadomo ze nie jest czyste, ale ja mam zdanie podobne do ozzyego, nie ma co sie bawic w jakies bardzo suche masy bo sie stoi w miejscu, zawsze potem mozna zredukować :)

[...] to się takie ma %-) ) tłuszcze z pożywienia są magazynowane w komórkach tłuszczowych w ciele. Z drugiej strony podwyższanie spożycia tłuszczu w sytuacji gdy waga stoi w miejscu a węgle wpycha się do granic ciąży spożywczej jest dobrym rozwiązaniem, bo tłuszcze nie przyspieszają tak mocno metabolizmu jak węgle więc można z nich łatwo stworzyć [...]

Taki wynik nie jest zły, na początku redukcji organizm musi zatrybić że coś jest nie tak i trzeba poszukać energii. Najważniejsze żeby dodawać stopniowo aktywność bo potem nie którzy się budzą na 1500 kcal, 7x siłowych, 7x cardio po godzinie i innych aktywnościach i piszą na sfd dlaczego od miesiąca waga i pas stoją w miejscu.

szkoda ze temat stoi w miejscu ;D ciekawie sie zapowiadal ;d

Jest kilka pomysłów. :) Jeżeli nie będę chciała być cały czas w jednym miejscu to podoba mi się lekarz medycyny sportowej/rehabilitacja medyczna, ze względu na to, że chciałabym od zaplecza wspierać sportowców i być np w takiej ekipie olimpijskiej, czy też piłkarskiej i jeździć z nimi po całym świecie. A tak bardziej "przyziemnie" to odpowiada mi [...]

w ktorym miejscu ? jakby miala 30g to by byla ponmad 2 razy wieksza ...jest ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] moze raz w karierze mozna zrozumiec, ale takie cos. War Rondzia <3 War Cruz! oj grindzie dehydrated Hendricks jest tak nieobliczalny, że gdybyś powiedział mu to w twarz na miejscu Helwaniego to obaliłby cię %-) puszcze sobie jeszcze raz wywiad Hendricksa gość p******ił jak pijany, Hendricks emerytura, pewnie od Magniego dostanie a nawet jak [...]

[...] moze raz w karierze mozna zrozumiec, ale takie cos. War Rondzia <3 War Cruz! oj grindzie dehydrated Hendricks jest tak nieobliczalny, że gdybyś powiedział mu to w twarz na miejscu Helwaniego to obaliłby cię %-) puszcze sobie jeszcze raz wywiad Hendricksa gość p******ił jak pijany, Hendricks emerytura, pewnie od Magniego dostanie a nawet jak [...]

[...] dla normalego osobnika! Nastepnym razem zrobie tak jak radzicie, bez tej suwnicy a najwyzej troszke mniej wezme na plecy. Co do wakacji to nie biore nic ze soba ale na miejscu mam nieograniczona przestrzen do biegania, kicania i innym wygibasow. I drewno moge rabac rowniez:) Doloze do hip thrusta. Musze tylko obczaic jak sztange na biodra [...]

Jakbys przegladal spam to zauwazysz,ze jako nieliczny walcze o przywrocenie w tym miejscu porzadku,bo ten syf jest zalosny.Porno galerie,dupska z naszej klasy i beznadziejne rozmowy o tym jak sie nawalilem i wczoraj sasiadowi lute zasadzilem.

[...] w rozmowie z ESPN: "Wiem, że Khabib chciał tej walki, ja jej chcę, ale chodzi o to, że jeśli spojrzy się z perspektywy UFC, to myślę, że to normalne, że stawiam się na ich miejscu. Nie chcieli ryzykować, że zdobędę tytuł, a potem go oddam. Nie chciałem tej walki dla tytułu, wolałbym tego nie robić dla tytułu. To dlatego, że uważałem Khabiba za [...]

ogólnie progres widać chociaż jakbyś mógł np. robić zdjęcia w jednym miejscu i w podobnym świetle było by super , ale i tak widać że coś tam się dzieje pozytywnego :-) . Także powodzenie w dalszych zmaganiach :-D i chłopaki już Ci powinni wysłać tą kase nie ma co czekac do końca. Pozdrawiam %-)

[...] IV: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g Oliwa z oliwek 20ml Warzywa MT V: Twaróg 150g Oliwa z oliwek 20ml Trening: DNT Odpowiedzi: Bede starał się robić zdjęcia w tym samym miejscu i w tym samym swietle (głowne zdjęcia kontrolne), a jesli wrzuce jakies inne zdjęcia to tylko jako dodatek. Skeba zabiegles od samego poczatku o przedtreningowke, w [...]

[...] po treningu, widać więcej niż na ostatnim, ale sprawa wyglada tak, że nie mam partnera ktory Mi zrobi foto (bo się aktualnie opie***la ;/) i musze ustawiać aparat w takim miejscu gdzie te światło nie pada najlepiej jak stoje blisko.. Nie martwcie się będe kombinował na bieżąco. Odpowiedzi: Kaziupir a jak! Trzeba pakować ile sie da, nawet po [...]