miejscu

[...] energii też pewnie tracę machając łapami i pacami Wiem, że jestem bardzo początkujący, ale nie chciałbym tkwić w błędnym kole i przez własne niedoświadczenie zatrzymać sie w miejscu. Pewnie jest tu masa błędów, więć każda porada będzie dla mnie na wagę złota. pozdrawiam serdecznie (mam nadzieje, że napisałem do złego działu tematycznego )

no to teraz aktualna Forma :) Waga zeszła minimalnie a pas -4 cm :) a wszystko zostało na miejscu nawet poszlo na Plus :) teraz ostro katuje Nogi i klatke :) mysle ze do czwrca bedzie jakos to sie zgrywalo ; ) a teraz czekam na wasze komentarze .. :) a i jeszcze dlaczego to jest tak trening lap odkladam na bok a rosna najbardziej.. :) no ale [...]

Wiesiu_17 W wakacje nie chodziłem na siłownie 3 tygodnie, temp 40+ c duszno. Oczywiście %%% :) waga +2 kg ;d < tłuszcz > a reszta wszystko w miejscu ;) 2x na siłowni nabicie powróciło ;) Więc wiesz... ;dd

[...] sie ciezej trenuje;)za niedlugo tez ruszam ale z nitro energizer najlepiej na mnie dzialal lepiej niz Hp czy x-pand pump extreme wiec do niego wracam;) btw; ja bym na twoim miejscu raczej bialeczko dorzucil niz gainera wegle idzie latwo dostarczyc z diety a z bialkiem juz nie zawsze tak ciekawie. napisz cos wiecej jak na ciebie dziala dorian,bo [...]

[...] nie przeszkadzają wyjdzie słońce 2 dni :) I ich wql nie bd;] zawsze tak mam, a teraz dziennie 2 treningi.. na macie ćwiczę bez koszulki bo nie wyrabiam .. i po treningu w miejscu gdzie trenuje to jakbyś wylał szklankę wody. A majtki wykręcam.. a wiesz czasami upadniesz itd.. na brudną mate bez koszulki i tak sie robią te syfki :) Góre mam [...]

nie wiem chce max ile mogę :) trochę różnicy jest, nie myślę o Tym by przystopować nie po to robię tyle wyrzeczeń itd.. by Sobie stanąć w miejscu :)

atu777 - światło było złe itd :) Ale za rok sie wrzuci w dobrym miejscu i naświetleniu ;) teraz ostra masa staram sie nie zalewać ale jak widać cięzko z tym jest :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78e8373a0f7c4cef8317c9004840b018.jpg Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-11-29 22:07:49

fajny test. odpowiedni czlowiek na odpiwednim miejscu z odpowiednim sprzetem zycze powodzenia i duzych przyrostow. w te drugie wierze mocno po tym jak czytam twoj topic testowy

ogołnie to jw - jest konkretnie ja bym tylko na twoim miejscu popracował nad brzuchem... kosteczka by poprawiła znacznie wyglad a wiem ze zrobic ją bedzie Ci łatwo. Pozdr byku!

nic nie wcześnie... wogole wiedzac ze jest takie cos to lekarze i ratownicy powini być na miejscu i to w liczbie odpowiadajacej skali ewentualnych ofiar... nie chodzi mi o sam ewentualny szturm ale o zabezpieczenie kazdej możliwości

[...] zemsta. Smutne to, czemu nie oskarzacie Rosjan oto ze zabijaja, maltretuja male dzieci, tylko "bestjalskich Czeczenow" bioracych jako zakladnikow dzieci. Postawcie sie na ich miejscu, gdzie zabito im matki, ojcow, braci, siostry.. To jest niepojete, w jakim swiecie przyszlo nam zyc. Oczywiscie posypia sie slowa krytyki.. Czesc..

[...] byli przygotowani na atak z wykorzystaniem zaskoczenia gdzie oni mieli by inicjatywy" Czlowieku o czym ty mowisz, oni na nic nie byli przygotowani. Gdzie byl chociaz jeden kordon ochronny wokol szkoly, gdzie byli strzelcy wyborow i co najwazniejsze gdzie bylo zaplecze medyczne. Te elementy powinny byc na miejscu od samego poczatku.

[...] rusza do szturmu doprawdy nieglupie i do tego nie zrozumiales przeslania chodzi mi o to ze ruscy chcieli to zalatwic pozniej bankowo i zostali zaskoczeni a snajperzy byli na miejscu tylko ze poszli do szturmu obstawialbym ze nie mogli ich rozmiescic na sasiednich budynkach a moze i rozmiescili z kad wiesz ze nie ja niewiem nie bylem moge mowic [...]

[...] się nie zkichali, ale GROM nie byłby w stanie przeprowadzić takiej operacji BO MA ZA MAŁO OPERATORÓW! Co z tego że są świetni skoro jest ich 50 na lądzie? Uwazam że mamy wiele nauki od nich! Ja sam nie uważam się ze eksperta; w żadnym przypadku. Wydaje mi się jednak że wystawianie takich skrajnych sądów jest nie ma miejscu. Pozdrawiam, Szturman.

[...] specjalnymi jest bezbronny. Pozostaja zatem dzialania prewencyjne, rajdy, ataki na kryjowki...miasto jest na razie bezbronne, jest jak betonowa dzungla, gdzie w kadym miejscu, w kazdej chwili moze wydarzyc sie cos makabrycznego. 3. Szkolenie jednostek antyterrorystycznych w Polsce tez nie powinno przebiegac wedlug jednego schematu. Nie [...]

[...] -LADY TERM&#174; - TREC ClenBurexin -PROBIO'STICK NOWOŚĆ! - ULTIMATE Advanced Formula Prozyme -Amino 2000 - ANABOLIC AMINO 2000&#174;! Fitmax -Carnitine liquid - CARNI LINE NOWOŚĆ!! Universal Nutrition -BETA KAROTEN PLUS - NOW Beta Carotene, 100 Softgels PS. Nie chciałbym być na miejscu tego, który bedzie to wszsytko sprawdzał

Ania, nie pisze tu u Ciebie ale podglądam i kurna podziwiam na miejscu sezonowców też bym wolała popatrzeć niż ćwiczyć, bo jak laska siada z 50kg to jest na co!

aga chciałabym ale nie mam jak ,nosi mnie , nie umiem usiedzieć na miejscu( a jeszcze najgorsze dni przede mną...) ale już uzgodniłam , że jutro i środę robię przerwę a od czwartku lecę z planem. shtiman nie trzeba było się obijać :P Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-07 20:01:27

Wiadomo, rozsądni ludzie stawiają zdrowie na pierwszym miejscu, ludzie tacy jak ja, ann i ty. Wystarczy spojrzeć na 90% ludzi na całym świecie, jak się odżywiają (niezdrowe tłuszcze, zero białka, duże pokłady węglowodanów prostych) - zmiana nawyków żywieniowych to już duży sukces. Być może ja żyje w takim przekonaniu że bez spalacza nie ma [...]

[...] wypadku na raz i tak nie jestes w stanie zagospodarowac. Wypadl ci posilek - trudno, staraj sie by to nie mialo miejsca. Uwazaj z treningami priorytetowymi IMO w przypadku kobiet tylko w wypadku szczegolnych brakow w tym miejscu, a tak daje sie zawsze naprawic bez poswiecania wiecej czasu niz innym grupom. Klepsydra? Ułóż i daj do sprawdzenia