miejscu

Jeśli będą to też na twoim miejscu bym sobie nie żałował obciążenia %-) I jedzenia, bo zdarzyło mi się odwiedzić parę dzienników dziewczyn, które jedzą więcej :-P

[...] obroty. Nigdy czegoś takiego nie miałem. Może to wina zmiany planu, bo długo leciałem splitem. Ciężary, których używam, wcześniej służyły do rozgrzewki, eh... ...*... W tym miejscu odkładając hantle po serii wykroków przy.yebałem sobie dwa palce tak mocno, że o mało znowu nie zszedłem #-P Łapa pod zimną wodę (gorzej!). Szum w uszach, nie [...]

[...] potraw, dlatego potrzebuję czegoś, co można przyrządzić w relatywnie krótkim czasie. Dodatkowo drugie śniadanie, lunch i obiad jem w pracy - odpada więc gotowanie na miejscu. Musi być to coś, co mogę w miarę łatwo przynieść ze sobą. zawsze mozna zabierac ze soba jedzenie w pojemniku a przygotowanie wcale nie zabiera duzo czasu np. [...]

teraz Irole powinni dopyerdolić temu asfaltowi henrykowi i siedzi i gada z jakimś Irolem ja bym na miejscu tego Irola mu w twarz napluł chuyowi Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-11-18 23:35:48

Ciąg dalszy tematu o Cichopek: JA PYERDOLE JAKBYM BYŁ NA MIEJSCU TEGO KOLESIA CO TO Z NIĄ PROWADZI TO BYM JEJ WYLIZAŁ TE CYCE NA WIZJI. Riposta : HUYA BYŚ IBISZOWI WYLIZAŁ

No w tabeli wiosny Korona na drugim miejscu ostatecznie. Myślę że w przyszłym sezonie Ruch trochę spuści z tonu, to Korona może się włączyć do walki o miejsce w czwórce przynajmniej. A Stalówka to największa porażka Lecha w tym sezonie.

Jeszcze sie Obi zdziwisz jak Andzia przed rozniesie Cię w typerze.. Na Twoim miejscu bym nie startował

Myślę że most zostanie na miejscu tylko Susika wyeksmitują Trzy strony zostały

[...] uginania nóg w zwisie na drążku z obciążeniem : Czy jak nałożę plecak na plecy i wrzuce do niego ciężar to tak mogę cwiczyc, czy ciezar musi byc przymocowany w innym miejscu? Co byscie ewentualnie proponowali na brzuch zamiast cwiczen, ktore dałem bo w sumie robiłem je w poprzednim planie i niemam pomyslu czym je zastapic. Zaznaczam ze [...]

Mariusz Twoja próba zaliczona,jesteś na drugim miejscu,a tych filmów do których mieliśmy uwagi DUF chyba nie zaliczył. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-08 17:01:55

Witam Chciałbym się zapytać Was co byście robili na moim miejscu. Trening piłki mam w poniedziałek o godzinie 18, o 14.30 jem obiad. Wypadało by coś jeszcze zjeść między obiadem a treningiem? Domyślam się że tak, ponieważ między 14.30 a posiłkiem po treningu piłki będzie prawie 6 godzin odstępu. Diety na razie nie mam wyliczonej, ponieważ jeszcze [...]

Wampirate lniany najlepiej trzymać w chłodym miejscu i w ciemnym nie zaszkodziłeś sobie, ale zastąp orzechami czy innym źródłem

Mama mówi że pieką go na miejscu i jest prosto z pieca. Nazywa się chleb ze słonecznikiem :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-04-24 20:25:59

po skonczonym cyklu przytyłem ok 4kg, teraz waga stoji w miejscu i chce podbic trochę kalorie , ale obciąć węgle też bo niestety trochę w brzuch poszło +2cm miałem mniej więcej tak 2gr białka na kg masy 1,4 gr tłuszczu na kg 4,5 gr węgli na kg masy i chciałbym teraz podbić trochę białko i tłuszcze ,żeby mieć tak 2,2gr białka na kg 2gr tłuszczy [...]

ja na twoim miejscu ten 1 posiłek albo bym sobie rozłozyl na kolejne albo po prostu przelozyl

jak lepiej zrobić? jeśli w DT mam około 3100kcal a w DNT 2600 i waga mi stoi w miejscu :/ od ponad miesiąca na takiej diecie nie moge przytyc... ;/ dodać tak żeby wyszło w DT i DNT po 3100kcal ? czy podbić tu i tu powiedzmy o 200 kcal? (myśle troche białkiem pobić i ww)

[...] zyje :) Pytanie: Czy zmiana ilosci posilkow i obfite sniadanie, przy zachowaniu kalorycznosci moze wplynac na efekty (czas) redukcji? Zastanawiam sie, czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie... powoli redukuje od grudnia i lecialo jakies 1kg tygodniowo, teraz stoi w miejscu. Obcialem jeszcze troche, ale ilez mozna... Z góry dzieki za pomoc.

nie no pewnie że nie ma sensu coś takiego, ale nie masz na siłowni 1kg obciążeń? jak będziesz stał ciągle w miejscu z ciężarem to też nie za dobrze robisz Spliita? zrób sobie może małą przerwe albo skróć ilość ćwiczen z 3 na 2 ćwiczenia po 4 serie Lena na 100g masła extra przypada ok.83g tłuszczy, z czego 54g to nasycone,22g to jednonienasycone. [...]

Płatki trzymaj w suchym niewilgotnym miejscu, w zamknięciu.

Pojechałeś po bandzie ;D Wampirate, nie zrozum mnie źle, ale uwierz że na Twoim miejscu udał bym się nawet tak profilaktycznie do lekarza-psychologa . Też miałem problemy tego typu, ale radzę sobie z nimi. Trzeba podchodzić do wszystkiego na loozie i nie pozwolić by odżywianie zasłoniło Ci życie, chociaż jest to lepszy sposób niż na przykład [...]