miejscu

no chyba że tak ale pamiętaj od walenia nawet przedramie nie urośnie także nei stój w miejscu z kg ;p ;]

[...] 3 x 6-8 Prostowanie na wyciągu 3 x 12 ---------------------------------------------------------------------- Pociąganie mocno technicznie, łopaty ściągnięte, głowa w jednym miejscu i pierwsze dwie serie po 8reposów, potem 3serie po 5, więc jest 31powtórzeń w 5seriach - progres. Ściąganie od 30 do 50kg regres 40x12 , fajnie czułem, wiosło [...]

Ja też bym chciał dojść do 80 kg i napewno tak będzie , jak narazie to waga stoi w miejscu ale sylwetka na + wreszcie ruszają łapy więc sie ciesze , masa narazie wpada dość czysto więc pozostaje tylko jeść , spać , trenować i srać ! %-)

Tak pozwoli, pamiętaj że w tych ćwiczeniach na pierwszym miejscu musisz stawiać technikę, czucie mięśnia i dopięcie a dopiero na drugim ciężar.

biwak :-D filmy i siedzenie w 40 osób w 1 miejscu. Tylko chodzi fajter o to, że jestem na redukcji, na masie bym się nie zastanawiał

Wyskoczyłeś jak Filip z Konopii. Trochę nie na miejscu.

Queblo: a żebyś draniu próchnicy dostał Ale rozumeim juz czemu Ci gainerów teraz nie trzeba... Matt przyszedł, ale Kwiatula zdezerterował więc średnia stoi w miejscu

[...] ale nie czuję go nigdy (prawdopodobnie przez problemy tarczycowe), ale zauważyłam spadek mięśni i że wyglądam dużo gorzej niż przed dietą, jakby tyję, waga do tego stoi w miejscu, obwody też. dodam, że ćwiczę codziennie 1h aerobów, dosyć umiarkowane tempo i 4x tyg dość intensywnie siłowo. czy to możliwe, że jem za mało? ps. uprzedzę od razu [...]

na 100% w Rzeszowie i w tym samym miejscu odbędzie się szkolenie - odchudzanie wg płci ale to po wakacjach dopiero - w Rzeszowie to nasz stały ośrodek, wieloletni partner

[...] Gewürze*, Zitrone*, Pastinaken*, Stabilisator: Trinatriumcitrat, Rohrzucker*, Natursaitling, Buchenholzrauch ten stabilizator mnie zastanawia, no i cukier niepotrzebny, ale reszta? Ja mysle, ze pasternak tam jest wypelniaczem poniekad, bo jednak miesa to jest 77% a woda na 2 miejscu, wiec cos to do kupy musi trzymac, poza jelitem ofkors %-)

Ja na miejscu Kubicy ignorowalbym polecenia i jechal dalej Przeciez ma kontakt radiowy moglby powiedziec " przestan pieprzyc na kiego woła mam zjezdzac poraz 2 w tak krotkim czasie " i tyle Zażadalbym bym mial zawsze taką samą taktykę jak niemiecka nieogolona Haidfeldowa i już . Przecież Kubica też ma cos do powiedzenia . Zmieniony [...]

Wrong, ja właśnie wole trening siłowy... aeroby też, ale na rowerze w plenerze, a nie na sali w miejscu, bo wtedy jest nuda straszna i to nie jest to samo...

[...] cwiczyc moj rekord w wyciskaniu to bylo 42kg wiem wstyd :PP teraz juz jest coraz lepiej klatka urosla od poczatku cwiczen 4cm a od 2tyg 0,8cm biceps wczesniej stal w miejscu ale tymi cwiczeniami udalo mi sie go poruszyc! i skoczyl tez o 0,8cm i to wszystko w polaczeniu z Redukcja zrzucilem 3kg jednak przybralem na masy na calym ciele [...]

[...] 4 posilki na masie to troche malo, ja bym wolal wywalic tego banana i carbo a zostawic wola z ryzem bialak 2g/kg ale bez roslinnego niemozesz tez z zawysokiego pulapu kalorycznego zaczynac robic masy, bo po miesiacu albo i szybciej stanol bys w miejscu , musisz sukcesywnie podbijak kalorycznosc co jakie 2-4tyg w zaleznosci od postepow pozdr.

[...] czas temu przerzuciłem sie na hantelki i powiem, ze wchodzi jak dla mnie lepiej(pewnie dlatego, ze to 'nowosc' dla miesni), wyciskanie na prostej mysle, ze jest w dobrym miejscu :) dzisiaj zrobilem trening i daje popalić, ale w pozytywnym tego slowa znaczeniu(zamienilem kolejnosc cwiczenia 2 i 3). na nogi dołożę w takim razie uginanie nóg w [...]

Franzuc 4 x 10 = chodzi Ci o franzuskie czy co? na twoim miejscu zmienil bym triceps na: pompki tylem + jakis ciezar na siebie hantel na triceps lawka wasko wyciag na triceps

ten zjazd musialby byc w jakims po******lonym miejscu np. we wsi Stolec

jak mam suple to czy choroba czy slonce zawsze biore :) wiesz jak sie leczyc wiec moje rady nie na miejscu zdrowia

[...] by nie było i nie mieli by na czym zarabiać w ameryce bazują na tym że mają społeczeństwo kretynśkie które uwierzy we wszystko co mówi szkiełko i czerpią kase. np. gdyby powiedizeć amerykanowi ze bedzie miał codizennie 20 snikersów za dolara ale musi osiedlić się w miejscu gdzie za miesiąc będzie tornado i zginie to on by sie osiedlił tam

Ktoś może poradzić wizytę u lekarza,bo to on jest w stanie dokonać najbardziej kmpetentnej ocey tego kalafiora. A stwardnienie w miejscu kalaforia raczej zostaje na stałe.