miejscu

"Takie odkładanie doprowadzi Cie do tego, że za rok będziesz w tym samym miejscu co dzisiaj." - spokojnie, chce to zacząć robić ale też chwilowo obowiązki mi na to nie pozwalają... do kompa siadam po 23 dopiero. W sobotę i niedzielę mam w miarę luźny dzień więc postaram się coś ułożyć. Zacznę po kolei od opisu każdego posiłku. Rozumiem, że jest to [...]

[...] treningu ;D Takie jest przecież założenie FBW. Po to napisałem żeby się czegoś dowiedzieć... Po drugie powtarzasz się za kolegą... Napisałem że moje wyrażenie było nie na miejscu ?? Kolejny raz proszę was o pomoc. Co mam założyć kolejny temat i znowu spytać o ocenę tego planu nie stosując jednego gorszącego sformuowania ?? Chyba nie chodzi tu [...]

dobra Burg robisz sie nudny odwala Ci czy co masz laske a takie cos piszesz. nie byłabym zadowolona na jej miejscu. Nie wklejałam tu fotek by komus zaimponowac czy co.. albo wygrac mIss Sfd jak to ktos powiedział, po prostu pare osób prosiło mnie o nowe fotki wiec sa, a ocene mojej osobowosci i wygladu zostawiam mojemu Misiowi. Pozdrawiam [...]

[...] bym nie pokazal... ja sie czasami tak troche dziwie czemu ludzie tak boja sie wklejac tutaj fotki, no ale jezeli ktos mial prze to juz jakies nieprzyjemnosci to na jego miejscu zrobil bym to samo- nie wkleil bym... chociaz taki Fiorek sie nie przejmuje tym co na niego ludzie pisza... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob [...]

Jak dla mnie to plan lipa... Jak chcesz rozbudować mase mieśniowa muśisz używać jak największych dla siebie cieżarów. Ćwiczył bym na twoim miejscu w taki sposób... Wtorek: Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi 3x10 -wyciskanie sztangielek 3x10 -rozpiętki 3x10 (jeżeli robisz rozpiętki to przenoszenie jest zbyteczne,3serie dobrze rozciągnoł Ci [...]

ooooł sweet8-) dzięki! Nie spodziewałem się. Obiecuję godnie reprezentować mój piękny zawód oto w tym cudownym miejscu jak i każdym innym na świecie:-)) !!Szczególnie !!WIELKIE!! pozdro dla konkurencji!! A tymczasem w takim razie mass cheat dinner is comming! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-01 18:36:06

Robert będzie na 4 miejscu - jeśli "szczęście" dopisze...

kozacko to wygląda ale ja na twoim miejscu nie zmieniał bym koloru tapicerek ;D

[...] bedzie, wydaje mi się ze ankieta tutaj czy lajki na fb to to i to dobry pomysł;-) a co do komentarzyna fb niektórych "speców" to szkoda komentowac, co roku utaj daje swoja przemiane i Banan potem ją daje na fb to a własnym przykładzie wiem ze nasiłe szukają czegoś zeby sie doczepic, nawet jak zdj jest w tym samym miejscu, na tym samy tle itp...

przy odchudzaniu najwazniejsza jest dieta, trening na 2 miejscu, moze byc w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html mamy do tego osobny dział i pomoc , pomozemy ulozyc jakis plan wiadomo silownia ma mase plusów i jak sie da rade na nią chodzic to bedzie to jeszcze lepsza opcja, przede wszystkim jedzenie - ustabilizowac, cos rozpisac pod [...]

narazie kalorycznosc diety jest minimalistyczna, więc jesli waga będzie stala w miejscu mozesz podbic wegle, tłuszcz tez jeszcze mozna troche podbic co do pizzy lub innego posiłku spoza diety to jesli raz na jakis czas to nic sie nie stanie, tym bardziej jesli jestes na masie pzodr

Ja zapomniałem podziękować Gratuluję podium i miejscu piątemu (). Dzięki za fajną zabawę i dzięki prowadzącemu

siema. dzieki chlopaki za komentarze. za nogi bede sie bral od pazdziernika jak na stale bede mieszkal w jednym miejscu bo na razie to jestem w ciaglym rozjezdzie... trenuje ostatnie 6 tygodni trenowalem 5 razy w tyg, kazda partie osobno i po kazdym treningu robilem brzuch, kolejnosc trenowanych miesni: 1.klata 2.biceps 3.bary, kaptury 4.triceps [...]

No dobra to ja bym na twoim miejscu zrobił tak jak Ci powiedziała, czyli wyciągnąłbym tą wate. Może jesteś na etapie zatrucia zęba? To będzie napier.dalać. A jak już miałeś zatruty to normalka - ząb Cię boli bo to czyszczenie ogólnie bolesne jest - no wkłada Ci takie druty w głąb zęba, sam pamiętam jak się wyczołgiwałem z gabinetu.

No ok zobaczę jak będzie szło z michy ... a jakbym stał w miejscu po jakimś czasie to mogę ją zastosować czy to i tak nic nie da ?

[...] do tytułu UFC w wadze koguciej, potwierdził, że rozważa możliwość przejścia w najbliższej przyszłości do dywizji muszej. Merab Dvalishvili jest obecnie notowany na #10 miejscu w rankingu wagi koguciej UFC. 30-letni Gruzin ma rekord 13-4, w tym 6-2 w Oktagonie. „The Machine” wygrał sześć ostatnich walk z rzędu i szybko wyłania się jako [...]

[...] porażce przez nokaut w drugiej rundzie z Derrickiem Lewisem w lutym. Przegrana z „Czarną Bestią” przerwała passę czterech zwycięstw „Razora”, który nadal jest notowany na #4 miejscu w rankingu wagi ciężkiej. Rozenstruik (12-2), który utrzymuje się na #6 pozycji, zdołał w czerwcu na UFC Fight Night 189 pokonać w pierwszej rundzie Augusto Sakai, [...]

[...] na te same wypowiedzi odnośnie tego że nie mam tego co bym chciał... firma robi promocje a niektóre osoby wylewają swoje żale - ja chciałem to itd... jest to trochę nie na miejscu promocja ma swoje warunki i albo z niej korzystam albo nie. dla mnie jest ważne to że z roku na roku ŚNIEŻYNKA przebiega sprawniej i nie jest wymagane setki tych [...]

[...] to tyle na raz nie wchłoniesz. Po traningu liczy się, aby zadbać o jak najszybsze dostarczenie organizmowi potrzebnych składników, w tym przypadku białka. Na Twoim miejscu, bezpośrednio po treningu wypiłbym białko, a za 45min-1.5h posiłek :) Miałem kiedyś podobny problem co Ty, współczuję, bo lekko nie ma przymasować :) U mnie, gdy nie [...]

ja bym się na Twoim miejscu tak nie fixował na konkretną wagę od razu. Masz fajną sylwetkę do tego żeby nad nią popracować. bo przy takiej redukcji jak planujesz to w wielu miejscach zostanie skóra i kości. Poza tym wrzuć swoje posiłki do dziennika żywieniowego na potreningu.pl i daj tu zrzuty - na oko już to nie wygląda za specjalnie.