miejscu

[...] Takie prawo. A jak zaczniesz proces to tak jak pisalem wyzej i ktos jeszcze - bedziesz żałował. Co oni mogą - nawet nie wiesz. Zapomnij o sprawie, żyj spokojnie - po co szukać sobie problemów. PS. Wiem że chcesz sprawidliwości ale sprawiedliwość jest tylko w jednym miejscu - w słowniku języka polskiego, szukaj pod literą "S".

bardzo sie ciesze ze w koncu stanela Ci waga w miejscu! mocno trzymam kciuki i podczytuje. ja tez musze powrzucac jadlospisy u siebie. u mnie w tym tyg 1300 - wychodze z glupiego dietowania tez..

paanda, kibicuję ci, ja wskoczyłam na dietę 1640 kcal z marszu (wczesniej na pewno jadłam za nisko kalorycznie), dołączyłam trening w siłowni do zwykłego reningu wytrzymałościowo-interwałowo-nie wiem jakiego i, co prawda nie tyję, ale też nie chudnę, wszystko stoi w miejscu (3tygodnie). Ale w koncu musi nam się ruszyć!!!

Diete masz chyba lekko masowa, ja bym zaczal na twoim miejscu od 2400 kcal.

[...] na wypowiedzi i doświadczenie ludzi na forum zakończone ich sukcesem, no i małym zadowoleniem z diety zbilansowanej jaką stosowałem na redukcji (waga jak i wymiary stały w miejscu przez długi okres pomimo intensywnego treningu, myślałem, że sie przetrenowałem nawet, ale to nadchodząca choroba mnie osłabiła) postanowiłem zarzucić IF. O postępach [...]

"za to nie potrzebnych pare cwiczen masz jak 2x wioslowanie" eeroo Chłopie nie dobijaj mnie 2 wariacje wiosła to jest minimum. Ja bym na miejscu autora zamienił ściąganie drążka wyciągu na wiosło hantlą. pozdrawiam Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-14 21:58:04 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-14 21:58:33

[...] żeby się najeść, natomiast jeżeli chodzi o regenerację to staram się przesypiać te min. 8h, pracy jakiejś mega ciężkiej też nie mam. A teraz po prostu jest tak , że stoję w miejscu całkowicie i ciężaru sobie nie dołożę więc chcę coś zmienić. Myślałem początkowo o jakimś fbw na dwa zestawy ale ten trening wydał mi się ciekawy, więc pomyślałem, że [...]

Autosugestie to ja mam w innym miejscu hehe <---- to dla kobiet Pozdrawiam...

tak tylko archaidowego na twoim miejscu codziennie bym nie jadł. Lepiej już zainwestowac w orzechy włoskie , migdały czy jakiś dobry olej.Co do tri anabola to ja nie korzystam z takich wynalazków. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-09-12 19:28:29

raczej nie dasz rady robić 2-3 crossfitów i jednocześnie tyle samo trenować na siłowni. ja na twoim miejscu robiłbym crossfit 3x tygodniowo i aeroby w dni wolne.

co ty wogle piszesz ? ja bym na twoim miejscu polecial prop e2d 100 mg 1-8 metax 20 mg ed 1-4 albo na samym propie

odświeżam temat, żeby burdelu nie robić :) zrobiłem pierwszą iniekcje i powiem wam, że to praktycznie w ogóle nie boli, nie spodziewałem się tego. Jednak teraz jest 3-ci dzień po iniekcji i odczuwam lekki ból w miejscu gdzie wbijałem(dupa). Czy to normalne? i czy mogę wbijać znowu w ten mięsień pomimo lekkiego bólu?

przysiad 80 kg na 5 powtórzeń mc 100kg na 5 powt klatka 70 kg na 5 powt to jest cały twój trening ? co do kalorii nie będzie za dużo skoro , masa stoi w miejscu .

[...] rolnik zrozumiał co chcesz powiedzieć! ps.wysłałem ci to na maila, ale nie odpowiadasz więc wklejam tu. ps2. jak widzisz każdego może ponieść. czy to ciebie czy coolbarta. więc daj spokój. nie zauważyłem żeby przeklinał. na jego miejscu dawno bym sie wkurzył i dał bana kilku osobom na dzień-dwa, żeby przemyślały następnym razem swoje posty.

[...] moge znaleść innych słów. nie chcieliści banować wariata. nie chcieliście banować kałwy. a chcecie zbanować coolbarta. brak mi słów. ciekawe co WY byście zrobili na jego miejscu. raz ktoś napisze ładnie, że trzebać dawać bany to wszyscy krzyczą: "Popieram!", ktoś ładnie napisze "Coolbart jest głupi, dać mu bana!", wszyscy [...]

ważysz 40 kg i rzeźbić się chcesz. Ja bym jeszcze poczekał z siłownią na Twoim miejscu.

dla nas ta walka jest bez sensu ale w angli to jak adamek vs golota u nas Haye bedzie na miejscu adamka a harrison bedzie golota

koles a zamiast piersi z kurczaka co moze byc >> bo mieszkam w takim miejscu ze 2 3 sklepach co kolo mnie sa nie ma piersi z kurczaka ani tego typu rzeczy o_O a mięsny ktory mam obok jest zamkniety bo babka na urlop pojechala xD moze byc tu np szynka badz kielbasa ?? chodzi mi tu o posilek 2

Bearnet wygladasz za***iści. chociaz moglbys napisac prawdziwe wymiary w profilu, (co do kolczykow to jestem przeciwnikiem ale to jest tylko moje zdanie) a na twoim miejscu zanim bym sie wzial za zawody to najpierw wysłał bym zdjecie do Kulturystyki i fitness sport dla wszystkich i tam jest zestaw suplementow do wygrania. Mysle ze to bylby dobry [...]

hmm... 1 miech diety i waga stoi w miejscu. mysle że można by dowalic ze 500 kalorii. W chwili obecnej ukladam nową diete na 3500 kalorii. ale ta dieta bedzie składała sie z 5 posiłkow 3 posiłki sniadanie obiad i kolacja bedzie to czyste jedzonko a kolejne dwa jeden przed treningiem drugi w okolicach potrenigowych będą to bialko i węgle z supli co [...]