miejscu

[...] ci sie nie wyrywał i sie nie zasłaniał. spróbuj go kontrolowac na czas potrzebny do wykonania techniki. wyłącz jego ręce. itp itd. dalej, kwestia samoobrony. uchowaj boże od martwych schematów. ale juz samoobrona w postaci grapplerskiego sparingu zadaniowego jest jak najbardziej na miejscu. nie posądzasz chyba Graciech o propagowanie teatrzyku?

[...] powiedzial ze jest od 18 lat? ale im wczesniej pozwolisz sobie na taka pomoc tym pozniej bedzie trudniej odpowiedaja na pytanie z twojego tematu: ZMA nie da swietnych rezultatow na twoim miejscu kupilbym cos innego Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-24 11:58:52

Jest taka metoda BSM opierająca się na bioenergioterapii. Kto jest zainteresowany doczyta w necie. Generalnie polega na trzymaniu w odpowienim miejscu na głowie ręki w odpowieniej pozycji. Mi to pomoga na ogólną kondycje oczu a dużo siedze przy monitorze (12-14 h) i to przy CRT. Możesz spróbować , nic nie trzeba robić tylko trzymać rękę. U mnie [...]

Jak bierzesz obciążenie marbo... to na Twoim miejscu wziąłbym również ich gryf - ma on znacznie dłuższą cześć chwytną niż gryfy gwintowane

różnie modele żywieniowe różnie wpływaja na poszczególne osoby. w moim osobistym rankingu if jest na pierwszym miejscu . tempo spalania tkanki tłuszczowej jak na ud2 , lecz zachowana waga. idealny na rekomp.. na zbilansowanej dla mnie katorga, lipa z mocą, wiecznie nie najedzony itp. .. Wacki nie chodzi o to że nagle autorowi ma coś pomóc . nic [...]

Niektóre wypowiedzi są trochę nie na miejscu

Produkty ok, ale nie rezygnowalbym na twoim miejscu carbo!! Dla mnie Carbo jest podstawa po treningu.

ja bym na twoim miejscu wstrzymał się z wstrzykiwanym testo jeszcze w tym wieku jak jesteś już zdecydowany bo pewnie i tak coś walniesz to już lepiej metka solo 15 mg dziennie podzielone na 3 dawki przez 5-6 tyg.Ale moje zdanie znasz za wcześnie na doping przemyśl to jeszcze, zwiększ węgle w diecie dodaj zdrowych tłuszczy masa się ruszy jeszcze w [...]

Nie da się spalić tkanki tłuszczowej w jednym wybranym miejscu. Zmieniony przez - michUUUUU w dniu 2011-04-04 11:15:16

Rozumiem,co Pan na moim miejscu by zrobił? a moze byc tak ze w dni treningowe jem 3100 a w nietreningowe 2500?

Czyli ma byc mniej kalorii? Mam domową siłownie więc wszystko jest na miejscu.Tak czytam inne tematy z podobną sytuacją do moje tzn trochę chudsi j i piszą żeby na początku robić mase a potem jak zrobię trochę mięsni to redukować i co sądzisz o posiłkach mogą byc? Albo jednak się zdecyduje na redukcje i odejme 500kcal z 3tys tylko czy wtedy przy [...]

Czyli ma byc mniej kalorii? Mam domową siłownie więc wszystko jest na miejscu.Tak czytam inne tematy z podobną sytuacją do moje tzn trochę chudsi j i piszą żeby na początku robić mase a potem jak zrobię trochę mięsni to redukować i co sądzisz o posiłkach mogą byc? Albo jednak się zdecyduje na redukcje i odejme 500kcal z 3tys tylko czy wtedy przy [...]

[...] po tylu latach palenia jak to dziala ;-) nie ma stanu najarania = nie ma snu. ostatnio bylem na wyjezdzie 4 dniowym bez mozliwosci wziecia ze soba, badz zalatwienia na miejscu i przez 4 dni przespalem lacznie 5h, tak, 5h! to norma u osob w nalogu zwiazanym z thc. szukam dla siebie lekkiego wsparcia z zewn. nie zakladam ze taka gaba czy [...]

staz 2 lata przysiad 80 staram sie nie brac wiecej cel masa ????? mozesz to wytłumaczyć? cel masa stoisz z ciezarem w miejscu celowo??? po co ??? zeby sie nie rozwijać? ćwiczenia takie jak thrusters sprzyjaja jak chcesz rozwijac dynamike czemu chcesz je dodac do planu? na upartego mozna. pół roku na tym planie to jasne ze trzeba zmienić tydzień [...]

ten plan który napisałem to był poprzedni na bic i tric bo teraz mam roztrenowanie nie denerwuj sie moje pytnie to co byś poradził na taką stagnacje bo już dobre pół roku ta łapa stoi mu w miejscu a robiliśmy też bombardowanie i mi poszły 2cm a jemu sie bardziej zarzeźbiła

[...] 8 miesięcy kolega udostępnił mi kilka par hantli i ćwiczyłem sobie w domku wieczorami i masa jakoś szła powoli. Co ciekawe gdy włączyłem do diety gainery masa stanęła w miejscu :) Od jakiś 4 miesięcy borykam się z brakiem jakiegokolwiek przyrostu, dlatego postanowiłem dodać troszkę kalorii do diety. Myślę że jeśli zależy ci na kilku [...]

Na Twoim miejscu zabralbym duzo wiecej towaru i ciagnal, mala Ci daje szanse na udane PCT bez badan. Nagle skobczysz cykl, PCT zj**ane i siedzisz w ponurym kraju z tragicznym samopoczuciem a co gorsza nikt z forum Ci nie pomoze prawdopodobnie bez badan bo nie bedzie wiadomo co naprawic.

clena bym odpuscil na twoim miejscu. kick to takie cos co jesz i przktycznie szybko wchodzi i dziala. wtedy masz postepy od poczatku a nie dopiero jak sie roskreca estry enana i deki. mozesz ewentualnie dodac sobie w tym celu 15mg mety ed przez pierwsze 4tyg cyklu. wtedy akurat meta bedzie dzialala a jak sie skonczy to zaczna sie juz dobrze [...]

A ja sadze ze ten ranking jest wlasnie nieaktualny. Moj klubowy kolega Tomasz Rucz spokojni9e powinien byc w obu tych rankingach na ok 6-7 miejscu.Niestety nie sledzilem z kim wlczyl(nazwiska), bo bylem zajety ale z tego co pamietam to bez zadnych, powtarzam: zadnych problemow rozwalil Potaczale.Zobaczycie, jeszcze namiesza!!!Rozwalil jeszcze [...]

na twoim miejscu troche inaczej sobie bym plan rozlozyl zamiast trenowac wszystko jednego dnia wiecej w tym zlego niz dobrego ;) pozdrawiam