mega caps

[...] x 10 Unoszenie hantli w opadzie 7,5kg x 11 7,5kg x 10 5kg x 10 Szrugsy ze sztangą 60kg x 15 100kg x 10 140kg x 6 100kg x 10 Sciaganie drążka w dół 30kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 Sciaganie linki w dol 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 8 Trening fajny , 15g SAW'a załadowałem.Było mega , do tego 1 caps Caffeine 200 i pobudzenie i pompa na świetnym poziomie.

@Zabrzanin Dla mnie j/nj jest prostym rozwiązaniem :p - rano mogę dłużej pospać - nie muszę wstawać i jeść śniadania - nie muszę brać jedzenia do pracy i martwić się że mi skisieje albo coś (w pracy nie ma lodówki, nie ma gdzie odgrzać) - od rana czuję się jak na jakim speedzie xD, nie zamulam, jakoś lepiej mi się pracuje ;-) - w domu mogę najeść [...]

Czwartek ładnie plecy dzis weszły , juz przy podciaganiu czułem mega pompe wiec wiedziałem ze to bedzie dobry trening ;) Trening Plecy Podciaganie na drązku 3 serie Wiosło sztangą 4 serie Wiosło na wyciagu 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=lEY69s0ny7g Ściagnie wasko do klatki 4 serie Hamer przyciaganie szeroko 3 serie Hammer 3 serie [...]

[...] - 15 g Eaa Xtra - 70 g HOT - 12 kaps Machine Man Combo - 10 kaps TCM PRO po 20 minutach 50 g Whey Protein Isolate No plecy dotyrałem nieźle, była moc :-) Ta jedna mega seria to naprawde dobra sprawa, polecam spróbować. dobra czas na filmik :-D http://www.youtube.com/watch?v=GuAX4jy17aI&list=UURzBVD9VT7qKixwcbalZMJw&index=1&feature=plcp [...]

[...] Whey Protein Isolate Trening zaj**isty! Trenowałem akurat ze znajomym, który chciał podpatrzeć jak sam trenuje wiec robił to co ja nie ma co, taki partner to jednak jest cos mega pozytywnego, razem sie nakrecacie i treningi są jeszcze bardziej hardcorowe! *** Po treningu odrazu jak najszybciej na wykłady znowu na pare godzin, m.in. anatomia [...]

"Wracając do tematu uderzania pięścią w sposób "oldschoolowy", jak Bruce czy Jack Dempsey chociażby... zdaje się że Bane pytał kto w dzisiejszych czasach tak uderza (z mega ekspertów) lub przynajmniej wykorzystuje jakieś tego elementy." Ech Puar to w takim razie ja ci coś powiem,ale się pewnie na mnie obrazisz:-( (chociaż mam nadzieję że nie, bo [...]

/SFD/Images/2015/10/27/68066764de6340678df00cce1f0ed255.jpg PONIEDZIAŁEK 27.10 DT KLATKA, TRICEPS, NOGI – SIŁA KOMENTARZ, PRZEMYSLENIA, WNIOSKI: Z wczorajszego dnia jestem mega zadowolony. Po rozgrzewce bark przestał boleć, choć podczas wyciskania czułem go delikatnie, ale dziś nie boli i wszystko jest dobrze. Wedle założeń CBL dopuszcza się 30g [...]

"Wracając do tematu uderzania pięścią w sposób "oldschoolowy", jak Bruce czy Jack Dempsey chociażby... zdaje się że Bane pytał kto w dzisiejszych czasach tak uderza (z mega ekspertów) lub przynajmniej wykorzystuje jakieś tego elementy." Ech Puar to w takim razie ja ci coś powiem,ale się pewnie na mnie obrazisz:-( (chociaż mam nadzieję że nie, bo [...]

[...] faza nasycania musi być na opak. opisana, dalej to 2x5g (na czczo i bezp. po trenigu) 4. Glutamin - 400g 3-5g po przebudzeniu, 8-10g bezp. po treningu, 5g na noc 5. BCAA - mega capsules 240 kap. 10 kaps. na pół godziny przed treningiem 6. Taurin - mega capsules 240 kap/1000mg na pewno z rana 1 kaps., 1 przed treningiem (ale nie wydolnościowym [...]

[...] stosunku do reszty sylwetki. AMG Smak: 9/10 - pomarańcza, kwaskowaty, orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie Pompa: 9/10 - mocna pompa Wytrzymałość: 9/10 - Bardzo dobra (coraz więcej powtórzeń w seriach !!!) Skupienie: 10/10 - mega koncentracja

[...] ------------------------------------------------------------------ Suple ! rano fire fit+ tribu up w ciągu treningu dziś wyjątkowo 40g CARBO +40g BCAA+Cytruline, bo zrobilem mega długi trening..., nadrabiam, ze tak powiem 3 dni w przód, bo bede miał kongo w pracy... po treningu 50g CARBO+ 6 tab. BCAA+EAA po prysznicu 50g whey 81+ tribu up do [...]

ten koles ma 21 latek: A wiec na poczatek poradze mu to :: Mega MAss 4000 + kreatyna 500g (każda jest dobra) + d-ryboza 300 caps. + amino acid 700 tab (megabol) + dibencozide magnum 100 caps (megabol) Moze byc >>??>>

zestaw sredni -AAKG mega hardcore 240 caps-zacznij od 4-6 kapsow przed treningiem -AminoMax 6800 320 caps-10g amin rano na czczo i po treningu -CREATINE micronized 200 mesh + Taurine 400g-DT 5g mono, po treningu 5g mono+3g tauryny -DEXTROSE 500g-wywal/ospusc -HMB liquid 100ml-3g/dziennie.

Weider Mega Mass 4000 7kg ( kupiony ) -ok-wedlug brakow w diecie-wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku Olimp Creatine MC 1250mg 300 caps (kupiony)-ok -w dt:porcja naczczo, w dnt: porcja naczczo Olimp Tribusteron 60 120 caps (kupiony) - za mlody jestes-no chyba jako lekka regeneracja Universal Animal Pak 44 sasz. ( zamierzam kupic [...]

Weider Mega Mass 4000 7kg ( kupiony ) - słabo, ale trudno. Olimp Creatine MC 1250mg 300 caps (kupiony) - lepiej proszek. Olimp Tribusteron 60 120 caps (kupiony) - zbędny. Universal Animal Pak 44 sasz. ( zamierzam kupic ) - zbędny. Universal Shock Therapy 1kg ( zamierzam kupic ) - lepiej no shotgun lub no-xplode. Syntrax Matrix 5.0 2,27 kg ( [...]

[...] z grilla z kapustą kwaszoną i keczupem + 2 kromki chleba razowego: 495/ kcal/72B/5T/40W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cf8532388534d319ef4f9df8add1109.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega (po 1 caps) Odżywka białkowa (2x30g). Dzisiaj musiałem się wspomóc dodatkowym shake, bo ciężko było z czasem Purple Wraath (15g) w [...]

[...] Czwarty: brak Kolacja: tatar z łososia, kurak z grilla, chleb: 780 kcal/56B/43T/41W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a7f949534084c54b7de71c1721de096.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Trening: Trenażer w tempie aerobowym.Zainstalowałem komputerek. Jechałem z prędkością 24-28 [...]

[...] po obiedzie mógłbym nic nie jeść do wieczora. Czwarty to właściwie w siebie wmusiłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48373d7906ea4118b029c422835d07e8.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Trening: Bieg na 10km. Pierwotny plan był taki, żeby przebiec 10km bez marszu (tempo nie było [...]

[...] z mlekiem i stewią: 259 kcal/43B/4T/12W + 20g orzechów brazylijskich 131 kcal/3B/13T/1W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bbba79b97204104923027c187b37c32.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Trening: No wreszcie. Udało się przebiec 10km bez odpoczynku. W marnym tempie, ale nie to się [...]

[...] rygor przez ponad 10 tygodni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5861b934e82c416fbd8b9815806eb6c3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4e9b1507a0b43fbaaee918290c98a95.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) po bieganiu Trening: Bieg na 8km, żeby trochę przyspieszyć metabolizm [...]