mega caps

teraz wyszla efka Ephedrin ARSAN z Turcji.1 tabletka zawiera 50mg efedryny HCL, bez dodatku guanofezyny (jak w Vaso-Pro), która częsciowo osłabiała działanie efederyny. Opakowanie zawiera 20 tabletek po 50mg efedryny HCL. niechce przyjmowac kofeiny ani efki choc przy sprincie by to bylo dobre ale jak biegne dlugie rozbieganie to sie [...]

postanowilem zastapic kreatyne olimpu: Trec CM3 - 360 kaps. 1.OLIMP BCAA MEGA CAPS 1,1 G X 300 KAPS 2.Trec CM3 - 360 kaps 3. OLIMP THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS X 90KAPS 4. Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore 5. olimp tauryna (zostanie mi z poprzedniego cyklu ok 150kapsow) jak najlepiej dawkowac w dt i dnt?

[...] Wpadło trochę za dużo kcal w tym za dużo tłuszczy oraz cukrów. Głównie ze względu na sporą porcję karkówki z grilla (w miodowo-oliwnej marynacie) Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps rano), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x33g jako uzupełnienie diety) Purple Wraath 30g (2 w trakcie treningu) . Trening: [...]

[...] odżywka białkowa. Według rozpiski PoTreningu, w dzień treningowy mam dietę z 2,507kcal (185B, 128T, 152W) a w DNT 2,050 kcal (150B, 99T, 144W) Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (1x33g jako uzupełnienie diety) Purple Wraath 15g (1 w trakcie treningu) . Trening: [...]

[...] (27B/13T/27W). Popiłem odżywka białkowa z mlekiem 2%. (256kcal/33B/7T/16W) Kolacja: Kurczak z grilla z warzywami (papryka/pomidor/cebula) + orzechy 35g Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x33g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (1x15g w trakcie trenignu) Spalacz Thermo [...]

[...] : 422 kcal (39B/19T/20W) Do tego śliwki z Łącka... + odżywka białkowa. Około 300g śliwek (135 kcal, 2B/1T/30W) i odżywka z mlekiem 215kcal (31B/3T/17W) Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (1x33g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (1x15g w trakcie trenignu) Spalacz Thermo [...]

30/09 (DNT) Dieta: Według wskaza} Tadeusza, podbijam od tego tygodnia białka do ok 2g/kg w DT oraz 1.8g/kg w DNT. Dostałem małą zj**kę za brak ryb w diecie (które oprócz omega3 dostarczają też selenu i witaminy D). Wczoraj zjadłem ryb za kilka dni  Bilans dnia: 2,354 kcal (213B/113T/115WW). Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj z 10g otrębów [...]

[...] Śliwka 300g w ciągu dnia (180 kcal/2B/1T/40W). 100g po obiedzie i 200g po kolacji. Ponadto zjadłem dwa ciastka owsiane z owocami Goji (każde ważyło 15g) Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (1x15g po rowerze) Spalacz Thermo fusion HI [...]

[...] i pomidorem: 201kcal (16B/4T/19W). Kolacja: wątróbka z kurczaka 300g na wodzie (słabe smakowo, ale bilans musiałem domknąć) + 30g orzechów włoskich Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (1x15g po rowerze) Spalacz Thermo fusion HI [...]

[...] 208 kcal (39B/6T/5W). Węgle śladowe w warzywach. Dodatkowo 400g śliwek i 40g orzechów, żeby domknąć bilans. W trakcie dnia było dzisiaj małokalorycznie Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (1x15g w trakcie treningu) Spalacz Thermo [...]

[...] (31B/3T/17W) Kolacja: Pierś z kurczaka z grilla (213g) marynowana w marynacie z 5g oliwy i 5g miodu. Do tego warzywa z grilla 200g: 377kcal/46B/8T/27WW Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (2x15g w trakcie treningu: rano przy squash [...]

[...] białkowa z wodą + 30g orzechów. Wiem, że za dużo tej odżywki, ale dzisiaj wieczorem meble wnosiłem i skręcam... głowy nie ma do robienia jedzenie. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (3x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (około treningowo) Spalacz Thermo fusion HI [...]

[...] i mozarellą light: 669 kcal/48B/29T/54W Wieczorem spotkanie ze znajomymi z 350 ml wina czerwonego. Oprócz tego jakieś 200g śliwek w trakcie dnia Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (dzisiaj zero caps, bo zapomniałem z biura) Odżywka białkowa Scitec i/lub Fitness Authority (30g) Spalacz Thermo fusion HI TEC. [...]

[...] 326kcal/34B/10T/24W Kolacja: tosty z grillowanym kurczakiem i mozarellą light: 433 kcal/30B/18T/37W Oprócz tego 150g śliwek oraz 1 jabłko w trakcie dnia Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (dzisiaj zero caps, bo zapomniałem z biura) Odżywka białkowa Scitec i/lub Fitness Authority (30g) Spalacz Thermo fusion HI TEC. [...]

[...] jakiego nie doświadczyłem od początku redukcji. Cieszę się, że jutro powrót do normy... tj do pełnej kontroli nad tym co jem w poszczególnych posiłkach. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa Scitec (30g). Spalacz Thermo fusion HI TEC. 2x3caps (na czczo oraz ok 15.00). Zwiększyłem dawkę do 3 caps w [...]

[...] sera półtłustego, 100g banana, 200g mleka, 30g odżywki FA, żelatyna): 451kcal/49B/12T/39W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e642855a8c3e43caa92ed0311656f873.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa (1x30g). Spalacz: Scorch Man (2x3cap). Błonnik Humavit: 2x2 caps (skończył mi się poprzedni i kupiłem preparat [...]

[...] 424kcal/68B/5T/26W Znowu za dużo tłuszczy (ehh ta wieprzowina). Muszę skorygować jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a47b7ff4300f47dea65e962bde0d82ef.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa (2x30g). Spalacz: Scorch Man (1x3cap). Błonnik Humavit: 3x2 caps Trening: Trening według rozpiski. W dobrym [...]

[...] AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek przed treningowo Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Z cyklem bym zaczekał aż dopniesz dietę Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie do śniadania polecam i kolacji po jednej Vitamin Multiple Sport - te 2 kapsułki co 2 dzień do śniadania [...]

[...] a po treningu siłowym a po aerobach białko serwatkowe?suplementację okołotreningową mam zamiar stosować następująco: przed trenigiem: beta alanina 5g, arginina 5g, bcaa 5mega caps po treningu siłowym: bcaa 5 mega caps, carbonox około 60g po treningu aerobowym: białko serwatkowe 30g przed snem arginina 5g+kazeina 30g w dni nietreningowe [...]

[...] Bcaa itp: BCAA Olimp Mega Caps TST Hi-tec Xtend 350 gram Spalacze: Trec Thermo Fat Burner 180 tab GET FN AMP'D 90 tab Fastin (tu mysle ze zjem kazdego po polowie) Inne: Omega-3 Witaminki Olimpowskie Aminostar Vitargo 100% Pure (1/2 puchy) BETTER BODY SPORTS Waxy Maize Starch 4.4lbs horse power 1/2puchy knockout 1/2puchy Gainery: Super Whey [...]