dzieki :) A jednak po glebszym namysleniu postanowilem dokupic Olimp Mega Caps i zrobic dwa cykle z Nitro i Clout. A wiec bardzo bym prosil o odpowiedz na ponizsze pytania: Czy dobra krete wybralem? Od czego zaczac: Nitro z kreta czy Clout? Czy cos do tego dokupic? Prosze rowniez o rozpiske kiedy i ile? Dzieki Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu [...]
Sory, ze odswiezam, ale kumpel mnie prosil, zebym napisal . Jak powinno sie dawkowac Olimp KRE-ALKALYN POWDER 200 gr, waga 102-103 kg? Czy ekonomiczniej wyszloby kre alkalyn 2500 mega caps
czy dasz rade na samej diecie - to sam musisz wiedziec, ilosc kalorii powieniees zwiekszyc w diecie o tyle ile dostarczales z gainerajeslidalej chcesz tyc. 5 treningow w dtyg tozuo (chyba ze nie jest to tylko silka) bcaa moze byc olimp mega caps
1.bcaa olimp mega caps okolotreningowo przed i po treningu 1g/10kg masy ciala 2.olimp knockout lub nanovapor 3. patrz wyzej twoje propozycje tez sa dobre tylko cenowo wyzsza polka
Na suplementacje nigdy za pozno. Masz malo czasu ? Zaopatz sie w Olimp Isoplus koncentrat 400g, to najlepszy napuj izotoniczny. Oprocz tego potrzebne ci beda aminokwasy rozgalezione, proponuje farmaceutycznej jakosci BCAA Mega Caps firmy Olimp. Zacznij suplementacje BCAA na kilka dni przed zawodami, stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W [...]
jezeli chodzi o glutamine wybralbym NAG-sama acetylowana lub glutabolic-matrix glutaminowy co do BCAA, polecam growthfactor nutrabolicu lub BCAA mega caps Olimpu
Jakie BCAA byś polecił? 1) 2) 28 3) 93,4 / 185 4) Bieganie w sezonie letnim 3x w tygodniu po ok 8km. 5) Przygotowanie do półmaratonu w bieganiu (koniec czerwca 2017), zrzucenie z wagi, poprawienie kondycji 6) Stosowane w styczniu 2015: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder LEMON (500 g) oraz Peak - Whey Protein COOKIES, wtedy uczęszczałem na siłownię [...]
[...] to zajrzyj np do mojego linku w podpisie i uloz sobie diete poczym wstaw w dziale odzywianie do sprawdzenia. Ja ogolnie nie polecam krety z olimpu tej jak ona ma tam 1250 mega caps? Slabo dzialala. Polecam z Ultimate Nutrition creatyne monohydrate <- ta juz na mnie o wiele lepiej podzialala :) No ale kieruj sie cena chyba, ze kasy masz [...]
spoko, w takim razie dam gain bolica. a co dokupic np, do 1 cyklu wlasnie na creatine mega caps? na opakowaniu pisze ze 4 kapsy sie bierze. ile ja mam brac?4 po trningu? na 2 cykl... sie zastanawiam czy dac jablaczan czy znowu jakies mono? pozniej planuje cykl na cp 450g i aakg. i na koniec cykl na nitro 2 1200g z aakg extrem treca. dokupic cos to [...]
A brał ktoś TCM mega caps?? jakie efekty po tym są?? zależy mi zeby mi w kablu choć centymetr skoczył bo mam zastuj:( w ciągu roku w kablu przybyło mi jakies 8 cm i teraz jest zastuj:(
a np. hmb+kreatyna+carbo lub gainer -na mase. Jak myślicie powinno byc ????tylko kiedy jesc kreatyne i gainera ???? kreatyne słyszałem ze 4 tabletki mega caps po treningu ???a gainer