maty

i po sambo :-) 2 godziny maty, dźwignie na nogi, obrony przed obaleniami. Potem chciałem sparować, ale chłopaki nie chcieli...i chuy... to namówiłem chociaż jednego byka, żeby sobie porobić wejścia do nóg po kilkadziesiąt na stronę z wyniesieniem :-) a jutro niby wolne, ale może jakieś bieganko czy tam tabatka na 30 minut :-)

[...] to jedziemy:):) Było mega, przebombowo i po prostu mmmmm VALE TUDO Rozgrzewka: - bieg dookoła maty, wymachy ramion, łokcie, nadgarstki, bieg bokserski, szybki marsz, bieg bokserski haki, sierpy. W miejscu skrętoskłony- 50 i 50 brzuchów TRENING: w parach: - rękawice i [...]

[...] zatem z większym zasięgiem, więc swoje po nosie zebrałam ;-] w sensie ogólnym mnie dość mocno obił i okopał. trzeci - parter, ponownie z trenerem, nadal służe za mopa do maty %-) dodatkowo, chciałam być cfana i spróbować założyć mu gilotyne z ziemi, co sie skończyło prawie rozyebaniem mojego i tak już rozyebanego barku #-P [...]

Got - grozi z angola/maty/chemi ? ;>

W końcu ambitne. Złożenie sprzętu trochę czasu nam zajęło. Śpiwory, maty, garnki, namiot, noi mikołaj przyniósł te sakwy :-P Myślę, że od kwietnia wpadnę w kolejny ciąg rowerowy. Syn robi już 50" Oczywiście po drodze musi być jakaś lodziarnia ale co tam, mogą być i lody jeśli tylko chce jechać. Mężuś przez większość roku jeździ do pracy rowerem. [...]

[...] Jakieś 400-600 zł trzeba policzyć. I odnośnie bf, czy kupować lemondkę przed bf, czy czekać, aż mi coś zaproponują w sklepie? To samo z butami (chyba, że w ich przypadku nie ma to większego znaczenia). Co do hałasu - masz postawiony sprzęt na dywanie? Podobno daje radę takie rozwiązanie. Może jeszcze jakieś maty ze sklepu z wykładzinami ;)

[...] go do góry, potem starałam się przykleić go do ławki. eh.. 5. o matko jak trudno 2 i 3 seria jak się pilnuje 60 sek przerwy 6. przy opuszczaniu nóg odrywało mi plecy od maty, także podłożyłam dłonie pod poślady? źle? czy przy russian twist mogą boleć uda zaraz przy miednicy uwagi: -dzień wariacki, trening na "sporej irytacji" [...]

[...] ale coś czuję, że czekają mnie jeszcze ze dwa miesiące bólu ;] ------------ Gratuluję ściskaczy! Muszę też sobie sprawić parę. Albo trzy. Ale najpierw chyba zakupię jakieś maty ochronne - panele trochę cierpią ostatnio. No i cholera kondycję to jednak masz dużo lepszą ode mnie, tu też duże brawa. Bardzo motywujący ten temat jest, dzięki za to, [...]

[...] do szkoly budzic - cwiczylam w lekkim deszczu bo MC moge robic tylko na dworze z takim ciezarem ( juz malz wynalazl 3 dziury po sztandze w panelach) lub musze zakupic jakies maty pod ciezary - zastanawiam sie gdzie polozyc ciezar w odwrotbtch brzuszkach , na spojeniu lonowym? czy walczyc bez ciezaru , bo prostowanie nog tez daje sie we znaki - [...]

jak grube są te puzle? zastanawiam się które kupić, bo obecnie używam maty do jogi i niewiele wycisza, a sztanga zdecydowanie, mam za długą i nie chce mi się jej wyciągać bo o wszystko zawadzam

chyba że takiego boxa kupisz i tam masz wszystko oprócz świeżych składników, czyli pałeczki, maty, nori, imbir, wasabi. sezam biały i czarny. ryż, ocet

[...] transferowe-nie ma o czym marzyc.Myśle ze gdyby trenerem realu był del bosque to nie dbyło by tak wielkiego dołka a w druzynie znalazło by sie miejsce dal saldado,portilio,maty a nie wydawac wielkich sum na bezwartosciowych graczy.czemu w lini pomocy Schuster nie znajdzie miejsca na riquelme któremu konczy się kontrakt on potrafi prowadzic grę [...]

Dobra niech będzie ^^ z maty miałem 4 a i tak nie widać lol.

[...] Skuteczne uderzenia w krocze, piekna sprawa, nie wiem skad sie ten kolega tu wzial i czemu probuje tu nam taka wiedza zablysnac. Od razu zwidac ze napewno nie z ringu badz maty. Dla wiadomosci za kopniecie w krocze w wiekszosci przypadkow jest sie zdyskwalifikowanym, po za walka uliczna. A takich twardzieli znam i wcale nie sa tacy twardzi, bo [...]

Z angielskiego 40 polski 45 a maty nie pamiętam. Ogólnie coś koło 115.

[...] miałem trochę mało jedzenia to poszedłem sobie na pysznego kebabano i potem z trenerem pojechaliśmy po materiał do Madrytu spodziewaliśmy się na więcej ale dali nam tylko maty które są ciężkie jak cholera 2 sztangi...i obciążenie nic więcej...narazie nie jest ciekawe co do materiału i obuwia.. wróciłem dopiero teraz ostatnim pociągiem..i idę [...]

[...] obroni się przed obaleniem. A co zatem mówi Fizyka? Aby przewrócić oponenta, należy zaburzyć jego równowagę, czyli spowodować aby rzut jego środka ciężkości na powierzchnię maty znalazł się poza obszarem utworzonym przez punkty podporu o podłoże, w tym przypadku powierzchnię jego stopy. Najskuteczniej wykonać to ciągnąc za nogę oponenta z [...]

Przemzi trochę odwracasz filozofię floor press. To ćwiczenie zostało wymyślone dla osób, które nie mają dostępu do ławki, a nie do maty :-) Jak masz ławkę, to ciśnij kettla na ławce. http://www.youtube.com/watch?v=InVCYR8ScY8 A jak się zaweźmiesz na podłogę, to chyba lepiej "w mostku" http://www.youtube.com/watch?v=A9XOBnrArwg Zmieniony przez - [...]

Niby tak, jednak ja lepiej bym odkładał niż ciągle trzymał w górę. Po prostu jak się sprują to powiedz niech zainwestują w maty wyciszające. U nas na siłce jest taka spora mata wyłożona i można o nią nawet rzucać sztangielkami 40+ a i tak nic nie słychać.

Ok, czyli co do noża jest zgodność i można brać;) Co do maty to będę musiał pewnie jeszcze się dobrze zastanowić, wszystko ma plusy i minusy;) Dzięki za pomoc;) 13-06-2013 Wolne 14-06-2013 CF 4 rundy: 10 Thrusterów 40kg 12 Pompek na poręczach 15 Delfinków 10 Nóg do drążka 20 Brzuszków Czasy: 5:46 , 6:18, 7:17 , 7:30 (26:50) Zmieniony przez - [...]