Trochę nieładu w tej diecie. Po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład skladników. Z tego co przedstawiłeś mógłbym zaproponować taką dietkę: I Posilek 7:00 Płatki owsiane Jajka Orzechy włoskie Rodzynki Możesz sobie usmażyć pyszny omlet II Posilek 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty Biały ser + wędlina Oliwa/masło Warzywa/owoc III [...]
Płatki zalej wrzątkiem, poczekaj aż napęcznieją. Następnie dodaj jajka, rodzynki, orzechy itd., wszystko razem zmiksuj, a następnie usmaz. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-22 20:54:07
Kumpel zakupil: witaminki, glutaminę, bcaa, taurynę. Wsztystki produkty są firmy olimp z serii mega caps. Proszę o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-12 22:27:15
decadeuko i młody to dawno powinni miec bolda moze by ktos tak napisał do mateo w tej sprawie? pozdrawiam ps:wypowiadaja sie jakies 20razy wiecej niz prawie niebecni "starzy" boldzi wiec przydałoby sie dosc szybko ich zatłuscic
No spoko wszystko narazie, tylko ze nie ma teraz MaTEO zeby cos uzgodnic w tej sprawie. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Niestety wydaje mi się że Mateo nie zainteresuje się utworzeniem tego działu, a szkoda bo wydaje mi się że uatrakcyjnił by on nasze malutkie forum, jest tu miejsce na samochody, kulturystów, gołe baby to dlaczego nie miało by mieć miejsca specjalnie dla ludzi którzy chcą poznać poglądy innych osób za przeróżne zagadnienia związade z duszą, bogiem, [...]
Moze zeby ten dzial istanial, musimy interweniowac bezposredniu u mateo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
"i bedzie 2-och nowych boldow." heh tylko ciekawe kiedy to nastapi jest tyle osob wytypowanych do kazdego z dzialow ze hoho jak MaTEO w końcu przystapi do pracy to bedzie to robił z miesiac heheh bo sie troche tego nazbierało a z kazdym dniem "kupka" spraw rośnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny [...]