6 lat ale nie mialem za duzo do czynienia z suplementami i nie wiem jak to zjesc bo naprzyklad jadlem kreatyne kiedys tam i popijamem mlekiem beznadzieja nie chce popelnie tego samego bledu jem teraz gainer i nie wiem czy to moge mieszac z massem 2000 a chcial bym sprobowac zjesc massa co najlepiej do tego polaczyc dzieki zaa uwage
zrobiłem ankiete i i chciałem przez 16 tygodni co tydzien po 250mg i co do tego dodac?? cos na ginekomastie ? i co na odblok i ile przez jakis czas? cel oczywiscie massa waze teraz 100kg zszedłem z redukcj zredukowałem 17kg Zmieniony przez - slawer w dniu 2023-02-22 17:02:32 Zmieniony przez - slawer w dniu 2023-02-22 17:04:52
DT: rano Cp, przed treningiem 6 kapsów Nitro, po treningu cp DNT: rano i w ciągu dnia CP Hard Massa daj jak się przedłuży jakaś przerwa między posiłkami, ew. jeszcze po treningu jak posiłek potreningowy trochę długo po siłce masz.
Bachor ja bym Ci radzil brac oddzielnie w 30 min. odstepach. Ja mialem taki sam zestaw czekoladowy mass i truskawkowe bialko ostrowi, i po posilku mass a za pol godz. pilem bialko. Po treningu proponuje Ci natomiast odrazu wziasc bialko a za pol godz. massa .. pozdro
[...] mialem opakowanie 4.4 kg i jestem zadowolony przybylo mi 4-5 kg teraz dokladnie nie powiem bo wazylem sie w trakcie brania....jednak musze przyznac ze nie jest to czysta massa miesniowa spora czesc to tluszczyk ale moim zdaneim jest ok. POLECAM ( jak przylozysz sie jeszce przy tym ostro ddo diety czego ja niezrobilem to powinienes byc very [...]
uluz to sie poprawi. Nikt ci diety nie ulozy nie chce sie ludzia ale jak chcesz to masz moja, ktora nie dawno stosowalem. Dobra tania dieta. (I posiłek) Śniadanie 6:30 Omlet (5 calych białek+100g płatków owsianych) B: 21g W:70g T:15g - zle policzone te wartosci (II Posiłek) 9:30 100g ryżu, puszka tuńczyka B: 27g W: 78g T: 9g + warzywa (ale [...]
taaa... a ja poczekam na wypowiedz kogos z olimpu!! wczoraj jak zwykle zakupiłem kolejną puche profi whey massa... smak czekoladowy... miałem ten smak już kilka razy ale ostatnio chyba jeszcze w zeszłym roku... pytanie brzmi: dlaczego on teraz ma taki cho.lerny posmak drożdzy??? przecież to ohyda jest!! co zmieniliście w recepturze? przecież [...]
Hehe po prostu ,zdecydowałem ,że do cyklu użyje Mutant Massa bo ciężko dopiąć mi diete w 100%. + Nitrobolon II ,żeby troszke podpompowało heh pozdro wariaty Zmieniony przez - raviuuz w dniu 2013-09-10 15:04:33
XXLa bierz między posiłkami jako uzupełnienie diety w węgle. Na noc proponuje nie brać massa bo możesz złapać troszkę niepotrzebnych kilogramów. Na noc lepsze będzie wolnowchłanialne białko. Dobrze jest wziąść też XXL zaraz po treningu. A jeśli chodzi i dni nietreningowe i treningowe bierz tak samo. Dni nietreningowe są bardzo ważne, bo właśnie [...]
Nic o tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html czy ten meso to stary czy nowy, ile tego cel massa masz?
KrisC - takie z definicji jest zastosowanie gainiera ;) .. sam mam massa.. ale od miesiaca wiecej dziewczyna wypila jako kakałko niż ja.. ale ot nie ważne.. skoro Ci pomaga to NAJWAZNIEJSZE ;) .. czeko SFD wymiata.. cena tak samo ... ale jak sie da to lepiej zjesc cos standardowego.. banana np ;) ..
dzieki za odp , wlasnie tego niewiedzialem a myslisz ze do hard massa moge soebie dobrac np bcaa g-force czy co innego polecasz by efekty byly lepsze ??