massa

kup do tego monster massa albo swg4000, jedz 2x100g dziennie i bedzie OK

wiem ze Split nie jest najlepszym wyborem dla mnie ale pozostańmy przy nim. Płeć : m Wiek :23 Waga :60 Wzrost :177 Cel treningowy :massa Staż treningowy na siłowni : 2 m Uprawiane inne sporty : tak

Czyli dać wyciskanie hantli siedząc?, na barki tylko wtedy mam już w push massa takie ćwiczenie?, Kolego właśnie mam MC przed wiosłem :D jako pierwsze później podciąganie żeby prostowniki odpoczęły i dopiero wiosło ^^

Wg mnie dopracuj narazie diete ( wroce ze szkoly cos zerknę ) dopiero pozniej patrz czy trzeba dodatkowe kalorie z top massa czy sam izolat styka. Zarcie z proszku od 1-3 porcji dziennie po 35 lub 50g. Lecz tak jak Ci pisali lepiej ogarnij cycki z kury niz gainera.

Witam, prosiłbym o ocene mojej diety i korekty jak cos :PP Cell diety oczywiscie MASSA waga 68 kg 7;00 Snaiadanie Platki Owsiane 100g + mleko 1.5% (300ml) twarog chudy 100g DAJ LEPIEJ JAKO ZRODLA BIALKA DO SNIADANIA NP.2CALE JAJA. lyzeczka miodu lyzeczka oliwy z oliwek WTEDY OLIWA INE BEDZI EKONIECZNA, A TWAROG MOZESZ PRZESUNAC. Cell Pump B; 41.8 [...]

sroga massa =D SOG

[...] w sobote podszedlem pod 150kg i poszlo ogolnie nie za ciezko. Mysle ze po cykllu wskocze na 160. Tyle ze waga z 84 wskoczyla juz na 87kg. Moze to i dlatego ze profi whey massa jem 1,5 razy wiecej niz zaleca producent. Po zakonczeniu cyklu napisze swoja pelna relacje i jesli ktos komus sprawi to przyjemnosc to uwiecznie wyciskanie na filmie [...]

solo bierzesz tego X-massa?mocny spadek libido??

oleju kujawskiego daje do smazenia jajek, wiec jest on niezbedny, a margaryną smaruje chleb, oczywiscie warzywa daje do sniadania. spoko massa wywale ze sniadania i dodam rodzynki z 30-40g. ps. mam. pytanie ile moze wazyc sredniej wielkosci 1 pomidor?? pozdro.

witam Michail czy stronka MASS jest juz gotowa ? Moze masz jakis paln treningowy w zanadrzu podkatem massa sila z gory dzieki

O i jeszcze jedno z tego co wyliczyłem to Monster Massa by było sporo mniej w tej cenie :/

Dobry bedzie wybór Mega Massa 4000 i do tego jakas kreatyna creapure - EFEKT ZA***ISTY!!!!!!!!!!!! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

w twoim przypadku nie mozna Staż treningowy : 2 miesiące Majkel przeczytales ankiete? Ja powtorze wez sie za jedzenie na suple przyjdzie czas up your massa mozesz kupic bedzie w sam raz do podbicia kcal Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-02 19:31:35

Olej dextrozę. Kup samą kreatynę. Polecam Creapure z Multipower. Monster Mass to bardzo dobra odżywka. Pamiętaj, że musisz z rana zjeść co około 40g białka i ponad 100g węgli (to najważniejszy posiłke dnia obok potreningowego). Jeśli zrobisz sobie odżywkę na mleku z bananem to możesz to osiągnąć (banan - ponad 20g węgli, 0,5l mleka - ponad 20g [...]

Dlaczego za wcześnie od roku ćwiczę bez przerwy, do mojego stażu nie podliczyłem miesięcy, które uważam za początkowe ok.6. Mutant Massa chiałbym dołożyć właśnie do posiłku 2 i 4 by miał on równie taką samą wartość odżywczą co posiłek główny.

bery89 ja wole takie dawki i polecam je, chyba że ktoś jest bardziej oszczędny to Twoja opcja lepsza zorek11 a co do massa xxl to nie rób z ludzi janów. ja wole wypić sobie gainera na lajcie niż się męczyć z jedzeniem

Nie wiem czy opinii szukales na forum czy u malo doedukowanych kolegow. Banan przedstawil Ci bardzo dobry punkt do ktorego powinienes sie odniesc. Poza tym zbliza sie okres jesienno zimowy w ktorym czlowiek ma wieksze zapotrzebowanie na witaminy a z posilkow bedzie je coraz trudniej dostarczyc wiec warto sie w nie zaopatrzyc. Omega 3 jezeli nie [...]

Wylicz jakie masz dzienne zapotrzebowanie na b\ww\t 1. Stawiaj tylko na płatki owsiane. 2. Tu dodałbym tutaj jakieś źródło białka. 5. Ostatni posiłek bez węgli. Same jajca/twaróg. Mutant Massa piłbym tylko po treningu

Powiem szczerze ze jak dla mnie to Olimp nowymi produktami bardzo zaplusował, mam na mysli przede wszystkim Reanimatora, Profi Massa i Pro Long Protein. pozdrawiam:)

"Eh biore od 2 tygodni mega massa i megabola 737. ale tak nic masy nie poszło moze z pół kilo;[ " a ile ty chciałeś zrobić masy w 2 tygodnie?