masowka

Witam, Wcześniej ćwiczyłem FBW z jednym planem (masówka). Z racji planowanej redukcji rozglądam się za nowym planem i teraz pytanie. FBW z dwoma planami czy lepiej przejść na HST?? :) Pozdrawiam

Co sadzicie o takim połaczenie????? Moze do tego jakies witaminy i aminokwasy albo jakis gainer Co radzicie????? Moim celem jest masówka jak macie inne propozycje połaczen supli to napiszcie bede wdzieczny Dzieki z góry

Witam mam Pytanie czy jest to dobry pomysł aby biegac 2 razy w tyg(max 3 razy)? W Celu zrzucenia tłuszczu... . Dodam że własnie mam trening na "mase" wiec niewiem czy bieganie i masówka idą razem w parze.

chcialem spytac czy shock,no muscle pump,kreatyna mono z dextroza i masowka to dobre polaczenie i w jakiej kolejnosci mam to brac i wgl jakas dobra rada do tego cyklu. dziekuje

waga 75kg wzrost 180cm cel : masowka dieta ok. 3500kcal moje pytanie brzmi : czy ilosc kalorii w diecie jest wystarczajaca, oraz czy polaczenie monohydrantu Universal Creatine i przedtreningowki Peak Plutonium bedzie dobrym rozwiazaniem ?

Witam. 3x w tyg siłownia oraz 2 x w tyg SW Priorytetem jest siłownia i masowanie. SW traktuje jak aeroby. W tym przypadku jechać klasyczną masówką czy carb cycling ? Jestem endo i boje się zalania. dzięki.

Witam Co sadzicie o laczeniu HMB z typową masówką tj. gainery, dieta 2.5g bilka na kg i 6ww na kg.... pozdrawiam

poczatki z meta . mam 100 tab. bede bral 4 dziennie po posilku do tego jeszcze masowka oraz liv 52 ?? pasuje ??to w dzien nietreningowy ... a w dzien treningowy jak to rozlozycz ??

właśnie skonczyłem cykl na stacku kreatynowym. Cały czas masówka więc powiedzcie mi co zakupić teraz?? HMB?? BCAA?? Pomocy.Z góry dziękuje

Siemka moje zapotrzebowanie 3600kalori jest to masówka . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf13a44e21c840639c7ca69af57d819c.png

Witam oto moja dieta masówka zapotrzebowanie 3070 + 200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfdb50d566134e4f8840621a0052f4f5.png

Witam ja raczej z prośbą a nie pytaniem. czy mógl by mi ktos ulozyc plan treningowy masówka (3 lub 4 dniowa)bez uwzglednienia barków i nóg ze wzgledu na dyskopatie

cel masa: krotkie pytanie jaka masowka na uzupelnienie diety: mass xxl czy hard mass?

witam mam hmb kreatyna glutarol gajner 2 jak to zlaczyc w sesowna calosc prosze o pomoc czy moze lepiej kreatynke z glutarolem a potem hgmb z bialkowa masowka co zrobic pomocy

Siemano mam pytanko odnosnie przerwy ostatnio powtorzyłem cykl creatynowy( 6 tygodni)- masowka,;Saw cm3 bcca dextoze, jak sadzicie spalacze idt wskazane odrazu po zakończeniu cyklu? z Gory dziekuje za odp aa

Ma ktoś ciekawy trening na siłe między cyklami kreatynowymi żeby odmiana była a nie ciągle masówka? Pytanie dla bardziej doświadczonych a nie nabijaczy postów

cykl z deki prolki i metki.moze mi ktos podac ile w przyblizeniu serii na poszczegolne grupy?trening oczywiscie masowka

Jeżeli wcześniej przy***ałem 60 tabsów mietka około pół roku temu to teraz będą trykać mnie odżywki? Np.Kreatyna lub jakaś masówka.

Tak jak w temacie gainer , jakas masowka , bialko :P

Witam. Proszę o radę, co brać do cyklu kreatynowego ? Jest to mój drugi cykl, oczywiście masówka. Myślałem nad aminokwasami, ale przed zakupem wolę spytać.