masaż

[...] czy w okolicach bikini, po depilacji elektrycznej, bardzo mocno wrastają włoski? Okolice te są bardzo wrażliwe i pewnie nie jest to najprzyjemniejsze. Polecacie masaż tych miejsc, peeling czy coś? One Ring to rule them all, One Ring to find them, One Ring to bring them all and in the darkness bind them In the land of Mordor where [...]

[...] depilator leży i się kurzy... Nie wiem, możliwe że mam jakieś skłonności do wrastania Z nogami udaje mi się jakoś jeszcze radzić, zdezynfekowanie 'miniranek' i regularny masaż szorrrrstką rękawicą w miarę minimalizują takie przypadki. Ale bikini i pach raczej już nie spróbuję... Tam wrastające właski zdarzają się baardzo rzadko, ponoć jeden [...]

[...] o triathlonie, treningach, tętnie itp. No i o jedzeniu. Teraz po kolei: @Gwidu - mam problem z wodą od zawsze. Już u Gacy mnie namawiali na "drenaż limfatyczny", czyli jakiś masaż. Olałem. Może czasem jednak by się przydało. W spadku po Wielkim mam wokół stawu kostkowego kłębowisko żył. Tak węzeł, który prawdopodobnie nie bardzo ma ochotę [...]

[...] nockę organizm odrabia później przez wiele tygodni. Eee... to ja nadrobię dopiero w trumnie}:-( Odkąd pamiętam, każdego miesiąca, 2-3 noce w pełnię, niezależnie czy Łysego widać czy nie poprostu nie śpię%-) Tak czy inaczej przy tak dużym obciązeniu treningowym należy odpocząć - spacer, sauna, masaż albo najnormalniej w świecie nicnierobing.

Mam mega napompowane prostowniki, nie dał rady robić siadow i ciągów. Rozciagam się codziennie, w zeszłym sezonie pomogło jeśli teraz nie pomoże pójdę na masaż w tygodniu. Tak być nie może nogi i plecy to priorytet na ten sezon masowy. Za szybko waga wyskoczyła, inna robi też swoje, góra też masakryczni napompowana, jak bym dopiero co skończył [...]

[...] dało się robić już 60*6 c2 młotki 4*8-10 tempo 5050 10*10 /12*8 12*8 /12*8 12*7 /12*7 12*7 /12*6 porażka jutro wolne stanowczo i od wtorku walka dalej leki p.zapalne + masaż po treningu zaliczone =/ edt pierwszy zalązek problemu pojawił się29 grudnia w okolicy barku i został przeze mnie zignorowany odezwał się ostatnio ale przeszedł na [...]

Może przykurcz. Rozciąganie i masaż rollerem, piłką.

Wieczorem masaż i do spania miękki biustonosz a'la elastyczna koszulka. Na treningi shock absorber albo panache sport - robi ładniejszy kształt biustu i można wybrać ladny kolor, np. kobiecy róż, z którego dodatkowo jakies tam środki idą zdaje się na walkę z rakiem piersi.

Pan ma czas a ja muszę jak najszybciej wrócić do pracy bo dzwonią i pytają jak długo będę siedział a ja muszę im mówić, że lekarze nic nie mają i to trochę źle jest odbierane przez pracodawcę. Rzeczywiście uciskanie i masaż Panu pomogły na barki. Spróbuję.

[...] dwa ćwiczenia na brzuch mam w treningu %-) mina bezcenna. No i wg niego mam bardzo ładne prostowniki grzbietu i ładnie oplatają kręgosłup 8-) Do tego zalecenie żeby iść na masaż pośladków, bo to jest część ciała, którą mam najbardziej spiętą |-) + dzisiejsze (wtorkowe) pomiary. Zrobiłam kontrolne zdjęcia %-) jest dobrze. Poprzednie robiłam na [...]

Pisząc o tworzeniu magii miałem na myśli te wymyślne podejście do techniki ćwiczenia z odważnikami. W moim wojsku był jedynie sprawdzian siły w teście z odważnikiem. Na co dzień odważników nikt nie ruszał. Dawniej siłacze używali odważników i kulolasek pewnie z powodu nie wymyślenia sztang i sztangielek. Magia wkrada się również do jedzenia i [...]

[...] poprawnie technicznie na małym ciężarze także ze względu na lekki ból pleców po wczoraj. Dlatego też zrezygnowałem dziś z żurawia a dałem zginanie. Ból już przechodzi .. masaż matuli pomógł :P Po treningu 20 min rowerkiem i 10 min bieżni. Interwałowo. Ogólnie zmęczony ale zadowolony :) DIETA: Dzisiaj starałem się trzymać posiłki jak trzeba. [...]

W miejskim Osrodku Sportu i Rekreacji są masazystki co masuja lokalne siatkarki i pilkarzy. Od czasu do czasu siegam do portfela i ide na masaz. Na szczecie nie jest to takie drogie jak w gabinetach prywatnych :)

Zawsze sobie mowię ze nie pije, nie pale, rzadko wychodze na imprezy, to raz na jakis czas 40zl na masaz moge wydać

Ripahza nie jest to jakas drastyczna przeszkoda. Chodzi o to ze jezeli jakis sport bedziesz traktowal bardziej powaznie to tym barzdiej bedziesz ograniczal postepy w kulturystyce. Lepsze by byly dla Ciebie treningi aerobowe, gdyz boks to fajny sport ale mniej skutecznie spala fat. Na basenie po prostu nie szalej, traktuj go jak dobry masaz. Jezeli [...]

[...] wiem czy w pełnym zakresie, bo muszę się zregenerować na piątkowe priorytetowe plecy). Po piątkowej siłowni rozpocznę regenerację organizmu i zafunduję mu saunę, a potem masaż pleców. Powinno to mnie postawić na nogi. Dietę udało się dziś utrzymać w 100%. Odbiegając na moment od tematu, dziś 25 rocznica wprowadzania Stanu Wojennego. Ja tego [...]

[...] ja od Arnolda mówię lepiej po angielsku, a on ode mnie po niemiecku. No i to ja jestem aktualnie w lepszej formie . Dziś w ramach zabiegów regeneracyjnych wybieram się na masaż pleców. Przyda im się, oj przyda. Z kolei bark ciągle mi dokucza, albowiem w niedzielę przyjął cios w postacji konieczności wtachania na 4-te piętro choinki w wiaderku. [...]

[...] z nutą fioletu :-) strój mam jasny, fiolet wchodzący w niebieski :-) mam już bransoletki, pierścionek kupiłam, który ostatnio zgubiłam :-/ ale kupię nowy ;-) ciało już przygotowuję do nałożenia bronzera ;-) we wtorek mam depilację i rzęsy, w środę paznokcie :-P :-P w czwartek jadę na masaż! Czeka mnir w sumie tydzień samych przyjemności! :-P

Ciesze się,że mogłem pomóc. Nastepnym razem jak będę nagrywał trening to postaram się nagrać również ten masaż na piłkach lekarskich, myślę że przyda się nie jednemu z Was.

[...] pospinane,myślę że to przez to że sporo godzin spędzam w pracy siedząc przed komputerem i praktycznie w ogóle nie wstając. Wczoraj miałem sesje z moim fizjoterapeutom i masaż tkanek głębokich ze szczególnym naciskiem na prostowniki, ale póki co efektów brak. Powodem na pewno jest też cięższa waga,która obciąża plecy i stąd wszystko po [...]