Ten to taki jak większość przepisów, czyli Ubijasz, jajka, dosypujesz proszek do pieczenia, mąkę żytnią, cynamon, i rozpuszczony słodzik i miksujesz, dodajesz maliny, płatki i co tam chcesz i mieszasz łyżką, odstawiasz na 5min do lodówki i wylewasz na nagrzaną patelnie lekko posmarowaną olejem, jak góra się zetnie to albo przeracasz, albo [...]
Drugie śniadanie na słodko - kostka białkowo-czekoladowa, wiśnie, czereśnie, truskawki i maliny :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343b40914d12496b912cba4b2fc30cb6.JPG
[...] rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano i po południu +białko C6 przed treningiem +ZMA 2 kapsułki przed snem Dieta: 110/50/200 -owsiane,whey,mleko,banan,maliny Trening -omlet gryczany,jajka,masło -indyk,ryż,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-28 Filmiki z nowego plyo w ilości hurtowej %-) Marta jesteś [...]
a torcin bezowy jest pyszny, ja kupuje podkład bezowy, ubijam śmietanę i na to owoce, maliny, banan i na sam wierz starta gorzka czekolada ;-) raz na jakis czas kawałek nie zaszkodzi...
chyba pojde po arbuza i maliny na dole w biurowcu tylko maja te owoce, na ktore jestem uczolona wiec sie przejde i sobie kupie :D Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-14 11:59:48
Powiem wam, że jestem dumna, że nie zjadłam. Nie powiem, bo miałam ochotę. Uwielbiam maliny i tarty na kruchym cieście. No i asertywność mi się poprawiła, bo byłam w stanie odmawiać :-D Później w żart to obrócił kolega i mówił: "jak nie zjesz to nie zrobisz więcej niż 70kg w MC. To jest klątwa" %-)
Bry w nowym spamie, cóż za tytuł @-) Car, yers- co wy robicie, diastema jest super, szalenie mi sie podoba jest taka sexy ach och uch :-) Aż sprawdziłąm, też mam odżywkę 8w1 i to moja najulubieńsza, bardzo mi pomaga na moje cienizny. Alhambra - ja też mam takie uczucie potreningowe, jakby stan podgorączkowy, czasem dłuższą chwilę po treningu a jak [...]