[...] wzmacniaja uklad odpornosciowy. Jednym slowem jedzcie te warzywa i owoce ktorenie zawieraja za duzo skrobi, owoce dodawajcie do pozilkow potreningowych i sniadania (rewelka do platkow - jakody, maliny, truskawki itp) W miare mozliwosci do posilku (nawet kanapki) starajcie sie zabrac w pudelku ogorka, papryke lub pomidorka - wyjdzie na zdrowie.
[...] nie we wszystkich i nie taki znaczący. Tak się składa, że mam dziecko, nie bierze syntetycznych witamin, rośnie normalnie , nie ma krzywicy - czyli co, ma 80% braki wapnia :D ? Nie pożera tynku ze ścian, nie ma słabych paznokci - zjada jabłuszka, maliny, kasze... i jakoś styknie. To jest sposób zastraszania ludzi przez farmaceutów, nic poza tym.
Pytam się bo słyszałam, że lepiej przed treningiem zjeść owoce o niższym indeksie glikemicznym np maliny, truskawki, a po treningu owoce o wyższym indeksie glikemicznym, ale nie wiem ile w tym prawdy.
[...] cytrynowy). Dlatego jak najczęściej sięgajmy po alkalizujące (odkwaszające), zdrowe i smaczne: szpinak, buraki, cukinię, marchew, pomidory, brokuły, a także kiwi, arbuzy, maliny. A przy okazji: nie kierujmy się kwaśnym smakiem, bo to może okazać się złudne – na przykład cytryna, mimo że jest kwaśna, ma właściwości… odkwaszające. Codzienny [...]
[...] ''Słodka Chwila'' Wartość odżywcza/ 100g Wartość energetyczna 58 kcal Tłuszcz 0 g Węglowodany 14,3 g w tym cukry 8,8 g Białko 0,1 g Składniki: cukier, skrobie, 4,7% maliny suszone, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), barwnik (betanina), aromat, ekstrakt z czarnej marchwi i hibiskusa, sól, witamina C 2. ALLNUTRITION SUGAR FREE JELLY [...]
[...] to wyciąg z pestek z grejpfruta, warto ze 3 miesiące pobrać, Do tego warto wprowadzić imbir, kurkumę,czosnek, curry, pieprz cyanee, czarnuszkę, warto popijać herbatę z maliny prawdziwej, dzikiej róży, na pewno warto kupić sok z aloesu (teraz w Biedrze są), Od siebie polecam jeszcze andro [...]
przy kuraku/rybce chudej nie powinno być problemu, a poza tym otworzyć okno czy cuś:) albo nad okapem - też pomysł. a co do blendera, fajnie jakby mi ktoś powiedział w jaką moc W celować. Głównie chodzi o mielenie płatków owsianych do omleta (razem z jajami i odzywka + owocami mrozonymi typu maliny) + jakieś smoothie czasem.
kocio- a nie zalatuje z tej truskawki chemią? Bo czasem takie owocowe rzeczy o smaku truskawki/poziomki/maliny to potafią właśnie tak sztucznie pachnieć. Ale faktycznie brałam smak pod uwagę :). I jeszcze biała czekolada mocca z cynamonem, czekolada z orzechami laskowymi i czekolada kokosowa mnie kuszą :). Szkoda, że nie mają takich próbek, [...]
[...] w sumie trochę nauki xd. DIETA Co do michy, nie ma żadnej ekstrawagancji, ja prosty człowiek jestem, ale żeby był jakiś pogląd wrzucam przykładowe żarełko: Serek, kefir, maliny Jajecznica i pierś z kurczaka To najbrzydsze to coś co dzisiaj "odkryłam" otręby z mlekiem migdałowym. Po wsadzeniu do mikrofali robi się taki fajny "pudding" :D [...]
[...] i coca-cola zero 2,89 zł (butelka 1,75 l - cena przy zakupie 2 butelek i przy zakupach powyżej 49 zł) papryka czerwona 7,49 zł/kg nektarynka 4,99 zł/kg morela 4,95 zł/kg maliny 3,99 zł (opakowanie 125 g) granat 9,99 zł/kg borówka amerykańska 2,45 zł (125 g) biedronka 31 maja - 11 czerwca: akcja 'codziennie odkrywaj nowe smaki' - produkty z [...]
mrożone maliny wywalić na patelnie z masłem i kostką gorzkiej czekolady na koniec zalać gestą 36% śmietaną w 100g malin wegli tyle co w śmietanie a smakuje bosko tyle, patrząc przez pryzmat czasu to im dłużej na ŻO tym wole np wątrobe wieprzowa ze smalcem i szpinakiem lub boczek smazony z żółtkami niż słodkie desery ale raz w tygodniu chęci na [...]