luki

Luki czekam na te 250 w siadach %-)

no klamotami luki konkretnymi nawalasz a to 180 chyba nic nie wążyło :-D

Luki 250 to minimum, czekam na wiecej :-D

Luki masz teraz nie wrzucać wypiski z nóg, bo mi wiochę zrobisz %-) CZWOROGŁOWE 1. SQ 5x 6x70 / 6x120 / 6x155 / 6x185 / 8x175 / 11x165 / 13x155 6x177,5 / 6x177,5 / 6x177,5 / 8x165 / 10x152,5 2. Platz SQ 5x 6x130 / 6x130 / 6x130 / 8x120 / 10x110 6x135 / 6x135 / 6x135 / 8x125 / 10x115 3. Suwnica wąsko 5x 6x290 / 6x290 / 6x290 / 8x280 / 10x270 + [...]

luki - dałbym Ci trochę mojego apetytu, który jest w okresie po zawodach, bo czasem sam jestem w szoku ile można zjeść };-) ciekawe ile to potrwa, bo ciężko czasem się upilnować heh..

luki najpierw podpadłeś z wyciskaniem , teraz lipa z przysiadami, co się z Tobą dzieje ,ogarnij się };-)

luki jakie probiotyki łykasz? Dobra, u mnie z ciężarami bieda, to może chociaż aktualną formą się pochwalę, co by nie zniknąć przy Lukim w tym dzienniku %-) 107kg na czczo, najwyższa waga w tym roku ;-) /SFD/Images/2015/11/15/b0ac9c4e4b484af0ad3b55ff48e2303a.jpg /SFD/Images/2015/11/15/1bff1ec9441f40ef9811de41302f5d98.jpg [...]

Luki. Cienko. Kalorii malo. Bialka malo. Siady do polowy. Lipa. A tak na powaznie to mysle odwrotnie niz napisalem wczesniej %-) Duzo zresz, bialka kosmiczna ilosc %-) Siady sila buum , no na pewno sciagnal bym tyle ze stojaka ale pelny siad zrobilem 1x230kg wiec wiem jakie to sa ciezary i jakie sa ciezkie %-) to moge ocenic - masz powera dzieki [...]

Luki. Cienko. Kalorii malo. Bialka malo. Siady do polowy. Lipa. Miałem już gratulować wyniku, ale na FB dowiedziałem się, że tego nawet przysiadem nie można nazwać %))

ale smoki , Luki i Adam to kosmos jakis%-)

baardzo malo fatu Luki. Nie za malo ? ;-)

Luki mi tez mowia ze mam kolo 30 lat wiec daja mi te 7 wiecej;d

27 kończę w przyszłym tygodniu%-)ale nie Ty pierwszy dajesz mi ponad dychę więcej,standard,przyzwyczaiłem się już%-) Ja od zawsze myślałem, że 77 to Twój rocznik Łuki :]

Luki bo ja czekam na 360 %-) ^-)

Luki zmeczyłes sie chociaz?

Luki komentować nie będę :D Przemo, dokładnie niby zwykłe forum a tyle osób się poznało :-))

Luki sila miazdzy :-D tytanowe stawy masz chyba %-) Ciekawe co by bylo jakbys sie na trojboj przezucil, bo we wszystkich 3 bojach masz wyniki kosmiczne ;-)

Sila prze okrutna luki, masakra. Co do poznania ludzi na forum to dzis mojej pannie mowilem ze kto by wg pomyslal ze tylu zaj**istych ludzi poznam przez neta, na jakimś forum kulturystycznym

U mnie wczoraj i dzisiaj mega chuyowe treningi, nie ma sensu w ogóle opisywać... Ostatnio 4x180 w WL z lekkim zapasem, dzisiaj ledwo 2x182,5. Wczoraj wycisk na barki też słabo. Jutro nogi, może w końcu lepiej pójdzie. czyli Przemo sugerujesz ze weekend u mnie ci zaszkodził ;-( %-) Ja tez dzis gorszy trening, ale chyba przez to ze przeziebienie [...]

Luki, fani czekają na tonę na suwnicy %-)