luki

Castell napiszę póżniej bo braknie czasu ,Luki jaki to hardkor ?? przecież to się bezproblemowo robi na nadgarstkach coprawda bolą ale jaki to problem wykonać?? ja czasami to robię ale po cholere mi to chyba jedynie dla urozmaicenia niech porobi na betonie fajnie sie robi ;)

Podobno na 100-lecie klubu Moratti sciagnie CR7 zobaczymy...oj to byloby uzupelnienie luki po Figo, i to jakie uzupelnienie PS:Ale szczerze watpie, aby Manchester go puscil...

Widze, ze tu duzo osob jest ze Slupska... Luki, mysle, ze z tym jasnowidzem to nic nie da. Lepiej zakrec sie w klimatach "ktokolwiek widzial, ktokolwiek wie", albo moze nawet "997"... bo 'agrobiznes' to raczej nie, chyba, ze to byla swojska dziolcha

sa rowery, stepery , bieznia jest ale nieczynna. Wiesz.. nie da sie ukryc ze Malaga to bardziej jest dla facetow ale to nie zminia faktu ze dziewczyny nie chodza czy nie nmoga chodzic Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-04-04 16:54:51

[...] z miesa? Napisałem Ci że banany/ wafle BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU czyli wtedy kiedy już zakończysz ćwiczenia, a normalny posiłek nr. 4 za 30-40 min od tych bananów. Ty powinieneś wiedzieć ile. W ciągu dnia dodaj jeszcze z 1,2 posiłki bo wyjdą Ci duże przerwy godzinowe i luki będą. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-28 09:15:38

[...] sie okaze, ze jest bardziej wartosciowe, to przeniose sie tam. TO SPOLECZNOSC TWORZY FORUM- NIE ADMINISTRATOR. To nie skrypty sa podstawa, ale zaloga. I zastapienie takiej luki, jesli sie pojawi, wcale nie bedzie proste. Oczywiscie, ze szybko pojawia sie nowe osoby. Tyle tylko, ze kupa niedoswiadczonych osob chce szybko "awansowac" [...]

Nigdy przed treningiem. Gdzie to usłyszałeś? Rób 1-2 razy w dnt i krótkie sesje po treningu siłowym trening chciałem rozłożyć tak aby każda partia w tygodniu się rozwijała. Jak chcesz rozwijać mięśnie na redukcji? Dostrzegam spore luki w wiedzy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-14 08:06:33

Tak właśnie myślałem, że to magia zdjęcia :-D Wszyscy wielcy, ale Luki to już przesadził :-P

[...] to inna liga niczego nie zmienia. Dobre pajacowanie dlatego jest takie skuteczne, że często sam jego autor do samego końca nie wie co zrobi- testuje przeciwnika, sprawdza luki, ciągle improwizuje, licząc na to że w ostatniej chwili oszuka przeciwnika. http://s3.amazonaws.com/rapgenius/18g35x.gif Kvrwa, taka akcja i to jeszcze na PRIME Toneyu, [...]

Sprawozdanie z I Edycji Iron Deadlift 2013. Gdańsk a dokładniej Zaspa gdzie w Zespole Szkół im. Zjednoczonej Europy znajduje się mała klimatyczna hardcorowa undergrundowa siłownia Powerclub prowadzona od niedawna przez Dawida Rojdę to właśnie na jego zaproszenie zorganizowaliśmy tam pierwszą edycję IRON DEADLIFT TOUR czyli cyklu zawodów w [...]

Dzieki Luki za odpowiedz, teraz ustosunkuje sie do niej - jesli chodzi o platki owsiane, to polecasz dodac 20g, tak zeby bylo ich 100g. Ja nie widze sensu takiego rozwiazania, gdyz weglowodanow i tak mam o jakiej 6g za duzo, wiec kolejne mi sa niepotrzebne zupelnie - rowniez proponujesz mniej mleka do tych platkow. Ok zobaczymy co da sie zrobic, [...]

luki a probowales moze kiedys bicie slinu metoda do kazdego posilku , np krotka novo do kazdego posilku co 2h zalozmy w mniejszej dawce np od 4j zwiekszajac o 1-2j co tydzien, i np bicie 5-6x dzienie?

Luki wyluzuj bo z choinki nie spadlem wczoraj

[...] z Cainem, Pan PArówka ma sporo racji, wy również. Cain ma kilka "ułomności" jeśli chodzi o HW i one wyjdą po jego powrocie. Nie jest tak silny jak się niektórym wydaje, ma luki w defensywie jeśli chodzi o boks, jest jak na hw często trafiany. Już się nie mogę doczekać pojedynku Werdum Hunt bo sporo to nam powie o tym pierwszym, czy potrafi [...]

Typowałem akurat kogoś innego, ale jak widać masz luki w pamięci. Poza tym to że Schilt był jednym z głównych faworytów było jasne dla każdego. I nie chodzi mi o to kto miał rację w typowaniu, tylko o to żebyś pisał jaśniej o co Ci chodzi! Piszesz jakieś bzdury o sile i wzroście, szybkości i dynamice - więc pytam się co z tego? Doczekam się [...]

bez filmików ciężko doradzić, masz kogoś(trenera na siłowni) co umie zrobić martwy ciąg poprawnie? jak nie pooglądaj filmiki np. Jana Łuki oczywiście początki martwego ciągu to mały ciężar, dużo powtórzeń, pamiętaj że musisz z całej siły klate wypychać do przodu i w trakcie ruchu w góre patrzysz bardziej w góre niż przed siebie.

Luki jesteś wielki teraz wal na rzeźbe i na wakacje będzie git

luki to koks

O widzisz Luki - stawy nawalają. Może jednak przed podejsciem pod rekord warto by się trochę rozgrzać. Tym razem piszę to z dobrej woli.

http://www.sfd.pl/temat76453/ for Luki, na stawy