luki

No dzieki dzieki :-) Luki zobacz pw jak znajdziesz chwile.

Luki: Jedynie co to jakieś 2 tygodnie temu co pisałem że lekko naciągnąłem lewą stronę klatki, ale to był całkiem inny ból, w inym miejscu, i przeszedł po kilku dniach. Poza tym totalnie nic, i tego samego dnia przy wcześniejszych seriach też zero jakiegokolwiek bólu.

Luki o jakie bole chodzi? bo mnie w okolicach klaty czesto cos kuje albo szerpie %-)

Luki: Tak jest, zerwania nie było. Biceps już wygląda normalnie, a w klacie zostanie tylko niewielki ubytek, w sumie widoczny tylko przy spięciu. I właśnie liczę na tą pamięć mięśniową :-) Lucynka: Mówisz moje jeszcze bardziej sexi? %-)

Porównywania Jana Łuki do strongmanów nie ma sensu. Zawody były pokazowe. Fakt jest taki że Jan Łuka w wieku 55 lat jest w rewelacyjnej formie, a wątpie czy strongmani z nim startujący będa w takiej jak in stuknie pięcdzisiątka. Jak wiadomo w sporcie strongman bardzo ważną rolę odgrywają warunki fizyczne, dlatego mimo wszystko nalezy podziwiać [...]

Rekord Janka Łuki wyciskania 100g wynosi...62 powtórzenia.

Dzisiaj trening na wariata, bo wszystko pozamykane, ale dzieki mojej cudownej narzeczonej, ktora cierpliwie znosi to wszystko, ba, nawet bierze dla mnie na siebie uczelniana silke i jeszcze mnie asekuruje jak nikt (!!!) udalo sie zrobic co trzeba :-) Przysiad z pauzą 120x3 140x3 150x3 160x1 160x1 150x3 140x3 120x4 Wyciskanie izometryczne wg Jana [...]

Luki wydaje mi sie ze jesli to jest standartowy test moczu to powinna byc wykrywalna do 3dni Takze spoko,ale opieram sie tutaj jedynie na tym ze efedryna jest "krewniaczka" amfetaminy a testy na ten zwiazek wykrywaja ja w moczu wlasnie do max.3dni.Mowie tu o testach aptekarskich a nie np laboratoryjnych.Jak jest tam...nie mam pojecia [...]

ktoś kiedyś wkleił g**** i podpisał "kupa razowa" ale to usunęli to było Twoje Luki Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-15 23:09:35

moj dziła idealnie raz tylko(na 3 lata hardkorowego uzytkowania) po 18-stce kumpla ponad 2 lata temu jedna wskazówka odpadła nie wiem czemu.. jak next dnia wstałem rano to juz tak było haha mam lekkie luki pamieci z tamtego czasu .. ponad 0,5 czystej wtedy wyłoiłem miało sie spust nie to co teraz :-(

Pozycja obowiazkowa Luki, czemu tak malo kcal aktualnie biorac pod uwage wczesniejsze lata i fakt ze juz koncowka masy, "MASY"

Luki po prostu rozpisał jeden posiłek %-)

Luki a glutamine w jakim konkretnie celu? Bo chyba jedynym dla mnie sensowynym celem glutaminy jest utrzymania prawidłowej funkcji jelit ale znow ta dawka 25g ed dla ciebie cos za mała %) Tauryne oboje z Prz na ograniczenie back pumpsow?

Przemek jest mega, ale o tym wiesz takze co tu gadac %-) Luki - cos to cienko te nogi pakowales %-)

Luki - daj ten film do Banana, niech powstawia logosy i dajemy na FB

i co ty kolego znowu chcesz uslyszec? };-) chora forma 8-O Luki, jeden kefir dziennie to znaczy ile? 200ml? 1L? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-15 12:25:13

Bartuś - jak mam rampe 4 to robię 4, na chuy mam od razu robić na max i kończyc progres? ;-) Luki - grubo, ja tam pre workout 2 tylko wrzucam %-) Ale dobrze, może Ty mnie zmotywujesz jeszcze bardziej, i za tydzień 4x255 poleci :-))

Luki zdrowia szczescia i jw %-)

silny ten dziennik jest powiem Wam %-) luki 220 macha jakby to nic nie ważywo w siadach, ten zas 185 atakatuje w WL %-) no świry :-D

-wiosłowanie sztangą nachwytem 60x12 100x12 140x12 180x11 Ahh, zrobiłem ostatnio 160x6 i myślałem że to nie taki znów kiepski wynik.. trzeba ćwiczyć dalej, 15 lat i dogonię! %-) 160x6 jak na zwykłego śmiertelnika jak najbardziej dobry wynik, myślałem, że wiesz, że luki z innej planety jest i z nim nie ma co się porównywać w ogóle %-)