leucyna

[...] brak "latania" w brzuchu - spróbuje dzisiaj takiej kolejności - moze tak bedzie lepiej. Zawsze w sumie dziwnie sie czułem jak zaraz po treningu piłem coś (czy to był storm,xpand czy ostatnio leucyna i NAG tez ***pwo wchodziło - moze musze odczekac - zjesc normalny posiłek i dopiero potem spróbować - zabaczymy za godzine jak bedzie.....

[...] popularny suplement o szerokim zakresie działania, ale prawdę mówiąc ciężko znależć jakieś badania potwierdzające sugerowany wpływ, coś by się znalazło na szczurach diabetykach itp. ale chyba nie o to chodzi... leucyna to aminokwas, którego korzystny wpływ został bardziej jednoznacznie poznany Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-21 22:07:16

Aminokwasy(leucyna) mają wpływ na kinazę mTOR, a insulina(węglowodany i/lub aminokwasy) na kinazę PI3 i kinazę białkową B, co przekłada się między innymi na spadek aktywności kinazy aktywowanej przez AMP, która może hamować aktywność mTOR. W ten sposób uzyskujemy synergiczny efekt wywoływany przez dostępność aminokwasów i insuliny. Kinazy [...]

Witam, Czy branie 20g Leucine Xtra Activlabu w dwóch dawkach tj. w treningowe przed i po treningu i w nie treningowe rano i między posiłkami będąc na diecie low carb (węgle na poziomie 150-180g w Treningowe i 100-120 w nie Treningowe) może być groźne?? Bo czytałem ,że przy dietach z niską podażą węglowodanów pewne dawki leucyny mogą powodować [...]

leucyna np.

Siemka mam kilka porcji Leucine Xtra i Glutamine Xtra Activlabu i chciałem się zapytac jak je najlepiej wykorzystac przy redukcji?? W DT robie trening siłowy i od razu po nim aero więc leucyne po siłowym daje a glutamine razem z leucyna czy dopiero po aero?? cyklu na tym nie zrobie, ale lepiej to wziąść w odpowiednim czasie niz wypic kiedy bądź.

Siemanie. interesuje mnie działanie leucyny w kwestii wpływu na insulinę. chciałem sypać po kilka gram do posiłków, szczególnie tych z dużą ilością węgli. leucyna zmniejsza insulinooporność czy zwiększa ilość insuliny? na jakiej zasadzie pomaga upychać węgle w postaci glikogenu?

dałbym z 5-10g leucyny solo przed i po 5g + leucyna z carbo

Hellboys - mozesz odstawić stymulanty w dzien badania bartek - nie ma nic nadzwyczajnego w tym carbo - zwykła reklama - lepiej kup sobie carbo z leucyną od sfd swieru - mowa o monster pak?

[...] wyodrębniono 12 kwasów tłuszczowych, między innymi: kwas palmitynowy, linolowy, linoleowy, arachidonowy. Białka W pyłku wykryto 32 aminokwasów. Są to: fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, walina, alanina, prolina, seryna, histydyna, glicyna i inne. Zawartość aminokwasów w pyłku dochodzi do 12%. Składniki [...]

Leucyna - warto ? Jak dawkować ? 10g dziennie będzie ok ? ( przykładowo 3g po przebudzeniu do posiłku, 4g po treningu, 3g do ostatniego posiłku ) Poleca ktoś jakąś ?

[...] + BCAA tuż przed - tylko nie wiem jak będę się czuł po tym posiłku (węgle w tym momencie = ospałość). mozesz wziac EAA Xplode lub pelne aminokwasy ale to BCAA (glownie leucyna) odpowiada za anabolizm 4. Jak wygląda dzień nietreningowy? Zaczynam jeść bez treningu czy mam zrobić przynajmniej aeroby? jak wygodniej wiekszosc z nas zaczyna [...]

[...] postu bo nie powoduje wyrzutu insuliny. to zle zescie ustalili bo BCAA powoduje wyrzut insuliny! bcaa zawiera aminokwasy ktore sa najbardziej insulinogenne - w tym glownie leucyna! tyle ze ten wyrzut insuliny jest nie porownywalny do wyrzutu po posilku czy po spozyciu weglowodanow inaczej jest gdy jest cukier we krwi a inaczej gdy wyrzut [...]

Solaros - Faftaq pisal, ze bcaa nie powoduja wyrzutu insuliny :) pokazywal nawet badania wg ktorych leucyna powodowala wyyrzut glukagonu (jak dobrze pamietam) ktory jest w jakis posob antagonista insulny (moglem to zle zrozumiec bo trudne bylo;p).

Sądzę że leucyna z bcaa powoduje większy wyrzut insuliny niż 50ml mleka.

[...] lot of coffee). Neither will sugar free gum in moderation (~20 g). www.leangains.com IMO 50ml to za duzo. Eltoro_KrK - podawalem tu gdzies wypowiedzi faftaqa ktory pisal, ze leucyna nie powoduje wyrzutu insuliny i dawal nawet badania. O prosze, tutaj: http://www.sfd.pl/yohimbina_%2B_thermo_speed_extreme_%2B_bcca_%2B_J%2FNJ-t814758.html Zmieniony [...]

hmb jem po treningu razem z leucyną , teraz pije tylko spalacza , najgorsze ze wczoraj przyjalem tylko jakies 200ml płynu (herbaty) , dzisiaj to nadrabiam

[...] kombinowac w inny sposob,ale na pewno nie bedzie to bledem,w zasadzie nic Ci wiecej do szczescia nie trzeba,juz nie bawiac sie w niuanse,typu a moze najpierw samo BCAA/leucyna,moze BCAA+wegle,moze tylko bialko itd,itp. Czyli przed treningiem carbo, a po treningu carbo+białko czy carbo+białko+kreatyna? Gdzieś coś słyszałem, że koniecznie po [...]

No 100 g leucyny plus 900g cukru za 22 zł to naprawdę okazja sama leucyna tyle kosztuje ,smak cytrynowy smaczny

[...] Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 – jeśli masz w śniadaniu solidną ilość białka to Whey’a możesz sobie w tym momencie odpuścić, wystarczą aminokwasy,leucyna i glutamina. Leucine Fusion-3 kaps./ BCAA G-Force 5 kaps. Przed Treningiem Clenburexin II - 2 kap. S.A.W. - 5g - 10g Tribulon - 2 kap. BCAA Gforce - 6 kap. CM3 - [...]