lenistwo

[...] 5x15,12,12,10,9 Wiosło jednorącz 5x12 Wyciąg na prostych 4x15 Szrugsy + wznosy w opadzie 3x12,12 Sztanga prosta stojąc 3x12 Młotki 3x12 Supinacja siedząc 3x12 Allachy 6x12 Komentarz: wszystko w jednym wpisie bo lenistwo nie pozwalało mi pisać codziennie tylko czytałem co nowego u Innych;-D. W każdy dzień rano 30-40min powolnych aerobów do kawy:->

[...] i teraz próbuję się tego pozbyć.. Do tego prawie całe dnie spędzałam w domu (bo na zwolnieniu byłam).. Na szczęście nie musiałam leżeć.. No ale przy kolejnej ciąży już się nie powtórzy to moje lenistwo i obżarstwo.. z pewnością wezmę przykład z Ciebie.. Zresztą szkoda mi będzie zaprzepaścić to, co (mam nadzieję) do tego czasu wypracuję...

Diety nie będę oceniać ze względu na własne lenistwo. Spalacze na początek przygody z odchudzaniem, to głupota. Trening FBW. Jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych. No i odpowiedni ciężar! Typowe ciężkie treningi siłowe. Owoce wliczasz wszystkie do diety. Warzyw raczej nie ma sensu. Chyba, że mówimy o ziemniakach czy kukurydzy, strączkowych. 3xFBW, [...]

lato,upaly,wakacje,urlopy - wiec niech zyje lenistwo(umyslowe tez )...dlatego przegladalem sobie rozne spam-posty i natrafilem przy tym na ta perelke Musze przyznac ze ksenofobia bijaca z wielu wypowiedzi w tym temacie zwala normalnie z nog. Ale nie o tym chcialem >Bośniacy to też nie za bardzo Słowianie - widzieliście kiedyś Słowianina - [...]

peps19-szybko schudlem i nie utylem;] Od prawie miecha juz nie cwicze(biwaki,choroba,teraz brak czasu i lenistwo).Gdy skonczylem cwiczyc wazylem 85kg,teraz waze ~82kg wiec nie jest zle;]Mialem diete TKD ladnie ulozona a od miecha teraz jade prawie na samym twarogu;] Czasem jajecznica z rana ale ogolnie to potrafie przez caly tydzien jesc dziennie [...]

[...] / 10 min argo/ 10 min rowerek/ + suplementy tse przed treningiem ( zostalo ok 5 listkow z ostatniego cylku) bcaa po treningu gram na kg ciala 5gram lcarnityny przed treningiem i oczywiscie mocna kawka przed treningiem :) dzisaj nie poszedlem do szkoly lenistwo hehe pozdrawiam wszystkich! Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-14 11:47:50

przejrzyj składy i będziesz wiedział, lenistwo totalne...

[...] klatka+tricpes Środa: Plecy+biceps Piątek: nogi+barki rozpiskę ćwiczeń wrzucę jutro. Co do wyjazdu napisałem, że będę robił pompki itp oraz tabatę, ale wakacyjne lenistwo wygrało w tych zawodach :/ Ale diety pilnowałem solidnie, tzn zdarzyło mi się zjeść mały kawałek cista czy frytki zamiast ryżu (wyliczone), ale 95% diety było okej. [...]

[...] powiadomki by móc pomagać jak coś zobacze nie tak :D dzięki, co do tych wymiarów to chciałem to przemilczeć. dzisiaj dzień wolny pozałatwiałem trochę spraw a tak to słodkie lenistwo, jeszcze co do wczorajszego treningu nóg to czasami mógł bym cisnąć więcej ale jestem 1,5 roku po operacji nogi i coś siedzi we łbie i mnie blokuje [...]

ja wiem, co to za bakterie. jedna to telewizor-mniej szkodliwa, druga to fast-food&sweets najgorszy rodzaj. jest jeszcze wirus pt. lenistwo:D

[...] tydzień spalić 1400kcal. Nie ważne w ilu sesjach po ile minut. Po prostu łącznie będę musiał spalić 1400kcal. Pewnie będzie to rower lub trucht no ale kto wie, może przez lenistwo wybiorę po prostu kilkugodzinne spacery. Troche lipa, że nikt nie pisze w moim dzienniku. Nie wiem czy wszystko robię tak dobrze, że nikt nie neguje moich decyzji? [...]

Oczywiscie, ze sa oficjalne wyniki. Na masie prawie caly czas tluklem 6-8 powtorzen w podstawowych cwiczeniach (choc eksperymentowalem z 10-12, ale to nie dla mnie). 5-ek i 4-ek nie chce mi sie robic szczerze mowiac... Lenistwo i niecierpliwosc, byc moze tego pozaluje :) A dwojek nie robie, pierwszy dzien tylko w dzienniku - potem nastapila [...]

O widzisz, jednak jest. Po prostu poraża mnie lenistwo i hmm głupota niektórych.

[...] jest ok troszkę mnie bawią tego typu komentarze. Jeśli nie trzymałeś diety i nie brałeś supli... a co to za różnica? Albo jest dobrze, albo nie, a to, że ktoś nie brał supli i nie trzymał diety, to nie jest argument usprawiedliwiający go, tylko jego własna wina, lenistwo itp. A poza tym, to porównując zdjęcia sprzed i po, to jest bardzo ładnie ;)

Kaszmirko u Ciebie to pewnie oslabienie z powodu plukania. U mnie to licho wie moze lenistwo przybiera taka zamaskowana forme%-) Zjadlam dzis planowane jablko i az mnie strzasnelo z niesmaku. Jakies okrutnie słodkie a jem ten gatunek od dawna. Musze poszukac jakis kwasnych jablek bo te za bardzo mnie mdla. Lubie jak wszystko zaczyna byc za [...]

[...] nie jest bronią. Nawet jakby na 10 ekspertyz tylko jedna stwierdziła, że badana pałka nie jest bronią to wiadomo, że firma która zajmuje się sprzedawaniem takich pałek zapomni o 9 pozostałych ekspertyzach i będzie się reklamować tylko ekspertyzą która im pasuje ;) Co do ręcznego miotacza gazu to Tobie leci SOG a mi minus na lenistwo ;D

ehh to lenistwo prosze cofnij sie dwie strony wstecz jest tam PELNA ocena dwoch osob ! a bialko to bialko moze byc tylko dobre jakosciowo (mam na mysli i aminogram i sklad i pewnosc) lub nie to jest bardzo dobre ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-06 08:00:59

ćwiczycie coś dzisiaj czy cały dzień lenistwo?

Lenistwo nie boli No ja jestem Panią i sama sobie policzyłam

[...] niepowodzenia zrzucaja na geny...ok rozumiem ktos nabiera fatu nie moze go spalic ok - to juz geny - bo tata gruby mama gruba - chlopak nie moze sobie poradzic...a reszta to lenistwo a nie geny......nie kazdy musi miec klatke jak Arnold i miec biceps jak on a plecy Colmana ale bez przesadyzmu z tymi genami...nie kazdy ma geny kulturysty a te [...]