lenistwo

Od środy bez spacerów bo pogoda okropna, żadnych ćwiczeń, obżarstwo i lenistwo o ile noszenie Małej w chuście można zaliczyć do lenistwa ;-) Mam nadzieję że w końcu jakiś spacer wpadnie i może uda się wrócić do rozciągania i ćwiczeń bo tego rozciągania najbardziej mi brakuje.

[...] tym lepiej. Więc radziłabym unikać jakichś przydługich wypowiedzi na temat motywacji, obaw, sensu życia i planów na przyszłość, bo mało komu chce się to czytać %-) my na lenistwo nie mamy tutaj przepisu. albo się komuś chce i zostaje i robi zayebistą formę, albo się nie chce i samoistnie nas opuszcza. wybór należy do Ciebie, dziewczyny mają [...]

[...] rzetelnej informacji trzeba by poswieci kilka godzin. przykro mi, ale nikt tego nie bedzie tutaj robil za Ciebie, poniewaz rownie dobrze mozesz zrobic to sama. widac lenistwo siega gora. powodzenia. Kolejna nie kumata osoba. -_- Przecież wyraźnie w pierwszym poście napisałam, że wiele się już na temat właściwości ryb naczytałam w necie [...]

[...] trzeba jeszcze ćwiczyć Kilo to naprawdę mało, ja jadłem przez 2 miechy i były efekty. Strongbart izolacyjne ćwiczenia to raczej są na maszynach Ale wiosłowanie polecam, naprawdę bardzo dobre ćwiczonko! MI tam się po napięciu zwiększa 2-3 cm i to jest dużo moim zdaniem. Co do treningu to jutro, bo znów lenistwo wzięło górę Czas to mięśnie!!!

Przed chwilą przygotowałem kolejny posiłek. Poprzedni post dodałem trochę za późno, bo tuż po aerobach, mimo, że napisałem go jeszcze przed przyjściem księdza. SFD nie działało, a mi się już nie chciało poprawiać i dodatkowo zatracać myśli, którą wcześniej chciałem Wam przekazać. Powróćmy jednak do tematu... Lenistwo (wymuszone niejako [...]

20 czerwca - Dzień 24 Treningu brak, duzo pracy sluzbowej, pozniej lenistwo i lampka winka z dziewczyną :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps po południu HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc NAC - 4kaps O3 - 5kaps [...]

[...] ćwiczeń, gdzie mam progresję, bo mam tam długie przerwy %-) Oczywiście jakbym chciał znaleźć czas na rozciąganie, to bym go znalazł np. popołudniu/wieczorem. Ale to takie lenistwo. Tak samo tyłek i plecy przestałem rozciągać, bo przestały boleć, jak zawsze zresztą... Ale już znowu się dvpa odzywa, więc będzie trzeba się zmobilizować. [...]

Musiałem jakoś usprawiedliwić swoje lenistwo %=)

[...] do reszty? czy np nogi poszły jak z procy a klata prawie że nic? 3. pisałeś że na świniomasie ostatnio nie robiłeś cardio - to życie Ciebie do tego zmusiło, eksperyment czy lenistwo? o ile szybciej Ciebie zalewało - masz jakieś porównanie? ad 1. najmocniej siła mi poszła do przodu jak robiłem program 5x5, ale też wtedy leciałem na kreatynie więc [...]

Nie wydaje wam sie, ze ******lenie o genetyce to wlasciwie zwalanie winy na swoje lenistwo?

[...] DIETA / SUPLE znów dziś słabo, spalone kcal w trakcie grania w tenisa uzupełniłem dużą pizzą po południu jakieś łażenie po sklepach, później wieczorem mocne lenistwo AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    11:00          [...]

ja może i bym w nocy zjadł, ale nienawidzę zasypiać z jakimś smakiem w ustach, a przez lenistwo na zaspaniu nie chciałoby mi się myć zębów :-D w sumie to chyba zbawienie dla mnie :-D

[...] - uginanie siedząc na maszynie gdzie mamy podparty łokieć 3s 10-12p - wspięcia siedząc 4s - wypychanie palcami na suwnicy 6s Powoli lato dobiega końca, rozjazdy, wyjazdy i lenistwo powoli dobiega końca wiec czuje po kościach że w końcu ta masa jakoś ruszy, bo jak na razie wystarczy troche wiecej aktywności lub/i coś nie dojeść i waga spada. [...]

[...] ....murzyńskie getta tak się bawią a my tylko się na to gapimy na YT.. cały plan treningowy to u mnie spontan i w zależności od humoru i możliwości (praca i obowiązki oraz lenistwo;) CELE =dopompować łapki= -w wyniku ostatniej redukcji -20kg poleciało i 3cm z łapska na obwodzie ale ogułem to mam jakieś takie kończyny a nie to co było.. [...]

[...] czym sie chwalic, nie jest to postep u osoby co sie opiep%za i dopiero w czasie testu zaczyna cos ze soba robic, kilku popularnych suplotesterow tacy wlasnie sa, dobrygen, lenistwo, wygrana w konkursie nagle daje im liscia i przez pare miesiecy robia duzy postep, po tescie lada moment jakiesimprezy i wszstko szlag trafia do nastepnego testu [...]

[...] 3 ale może coś przeoczyłem) 2. czy miałeś problemy z którąś z najważniejszych grup mięśniowych w porównaniu do reszty? czy np nogi poszły jak z procy a klata prawie że nic? 3. pisałeś że na świniomasie ostatnio nie robiłeś cardio - to życie Ciebie do tego zmusiło, eksperyment czy lenistwo? o ile szybciej Ciebie zalewało - masz jakieś porównanie?

[...] życia ,systematycznym treningu mozna jako tako forme trzymac po amatorsku,bez szarpania się w tą i z powrotem sens widze tylko u zawodnikow kulturystyki,przed samymi zawodami, ale z drugiej strony jestem ciekaw jakbym na takiej rzezbie wygladał ,niestety lenistwo i brak motywacji mi nie pozwoli tego zobaczyc he he bo nie chce byc "wieszakiem"

[...] kolanie praktycznie nie odczuwalny więc od poniedziałku wracam do porannego biegania niestety kolejny tydzień bez siłowni, miałem zrobić rozruch pod trening 5x5 ale wygrało lenistwo, niby dalej późno wracam z pracy, ale nie jestem już tak wypompowany jak wcześniej i na siłkę mogłem śmiało się wybrać od jutra zaczynam ostro działać moja waga [...]

[...] przetrwałem. Tak trzeba zawsze. Też mam myśl by zacząć ćwiczyć nawet codziennie- fakt jest taki, że im więcej się ruszam, tym mniej czuję plecy i ogólnie ten staw z ostatnich dolegliwości. Mnie gubi ogólne lenistwo spowodowane siedzącą robotą i brak większego hobby poza siłownią. Banan, głowa do góry- obyśmy się nie rozsypali do ustawki%-)

Ojan jak zawsze masz rację};-)moje wrodzone lenistwo jest wielkie jak kosmos:-> To, że nie myślę to też prawda.:-D Wszystko co robię, robię z automatu i rutynowo a jedyna czynność nad, którą myślę w ciągu dnia to aby dobrze technicznie wykonać powtórzenie8-) Nie na darmo mówią, że jesteś pro! Nie no tego to jeszcze nie słyszałem};-) Dzisiaj [...]