len

j**any leń to ja?

pije i pije i pije... dzisiaj wypilam juz 3,5 litra wody,1 len i 2 herbaty czerwone.

[...] zajecia aerobicu i strechingu, wiec jakies cwiczenia zostaly mi w glowie i jesli tylko czas pozwala to sobie cwicze. Jedyna wada jest to ze robie to nieregularnie, no coz len ze mnie i tyle, a moze brak drugiej osoby, ktora robilaby to ze mna. Sama nie wiem. Natomiast drzemie we mnie tyle energii ze czasami daje sobie w kosc. Najgorzej jest [...]

j**any leń to ja? Spider ogólnie mówił, w kontekście tego że ja nie mam za dużo pięsy. Nikt Cię tu nie obraża,nie stresuj się. ;-) A co do nasion to jakaś nowa półka była dziś w biedronce,nie przeglądałem się dokładnie,ale coś tam takiego było. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-04-19 21:26:46

[...] twaróg chudy "klinek" 250g 1,95 halibut wędzony dzwonki 39,99 winogron biały 3,99 (15-16.09.) brokuł 2,49 pizza guseppe 2 za 9,18 -20% na produkty SANTE: ksylitol len mielony itd netto 10-13.09.: winogron różowy 3,99 papryka czerwona 3,44 a u mnie w mieście biedronki mnie tak wku... że szok, nic nigdy nie ma z tych promocji, a jak [...]

w biedrze Len Mielony odtłuszczony po 3zł

No właśnie Killer o to mi chodzi, że np. jak masz 165 cm, to ile możesz ważyć? Maksymalnie 80 kg(jakbyś ważył więcej, to byś wyglądał jak balon). Ja przy swoim wzroście mogę ważyć max 90(tak mniej więcej). A niestety jakiś leń, który siedzi ciągle przed telewizorem i ma gdzieś siłownię, ale ma np. 190 cm, to dla niego mieć 90 kg to jest nic [...]

hmm no mi tez sie wydaje ze niskim ciezko jest zyskac mase ale za to wyzszi musza jej zdobyc wiecej zeby wygladalo to na nich tak jak na niskich a taki len co z tego ze ma mase, ale tluszczowa? mi takiej nie trza ja nie mowie ze wzrost nie jest wazny, ale lepiej sie przyzwyczaic niz ciagle sie zadreczac jaki to ja niski jestem. tego tak w sumie [...]

a tak na kilogramy ile to chce zrobić ? sorry leń jestem

[...] - mąka kokosowa 11,99 - olej kokosowy 9,99 - ekologiczny mus kokosowy 18,99 - mleko kokosowe BIO 7,99 - mąka lniana 6,99 - ocet jabłkowy 12,99 - syrop z agawy ekologiczny 11,99 - mąka żytnia razowa 6,99 - olej z pestek dyni 23,99 - ryż długoziarnisty 5,99 - soczewica czerwona 7,99 - płatki gryczane 4,99 - płatki orkiszowe 7,99 - len mielony 6,49

[...] 200g 13,99 miód wielokwiatowy 400g 5,99 spadziowy/lipowy 7,99 inter 10-16.09.: schab BK 12,99 (10-13.09.) twaróg chudy "klinek" 250g 1,95 halibut wędzony dzwonki 39,99 winogron biały 3,99 (15-16.09.) brokuł 2,49 pizza guseppe 2 za 9,18 -20% na produkty SANTE: ksylitol len mielony itd netto 10-13.09.: winogron różowy 3,99 papryka czerwona 3,44

toś mnie zaskoczył, bo nie wiem, ale musli nie widać, na rysunku są Amarantus, jagody goji, ksylitol, len mielony złoty i coś jeszcze ale nie wiem co to, coś gryczana mielona, ale co to nie wiem%-) Łuska chyba, bo widać tylko "uska":-))

Ja dla urozmaicenia sobie kurczaka z ryżem znalazłem coś takiego: Kurczak na ostro :P (porcja jaką robię) Mięso z piersi kurczaka 100g Pomidory (mogą być ze skórą) 180-200g Fasola czerwona 120g (czyli ok. połowa puszki jakiej kupuje) Cebula 70g Czosnek Przyprawy Przyrządzanie jest naprawdę proste i raczej średnio czasochłonne, a mianowicie: Kroję [...]

"-20% na produkty SANTE: ksylitol len mielony itd " - tyczy się też płatków ;)?

[...] juz libido, distinex pol tabletki co 5 dni I symex cala co 3 zrezygnowalem z provironu I jakos humor sie ustatkowal. Ale jestem taki przemeczony w sensie skora jakbym sie rozpadal I ciaglen len , mocznik I kreatynina wysoko ma to jakies znaczenie? Jak odtruc organizm, odswiezyc? Bo nie chce schodzic ale jak tak dalej bedzie nie bede mial wyboru.

[...] pudrem w kamieniu do cery suchej /to taki mały paradox: pryszcze i sucha cera/, czasem po tym też widać jakby łuski, więc ściągam je penseta i daje 2 warstwe, punktowo samego pudru. mnie pomaga. dobrze działa czasem maseczka z ubitego białka, mąki i miodu, albo len, a kiedyś posmarowałam twarz miodem i poszłam spać - pomogło!!! powodzenia

porcje gainera wypij bezposrednio po treningu w ilosci 50 - 100g... kolejne porcje ok.50g mozesz wypic w zaleznosci od twojego zapotrzebowania miedzy posilkami lub do posilkow,mozna tez zastapic gainerem posilek jak nie masz czasu zjesc pelnowartosciowego posilku.... "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

chyba nie sądzisz ze ktos tu za ciebie bedzie pisał diete i trening, az taki z ciebie leń ze cieżko ci poczytac kilka postów i samemu cos ułożyc? sory ale za darmo nikogo tu nie znajdziesz a ten ostatni tekst to mnie rozbawił a własciwie to nas kosztuje,poniewasz zamiast ci pisac trening, mozna poczytac jakis nowy art i dowiedziec paru nowych [...]

no to dieta bieganie i clebuterol- to naprawde cudowny srodek, wez prop-wins i len daj ankiete to sie rozpisze ile a sustaject i omka to 2 jednakowe mixy heh Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-11-09 14:41:08

Które pytania, bo to 5 stron tematu a mi się nie chce szukać, taki leń ze mnie :-)