len

leń :D

No wiem, mi też tak dobrze robi, tylko ja już ten tydzien mam z bani, przerwa była :) A mimo wszystko i tak jakiś leń jest. Jedziem od poniedziałku z treningiem bez ściemy.

Ja wszędzie autem biegam

Hm, po prostu naczytałam się wszędzie o pozytywnych wpływach lnu i siemienia lnianego, a tu klops ech. "Fitoestrogeny jako silne przeciwutleniacze opóźniają efekty starzenia się i pomagają zachować skórze gładkość." "Te wszystkie właściwości sprawiają, że len jest prawdziwym przyjacielem dojrzałej kobiety. U pań przed i w trakcie menopauzy często [...]

Damn, leń to paskudna choroba Edit: QUEBLO, dobrze powiedziane! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-17 14:30:33

[...] /SFD/Images/2016/6/17/e3833549ca3b4b88bc9f4bc01b062a91.png 1 posiłek Kawa kuloodporna 2 posiłek Wątróbka, masło orzechowe, warzywa, ketchup 3 posiłek Jaja kurze, len mielony, jogurt naturalny, wpc, olej kokosowy, truskawki sernik (60g) 4 posiłek Pierś z kurczaka, parmeza, warzywa, flaki wołowe (zupa) B/W/T 160/80/90 [...]

[...] cardio śr. tętno 140 /SFD/Images/2016/6/20/f7d0f60f79a74f0ba287fc28fe264a85.png 1 posiłek Schab, warzywa 2 posiłek Kurczak, warzywa, sernik 3 posiłek Jaja kurze, len mielony, wpc, truskawki, wafle ryżowe B/W/T 160/40/90 /SFD/Images/2016/6/20/a14d8be7f14a46a0ae645d3179d735f3.jpg [...]

[...] 1 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, ciastko razowe 2 posiłek Pierś z kurczaka, warzywa, masło orzechowe 3 posiłek Jaja kurze, mąka ryżowa, len, wpc, jogurt naturalny, maliny, truskawki, płatki cookie crips B/W/T 160/100/50 /SFD/Images/2016/6/29/6d909ca5bc9f41f784c1c9215fbe9f0f.jpg [...]

[...] 1 posiłek chleb żytni, kurczak, warzywa, masło orzechowe 2 posiłek Jaja kurze, warzywa, wpc, brzoskwinia, jabłko, mąka, len mielony, jogurt naturalny, babka płesznik 3 posiłek lody, czekolada, cookie crips, wiśnie 4 posiłek Piers z kurczaka, warzywa, parmezan, ketchup B/W/T [...]

[...] 1 posiłek Kurczak, warzywa, 2 lody %-) 2 posiłek Kurczak, warzywa, parmezan, cookie crips 3 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, jogurt naturalny, wpc, len mielony, maliny, nektarynka, wpc + chleb z pasztetem %-) B/W/T 160/220/60 /SFD/Images/2016/7/11/eeb61d95a3d84261a32a3d7383477d4f.jpg [...]

[...] 1 posiłek Kurczak, kasza, warzywa, cookie crips 2 posiłek Kasza, kurczak, warzywa, sernik 3 posiłek Wafle ryżowe, jogurt naturalny, len mielony, babka płesznik, 2x batom 4 posiłek Jaja kurze, warzywa B/W/T 160/225/60 (25W/10T - nadwyżka) /SFD/Images/2016/7/16/8c85a54fffa841db8f4be48acf30c404.jpg [...]

[...] warzywa, baton 2 posiłek kasza jaglana, kurczak, warzywa, nektraynka 3 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, cookie crips, maliny, borówki, jogurt naturalny, wpc, len mielony B/W/T 160/240/55 /SFD/2016/7/27/007fc5104ad04e4ea60194ad6bc47558.jpg /SFD/2016/7/27/1b0014adc5fe4c419c6938d4cf242c42.jpg Zmieniony przez - SnicK w dniu [...]

[...] 1 posiłek kurczak, warzywa, baton 2 posiłek kasza jaglana, kurczak, baton 3 posiłek Mąka żytnia, jajka, cookie crips, borówki, maliny, jogurt naturalny, wpc, len mielony, chleb z schabem B/W/T 162/242/54 /SFD/2016/7/29/94e315c54dbb4268b9fd7565e67f79f6.jpg /SFD/2016/7/29/337dc7138a9c4b29869553bef4c2b575.jpg [...]

[...] bez cukru, kawa 3 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa + sok z buraków przed treningiem 4 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, maliny, płatki, jogurt naturalny, wpc, len mielony B/W/T 160/250/60 /SFD/2016/8/3/a6f8ff42942b4ba59d5e3752e7f18236.jpg /SFD/2016/8/3/305b925c7c8d47f4b7bcc071281f2d00.jpg [...]

[...] moze za mala dawke bierzesz teraz. nie mam pojecia co moglo sie stac. niestety podczas brania izo i po skonczonej kuracji syfki dalej moga sie pojawiac... wiem wiem prze***ane... CTA rozumiem Cie bo sama jestem len ale wez no sie skup i przeczytaj co nie co moze znajdziesz cos dla siebie. Mikro i lasery dopiero 6 miesiecy po skonczeniu izo

Jadąc na siłownię mijam firmę w której pracuję. Dzisiaj leń szeptał do ucha - "Skręcaj w lewo, do pracy, napijesz się kawy, usiądziesz. Po co się będziesz męczył?" Nie dałem się gnojowi. Jak zwykle o 6 rano sztanga i ketle więcej ważą niż normalnie, drążek jakby grubszy i ktoś mi do pasa kilka kilo przypina, itd ;-) Rozgrzewka - skakanka, [...]

e tam jakas kopia LENIA :-D z PRAWDZIWYM LENIEM to bys nawet z domku nie wyszedl /-)_ Hmm być może był to leń zwiadowca. Ten duży i prawdziwy dopero nadejdzie ;-)

leń ,ale i tak mniejszy niż ja :-)

Systematycznie pisanie to jednak nie jest takie proste, podaczas gdy po pracy siedzę przy garach przygotowując posiłki, wg wcześniej przygotowanej rozpiski, do tego bieganie na siłownie i bieganie wogóle (no dobra ..marszo-biegi ;-) ) , do tego mój prawiemąż marudzi, że czasu razem nie spędzamy (ale na siłkę ze mną iść nie chce, leń!) No ale Wy [...]

No jw. po prostu leń jesteś i pewnie nic tego nie będzie. Napisałem Ci co masz w pierwszej kolejności zrobić POCZYTAĆ. A jak ty sam siebie masz w dupie to nie oczekuj, że ktoś tu siądzie i za darmochę będzie Ci dietę i trening rozpisywał (a taki leser z tego i tak nie skorzysta). "Odżywianie : Wszystko co wpadnie do rąk w dużych ilościach. [...]