[...] sie zdecyduje to tez pewnie po posilku) -gaba+zma przed snem a teraz wszystko razem po posilku z tluszczem -witamina c 1000mg+d3 -kompleks olimp multisport witamina+mineraly -adapto max -omega 3 -lecytyna -olimp k2+d3 -i tutaj collagen pro tez moge czy w jakis inny dzien? prosba tylko o pomoc czy cos rozdzielac czy moze byc jak napisalem wyzej
[...] Poleca się przyjmować od 500 do 1500mg tej substancji. Dość dobre efekty może nieść za sobą zastosowanie preparatu zawierającego fosfolipidy sojowe, może to być zwykła lecytyna, najlepiej w formie prochu, który wypada niezwykle ekonomicznie. Dawki mieszczące się od 5 do 10g na dobę zazwyczaj działają już dość dobrze w kwestii regeneracji [...]
odświeżam, bo mam pytanie: czy Herbamind (nowość na rynku) to dobry supel? Patrzcie na skład: - Ginkgo biloba - 30 mg - Lecytyna sojowa - 200 mg - L-fenyloalanina - 62,5 mg - L-glutamina - 62,5 mg - Magnez (tlenek magnezu) - 41,5 mg - Witamina B6 - 1,25 mg sprawdzałem skład wielu takich preparatów i ten mi jakoś najbardziej leży (nie lubię [...]
Oryginalne hasło brzmi 'Lecytyna jest piecem w którym spala się tłuszcz' i pochodzi z roku 1891 (i dalej obowiązuje). Cholina zaś i inozytol są głównymi składnikami lecytyny. Nijak się to nie ma do węglowodanów. Ambroziak ma rację - to hasło z węglowodanami to jakieś nieporozumienie. Przecież dieta low-carb by nie działała, a jednak działa.
Produkty wspierające redukcję niechcianego tłuszczu są coraz częściej wybierane przez sportowców na różnych poziomach zaawansowania treningowego. Coraz więcej początkujących amatorów wybiera suplementy tego typu. Spalacze najwięcej korzyści przynoszą stosowane na ostatni szlif, kiedy tkanki tłuszczowej już tak dużo nie zostało. [...]
"pozytywnych skutków dzialania raczej się nie doświadcza doraźnie i przy tak niskich dawkach, choć są możliwe wyjątki/ " faftaq jaka dla Ciebie to mała dawka?:) ja łykam 2 razy dziennie 1200 mg plus lecytyna także 1200 mg i nie sprawdza się tak jak u Ciebie że łagodzi skutki napojów wyskokowych;)
Ponizej kilka informacji na temat mozliwości wpływu niektórych preparatów na potencję. No, może wiekszości to nie dotyczy, ale przeczytać przecież można Prawidłowa erekcja uwarunkowana jest dopływem krwi do prącia i zatrzymaniem jej przez powiększone ciała jamiste. W tym skomplikowanym procesie biochemicznym zasadniczą rolę odgrywa tlenek azotu [...]
dobra, zakupiłem wszystko - będę chyba brał tak jak są dawki zalecane powiedzcie mi tylko czy taki zestawik (ALC + Lecytyna + Therm Line II + Omega-3) potrzebuje czasu żeby działać czy już po pierwszym dniu widać efekty/działa w pełni ? sesja za jakiś miesiąc się zaczyna i nie wiem czy żeby trafić dobrze z "formą" muszę zacząć już teraz [...]
[...] niewiele dają, a co dopiero suple... pewnie - zaszkodzic nie zaszkodzą, może delikatnie wspomogą ale najwazniejszy jest systematyczny trening. na pobudzenie - kofeina, na koncentrację alc, magnez, tyrozyna, wit z gr b, lecytyna, na ogólną poprawę parametrow ponawczych - bezkonkurencyjnie piracetam, ale i to subtelne jest w kontekscie oczekiwan.
Z lecytyną tak po prostu rzuciłem, ponieważ jest w miarę tania i jako tzw. suplement regeneracyjny nie ma jakiegoś spektakularnego działania, a w połączeniu z glutaminą wykażą swoisty synergizm. Natomiast glutamina samo w sobie jest raczej słabo jeśli chodzi o regenerację potreningową - no chyba, że spożywasz jej duże ilości, a jak kolega [...]
Drifter, dwa pytania. 1. Dlaczego sama glutamina jest g**** warta i dlaczego lecytyna? 2. Dlaczego BCAA przed snem? Jaki Ci się nie chce odpowiadać to daj jakiś link do materiałów. Sam chętnie poczytam.