laski

[...] trening skończy. Dawno się nie rozciągałam i drewno ze mnie straszne teraz. Najgorzej, ze wlazłam na taki elektryczny roller - akurat cudem był wolny bo zwykle okupują go laski siedząc okrakiem i rolują godzinami wewnętrzna stronę ud - why?:) Zrobiłam czwórki i dwójki i chyba przesadziłam bo czwórki czuję jakby mi ktoś obił pałka. Nigdy więcej [...]

To prawda To może ja powinnam przemyśleć wszystko... Bo skoro one takie laski i mają taką samą dietę jak moja, a mi do laski 20 kilo brakuje, to coś nie tak... ze mną? Hm...

[...] dziewczyna opowiadała mi jak to w jej klasie, pewien kozaczek na przerwie siedzial w klasie z kilkoma kolezankami i kolegami. a ,ze podrywacz z niego byl slaby, to rzucal w laski kredą , przezywał... sami wiecie, takie szczeniackie podrywy. juz powkur... zdenerwowal na maxa wszystkie laski, kilku łepków i czuł ,że rządzi w cąłej okolicy. wlazł [...]

A ja zawsze myslalam, ze do 21. r.ż, laski dostaja piguly za free. Przynajmniej tak mi znajoma ginekolog stamtad mowila...

Wierzę, ale pewnie to młode laski zaawansowane w treningach i dźwigające potężne ciężary. A ja już wiekowa i bez sportowej przeszłości, za to z anorektyczną ... %-) A tak na poważnie, to biorąc pod uwagę poprzedni rozkład i trening oraz przyszły plan treningowy i cele, jaki rozkład byś polecała ? Czy proponowane przeze mnie 120B/180W/70T może być [...]

Uch trudno mi sie pisze bez polskich znakow... To latwo sobie wyobrazic, przeciez wiesz jak wygladaja wznosy ramion bokiem w pochyleniu, nawet tu filmik ze sztangielkami laski wkleily. Robisz ten sam ruch, ale stajesz sobie noga na gume i te gume rozciagasz

[...] które przychodzą do działu jakąś łatwą do ogarnięcia bazę, która uniemożliwia popełnianie najczęstszych babskich błędów dietetycznych. Czytaj - serek wieśniak z owocami all day long. Teraz może to juz wygląda inaczej, laski kombinują z LC, HC, whatever - ale parę lat temu na sfd czy vitce głównym problemem były właśnie dietki pani domu.

No dokłądnie, bo u tej laski nie tarczyca jest problemem, a jedzenie słodkiego 24h

laski, czego używacie pod pachy?

[...] to grzech prawie no! Marsz do roboty! Ja swoja pieklam czasem z oliwkami. No masakra kiedys byla jak ja podalam na przedswiateczne spotkanie kulinarne .....poszla cala na 4 laski i ciezko bylo z reszta jedzenia hahaha. Tak, foccacie trzeba potraktowac prawie jak drozdzowe czyli manto jej spuscic zeby powietrze dobrze wbic. Wyrabiam 3 razy w [...]

Dzieki laski nie wiedzialem ze w hormonach sie pomiesza przy niskich tluszczach. Poprawie I wstawie jeszcze raz w wolnym czasie.

Hej Laski! Nic nie mowcie,45min dzis budzik przestawialam co 5 min... I sie do roboty spoznilam.

Pakujcie się, kąpcie itp %-) Ja idę kończyć żarełko, a właściwie zaczynać. Dobranoc laski i do zobaczenia jutro :-))

Klub zbolałej dupy %-) |-) bry Laski ;-D

Kaszka, ale to chyba częste jest. Jak nie nagminne. A jeszcze jak laski mają diety z ładowaniami :D Dlatego ja się szczerze boję bardzo radykalnych rozwiązań dietetycznych. Ja np. po liczeniu miski kompletnie straciłam wyczucie głodu. Jadłam do kalkulatora, a nie do mojego ciała. Potem znowu potrzeba było paru miesięcy, żeby zacząć jeść [...]

co za składnia, laski wbaczcie, siedziałam oststnio tylko w literaturze technicznej :))

Chociaż z tego co widziałam to rozbieżność w debiutach jest ogromna. Ale w sumie to widziałam jeszcze dwie laski tylko ale byłam w szoku że to bikini :)

Laski, Night, mam pytanie czy jak teraz jestem na bilans okolo 0 to moge go utrzymac 3 m-ce i znow redukowac bo ja bym ten dol chciala jednak troche wytopic :) bo doczytalam o tym 3 m-cznym redukowaniu i powrocie, zeby regenerowac, ale w sumie nie wiem co dalej :)

wogóle to chciałam was podpytać o te ala 'zegarkopulsometry' co laski noszą na siłownię, robią z nimi aeroby ale i trenują siłowo, ktoś mógłby mi rozjaśnić temat...?

wogóle to chciałam was podpytać o te ala 'zegarkopulsometry' co laski noszą na siłownię, robią z nimi aeroby ale i trenują siłowo, ktoś mógłby mi rozjaśnić temat...? podpinam się pod pytanie, chociażby dlatego, że ja robię "intuicyjne" przerwy pomiędzy ćwiczeniami i intuicyjnie czuję, że za krótkie, a moje prawdziwe zegarki nie korespondują z [...]