na klate lecą laski... (podobno) kiedyś w gazecie widziałem ankiete na jakie mięśnie uwage zwracają dziewczyny... klata była na 2 miejscu na pierwszym poślady a na 3 brzuch... czyli na moje rozumowanie to tak... brzucha wiekszość nie ćwiczy ( wolą mięsień piwny ) pośladów im sie nie chce ( no bo po co?? ) a klate zawsze można doyebac do tego [...]
Jaka Miesha paskudna morda? Tate?}:-( https://www.youtube.com/watch?v=licI4hcL4_k Na ważeniu przed galą 196 super tyłek miała, jak ringowe girls. Ogólnie nie taka zła, jak to lubi. Takie trole nudne się zrobiły, wyzywają wszystkie laski od kup i pasztetów, a potem jak sobie żonę poszukają to pokemon na maxa%-)
nie ale nastrój zmienny jak u laski nie zaczepiej dziadków na ulicy koksik bo sie możesz przejchać http://www.mentalzero.com/67-Year-Old-Beats-the-Hell-Out-of-Some-Dude-on-a-Bus-570.html
Tylko tam sie nie "pchaj" na te laski...... A jak siednie światło???? Ach co będzie sie działo...... Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-09-22 22:27:04
Wass na Twoim miejscu spuscilbym mu taki w******l i laske odbił. Ostatnio jest w modzie ze laski lubia takich ,,chudych pedałów'' cos takiego jak Psonic
Ty będziesz robić masę (zazdroszczę ),niektóre laski mają zalecone nie robić areobów na masie ,a skakanka jest fajna };-) ,tyle ,że ja prędzej sobie nią krzywdę zrobię niż coś pożytecznego }:-(
[...] x 10 10 x 35 kg /10 x 35 kg /10 x 35 kg /10 x 35 kg /10 x 35 kg Dołożyłam 5 kilo ,na następny trening też dołożę ,ale pewnie nie za wiele ,nie potrafię sobie wyobrazić jak laski unoszą biodra z 50 kg .Dla mnie te 35 robione z grymasem bólu .Mimo to lubię to ćwiczenie ,bo czuję dobrze ,że ćwiczę %-) 4. brzuch 3 x 6-8 serratus chrunch było 3 x 8 [...]
Dzieki laski };-) TRENING 1DZIEN - TYDZIEŃ 4 tydzien roztrenowujacy 1. przysiad 40 % - 22 kg x 5 /50 % - 28 kg x 5 /60 % - 33 kg x 5 bułgarski 5 x 10 na nogę 10 x cc/10 x cc/10 x cc/10 x cc/10 x cc wznosy bioder leżąc ze sztangą 5 x 10 : 10 x 30 kg /10 x 30 kg /10 x 30 kg /10 x 30 kg /10 x 30 kg 4. brzuch 3 x 6 - 8 serratus crunch 3 x 8 [...]
Laski a ile Wy byście chciały targać w tym żołnierskim, co? :-> Mnie się wydaje, Manz, że wcale Ci tak źle nie idzie :-) No i te 40kg w przysiadzie przednim! 8-O Powaliło mnie %-) Mariolka a Twoje ciężary to w ogóle dla mnie abstrakcja jakaś, silna jesteś :-) Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-02-24 11:56:10