laktoza

i jest dużo lepsze bo to bialko a nie laktoza

aha zapomniałem z +3g białka/kg by sie przydało jeść a nabiału wg unikać laktoza niejest potrzebna dzieckiem już niejesteś nietrawisz jej juz praktycznie wcale jakiś 1g wapnia też będzie ok kościeć sie wzmosci przy suplach ;) powodzenia kolego

Z tą laktozą również nie ma co przesadzać. Tym chudzielcom nic złego nie zrobi. Oczywiście nie opierać diety o jogurt. Danone

może od takiej ilości albo...nie wiem nabiał, laktoza....

Pije się tylko białko serwatkowe, zwykłą serwatka to laktoza - cukier, który wejdzie w tłuszcz. Co do diety to ok, tylko jak pisałem wcześniej. W ciągu dnia węgle mało przetworzone. Warzywa wszędzie prócz w okołotreningowych.

nie czytałem tych badań ale jestem bardzo ich ciekaw.. bo troche sie z tym niezgadzam:D, bo należy unikać w okresie okołotreningowym tłuszczy a jest go dość w mleku poza tym jego w związku z laktozą ma małą wchłanialność białka chyba 40%, chociarz ta druga info nie jest pewna bo przeczytałem kiedyś chyba na pewnej odżywce że właśnie nie zawiera [...]

[...] pomocnicze - carbomer 940 , trietanoloamina, glikol propylenowy, p-hydroksybezoesan metylu, p-hydroksybenzoesan propylu, wersenian dwusodowy, woda oczyszczona Tetralysal - kapsułka zawiera: s. czynna: limecyklina 150,0mg w przeliczeniu na tetracykline s.pomocnicze: stearynian magnezu, krzemionka uwodniona precypitat, skrobia kukurydziana, laktoza

a moze cos naturalnego jak np mleko ---tu znajdziesz wyjasnienie a moze ty jesz na sen weglowodany a na sen powinno sie jesc bialkka a nie weglowodany - a laktoza to co to niby jest???

Powody moga byc rozne, zbyt duza ilosc weglowodanow, bialka, blonnika, niedogotowane kasze, laktoza i wiele innych. Musisz sprawdzac wszystko po kolei i eliminowac mozliwoscii. Ja np mam takie problemy po niektorych produktach, jak np pieczywo.

Laktoza jest specyficznym cukrem, organizm dorosłego człowieka w wiekszosci przypadków ma problemy z prawidłowym metabolizmem laktozy. Gainery sa mieszankami bialek (ok 20 %) i ww o roznym IG. Lakztoza to ok 105 czyli ma wiekszy indeks niż glukoza.

nie moge rano jesc platkow na mleku bo mnie zawsze goni do toalety wiec to odpada raczej JAK ROBISZ NA MLEKU TO MZOE WINA MLEKA(LAKTOZA) JAK NIE TO SPROBOJ Z JAKIMS MAKARONEM RAZOWYM ALBO Z MAKI DRUM., pytanie mam jeszcze co do tego ostatniego posilku boje sie dawac duzo ww na noc ale jest to potreningowy posilek (po treningu KB a nie silowni) i [...]

Ale proponuję wziąć pod uwagę jaka jest zawartość kazeiny w mleku kobiecym, a jaka w mleku krowim. Poza tym mało kto dobrze strawi kazeinę, bo mało kto ma odpowiednią ilość podpuszczki. Tyle mówi się o nietolerancji laktozy. A mało kto sobie zdaję sprawę z tego, że szkodzi mu nie laktoza, a właśnie kazeina.

wcp - do 80% bialka w odzywce, reszta to laktoza przewaznie izolat - od 95% bialka w odzywce... tak mi sie wydaje.. _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na [...]

Taaa...mleko...laktoza...kazeina... bdb do tuczu Brzuch rób teraz w zwolnionym tempie: z leżenia z rękoma za głową powoli podnosisz tułów (nogi luźno!) stopniowo wyciskając powietrze z płuc i dusząc przeponę (starasz się docisnąć pępek do kręgosłupa) - w ciągu 7-10sekund składasz się wpół, potem w tym samym tempie z powrotem, wciągając powietrze [...]

Moja dieta LC ma do tego tematu tyle samo co reszta postów tu umieszczona :) Herezje? Laktoza to cukier prosty, jeżeli kolega z powyższych postów unika owoców ze względu na fruktozę, to idąc tym swoim tokiem rozumowania powinien pozbyć się także laktozy. Fasola i warzywa strączkowe są dobrym źródłem węglowodanów? A czy ja gdziekolwiek napisałem, [...]

Laktoza nie jest cukrem prostym! Czepiam sie tylko z tego powodu, ze forum ma jakas tam nieformalna misje edukowania, takze poprawiam ;)

Z ta laktoza to był tylko przykład . Dobra dieta zawsze będzie kosztować, nie oszukujmy się. Ale druga kwestia to to, ze poczatkujacy potrafi rosnąć odżywiając się bardzo słabo i znam wiele takich przykładów.

Przyczyn moze byc wiele, duza ilosc blonnika, ciezkostrawne produtky, malo warzyw, duze ilosci bialka, laktoza, itd. Moze to byc tez nie zwiazane z odzywianiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-10 10:46:33

[...] bialko zatrzymalo rozpad i zaczelo budowac miecho. Rodzynki na swiezy owoc? - oki nie ma sprawy, w sumie wydaje sie to sensowne. Mleka nie pijam wcale, po pierwsze laktoza a po drugie mam dobra odzywke to poca ja pogarszac mlekiem (tempo przysfajania). POSILEK: 2 100g ryz brazowy 150g piersi z kurczaka 450g mrozonych warzyw na [...]

Po to chyba jest ten temat .. zeby uswiadomic ludzi co to bedzie za produkt. Bo równie dobrze moze to byc cos na wzó Sweet Whey z aminostar gdzies 70g to laktoza i nazywali to białkiem.. dopiero potem zmienili na serwatke hehehe