kulki

[...] sie insą potraktował. duza poprawa ze zdrowiem. Szama : 5 sadzonych + 2 tosty 250g twarogu + ileś tam płatków(nie chcialo mi sie ważyć) ale nie wiecej jak 60g bo to lekkie kulki z sosem zero solony karmel 200g schabu + 100g ryżu + warzywa z fetą po treningu 50g odżywki i 60g płatków słodkich kolacja Wrap duży ze schabem i warzywami z fetą. [...]

Aktualny stan 117.6kg Nic specjalnego;-) W kulki za duzo bylo leciane%-) Dzis lub jutro mobilizuje sie i pisze do Huberta z całym opisem co tam u mnie przez sezon. Nie trulem mu glowy w wakacje bo nie bylo po co:-) Niestety ciągle z wyprawa do pzn pod gorke... ale licze ze do konca wrzesnia juz tam dotre%-) [...]

[...] 20kg 5a. Face pull siedzac z linami z dolu 3x12-15* 5b. Przyciaganie do mostka linki lezac ten sam ciezar co fb 4x12 6a. Wyciskanie na klate maszyna 4x12 6b. Brama z góry za kulki z mocnym dopieciem 4x15 7a. Unoszenie na bok hantle od polowy do gory 3x10 7b. Unoszenie hantli od przodu ud po skosie 3x10 7c. Wyciskanie hantli na bok "Y" 3x10 8. [...]

[...] 4x15 25kg 5a. Face pull z lina siedzac wyciag dolny 3x12 5b. Przyciąganie liny do mostka leżąc 3x15 6a. Wyciskanie na klate maszyna siedząc 4x15-12 6b. Brama z gory za kulki lokcie do środka 4x15 7a. Unoszenie hantli na bok od połowy 3x10 7b. Uniszenie hantli od bioder po skosie w przód 3x10 7c. Wyciskanie siedzac tzw Y press 3x10 [...]

[...] Spompowany No jak to, przecież pisałem, że u mojego kumpla %-) A tak poważnie to nie wiem bo w sumie ja się za bardzo za tym nie rozglądałem. Jeden znajomy się odezwał, że jakbym miał to bym mu ogarnął odezwałem się do drugiego który jeszcze ani razu w kulki ni poleciał no i się udało ;-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-07-23 14:24:52

Doczytałam zaległe rozpiski i uwaga... Będzie opyerdol 7x opuszczanie nachwyt Martunia, wiesz, że w kulki sobie lecisz? Skoro potrafisz się opuścić 7x w sposób kontrolowany nachywtem to powinnaś się bez problemu podciągnąć ze 2x Więc ja się pytam, dlaczego robisz te opuszczania zamiast 5x5 podciąganie w clusters? Tłumacz się, no

Idę se gotować kulki z łopatki

Kurde, niech te kulki się szybciej gotują

jakie kulki

Leć, tylko niech żadne samce nie patrzą przy martwym Ja pojadłem, dobreee te kulki były

[...] gotowaniem, ćwiczeniami, znajomymi itp. Ale wyrobię sobie nawyk, żeby godzić wszystko i dawać radę. Wiem, że wszystko jest do ogarnięcia i nie mam zamiaru się poddać absolutnie. Tylko muszę się lepiej zorganizować żeby wszystko zrobić co powinnam i nie lecieć w kulki z treningiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2934608f0a904ecd88a14ce1648e4647.png

Voda w kulki leci i szybciej spam sie skończy niż ankietę zrobi

[...] Mąż mnie skusił (historia z raju się powtarza, tylko teraz facet kusił)... http://www.ilewazy.pl/galka-loda-smietankowego No to tak koło 100-150g zjadłam, na oko 3 małe kulki, bez wafelka ofkors tylko w szklance. Stanowczo nie miały 100g każda I szczerze mówiąc nie były tego warte -nie ma porównania do lodów z banana i odżywki, to jest [...]

Z głową, że tak powiem, nieco lepiej. Najważniejsze, że dobrze śpię i zdrowotnie czuję poprawę z dnia na dzień. Wszedłem w 2 fazę diety lowfodmap, czyli wprowadziłem gluten, a teraz będzie laktoza w małych ilościach. Treningowo siłowo nadal kiepsko, bo jeszcze mocno ograniczają mnie przykurcze. Muszę też popracować nad techniką. bo treningu 2 [...]

nie takiej olowianej kulki z przestrzenia wyznaczona do trzymania

[...] wlezie (czasem do pol kostki) ok. 50 gr. jakiegos miesa (salami, kielbasa, kabanos, w zaleznosci co aqrat znajde w lodowce) 40 gr platkow kukurydzianych na mleku Obiad: 2 kulki z mielonej wieprzowiny (razem 200gr.) w sosie smietanowym 100 gr frytek na smalcu wywar z kosci (dzis zupka ogorkowa: wywar + przecier z ogorkow, praktycznie kazda zupa [...]

[...] 1dziennie rozpuszczalną,ale jak chodziłam do pracy to nie piłam wcale chyba,że sporadycznie ale wczoraj to ledwo co zeszłam boję się,żeby tak mnie nie chwyciło jak będę przysiad robić a chłopaki oczywiście,że jak urodzę dziecko to mi przejdzie...też mi pocieszenie właśnie przed chwilą było u mnie gradobicie spadały kulki jak pestki od wiśni

[...] maja jaja i sa facetami :-D 26.03.18 DNT Miska: 1. Udziec jagniecy, kasza gryczana, jarmuz 2. Kasza gryczana, piers z kurczaka, warzywa pieczone korzeniowe, oliwa, kulki figa z makiem 3. Nalesniki gryczane, wisnie, awokado odzywka sojowa Rolowanie/rozciaganie: stopy Kroki: 8732 Samopoczucie straszne. Nie wyspalam sie, od polowy dnia [...]

cipowaci sa sedziowie ktorzy go nie upomna, reszta zawodnikow nie leci w kulki, philusina cheater oszukuje i tyle, leci w .....

dla mnie cheater i perfidia, a kto byl najlepszy to nie mam akurat zdania, mnie nie interesuje czy wygral czy nie, ale jak gra w kulki, nie rozumiesz przekazu kolego