kulki

Ajazy - };-) ;-D Do kettli mi na chwilę obecną daleko, za dużo już tego złomu mam sztangi, sztangielki, hantle, hantelki, ławki, ławeczki i jeszcze do tego "kulki". Jak patrzę ile taka sensowna kuleczka kosztuje %-) }:-( to raczej zostanę przy tym co mam ;-). tak po prawdzie to przemyśliwuję nad całkowita zmiana treningu typowo pod siebie i [...]

sa kulki z farba ja mialem glocka(ale dosc szybko mi sie rozwalil obecnie mam berete gazowa (naprawde duza sila z 5m przebija metalowa puszke od coli na wylot a to z zwyklymi kulkami z ciezszymi bylo by lepiej) uzi juz dosc mocno mam zjechany ale tez polecam kiedys z kumplem robilismy sobie matrixa na ogrodku np. z 2 beretami i strzelalismy do [...]

mozecie mi podac jakas stronke gdzie mozna by tanio kupic kulki o,23g minimum 0,20 niedlugo wybieramy sie z kumplami na mala strzelanke i mamy brak kulek a nie chcemy nadarmo przeplacac dzienki i narq aaaaa jak cos to na gg 5676860 mam nadzieje ze mi pomorzecie:-]i nie cos w stylu 1000 kulek za 50 zeta i znacie jakies fajne sklepy ze snajperkami [...]

Od wakacji z drużynką zajmujemy się ASG. Fajna zabawa, jakaś gra taktyczna w lesie albo w ruinach jakiś magazynów... Świetne zajęcie niskim nakładem finansowym (mam na myśli jakieś takie zwykłe pistolety na kulki, ale nie najzwyklejsze ;) ) :)

[...] same węgle praktycznie -mam tez smak na nalesniki i zrobie z mąki pełnoziarnistej i mleka 0% fatu i z dżemem sobie zjem -bzyku też mi robi smak u siebie na ąłdowaniu na kulki z mlekiem wiec ni ewykluczone ze to ez bedzie -a tak poza tym pewno ryz, makaron -moze jakis słodycz tez zjem zobaczy sie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` dziś juz po porannym [...]

[...] przez 7 dni + trochę ucinam cardio). Cieszę się, nie ukrywam, zwłaszcza, że np dzisiaj miałam ochotę na haageny. Są obłędne, ja kupiłam pralines&cream, zjadłam dwie małe kulki a zaspokoiłam swoje kubki smakowe w 100%. Polecam, naprawdę świetne lody, szkoda, że takie drogie. Ale jak są promocje to warto przyinwestować te 13 złotych, warto. :-) [...]

Chciałabym zaznaczyć, że na zdjęciach i w opisach posiłków nie daje info o np dodatkowych łyżkach oliwy, oleju kokosowego czy rzepakowego, przez co można odnieść złudne wrażenie, że tego tłuszczu jest mało. :-) Ale spokojnie, 145g tłuszczy trzymam, nic póki co w makrosach nie zmieniam, bo waga leci jak szalona. Podejrzewam, że w nadchodzącym [...]

[...] prawie bez biegania. Czyli kondycje też wyrabiają a dzisiaj się przekonałem, że jestem w tym temacie w lesie. Nie sugeruj się tym, że Kebul kettlem macha. Nie sądzę by kulki w znaczącym stopniu mogły wpływać na poprawę siły chwytu. Zwykła codzienna robota rękoma to najlepszy trening, a w Twoim przypadku praca ze sztangą. Podobnie z [...]

Żyrafka yyyy nie mów mi,że na suwnicę zakładasz 1,5kg talerze już tak się kobito nie oszczędzaj,bo przyjadę i osobiście dorzucę kulki mocy dały dzisiaj moc

powyzej tych 5 sztabek to juz nic u was nie ma? - Obliques jest, hihi, zauważ że w uginaniu (trening poniedziałkowy) wzięłam 6 i 7 sztabek, w ściaganiu drążka górnego(środa) próbowałam 6-cioma sztabeczkami, ale nie poszło, więc zarzuciłam chociaż kółeczko 2 kg na 5 Vena - tak, dokładnie tak robie, nie tylko zarzucam 10-szki, ale też po 5 kg, po [...]

Różnie to u nas bywa, na zmianę, ale zdecydowanie lepiej gotuje Mąż. KULKI MOCY przyrządził Grrubas - pychota!!!

hahah sis uśmiałam się jak zobaczyłam jak działasz na desce... hrhr dajesz! w ogóle dobrze sobie radzisz z wszystkim. wypiski czyste, treningi jak trza... cieszy cieszy:DDDDD btw kulki mocy bez jajka wyjdą?

No dotarlam i ja do zdj . Patent rewelacyjny, raczki chudzinki Jedzenie wyglada rewelacyjnie. Te kulki chyba wyprobuje, robisz je bez oliwy? Widze ze teraz idziesz pelna para, to sie chwali. Milego dnia

Ja wiem, że to śmieszne jest dla ludzi, ale dla mnie niezbyt bo to serio jest i mocno na mnie wpływa. Teraz jak wiecej waże to mowie w okolicach sutów takie kulki są, a jakies zgrubienia też więc raz tłumaczyłem sobie, że to zbita w tym miejscu tkanka tłuszczowa, a raz że jednak coś nie tak ;) W piłe zagłębiał się nie będe, ale trenerzy mnie [...]

[...] Pewnie kilka innych przyczyn mógłbym naprędce wymyśleć. Serii faktycznie sporo, ale biorę pod uwagę właśnie to że do pleców wrócę po 4 dniach przerwy czyli w środę. --EDIT Poszło zamówienie do Walusia na dwie kulki 32kg. Po okresie wakacji ze sztangą, będzie można wrócić do siły z kulkami. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-01-09 12:22:15

dawaj po 50 na reke :-D tylko nie sciskaj KULKI bo ugryzie :->

Mnie kulki nie gryzą, nie ściskam ich, podobnie jak nie ściskam sztangi przy MC :-) Dzisiejszy trening Rozgrzewka - 10 minut Przysiady ATG - 5x60 5x 5x72 5x87 5x102 5x115 WL - 5x50 5x60 5x70 5x80 5x85 Wiosłowanie - 5x50 5x60 5x70 5x80 5x85 Podciąganie podchwytem - CC - 5x6 Kółko z kolan - 3x10 Komentarz do treningu Zastanawiam się nad resetem ;-D [...]

Waham się, 10x8 i przejście na większe (za Mahlerem), opcja druga 10x10 i dopiero większe kulki. Jest jeszcze opcja trzecia. Po zaliczeniu 10x8 zmieniam ćwiczenie na cięższe (e.g. - military press - seated military press - sots press) Tak czy siak, potrzebuję większych kulek

Tak czy siak, potrzebuję większych kulek To właśnie miałem na myśli, potrzebujesz wiekszych kulek. ;-) To prawda i jest to udowodnione szeregiem badań, większe kulki dają pewność siebie. Niestety, nie wydaje mi się, że można je kupić ;-D

To prawda i jest to udowodnione szeregiem badań, większe kulki dają pewność siebie. Niestety, nie wydaje mi się, że można je kupić ;-DNie będzie musiał ich kupować gdy będzie tak trenować jak dotychczas :-) (same się zrobią). Nie jestem przekonany. Ale czasowa samotność w Szwecji może pomòc %-)