Owoce morza są wartościowe, choć nie każdy lubi je jadać. Można przyrządzić je na wiele sposobów, na parze, w piekarniku, z użyciem wielu ciekawych przypraw. Możesz zajrzeć do działu KUCHNIA SFD, być może znajdziesz przepis z użyciem tej mieszanki.
J/w rob jak pisze wincol, jest pelno szejkow ktore beda lepszym rozwiazaniem niz gainer, wejdz do dzialu kuchnia sfd i polukaj ;) zakup jakies wpc i styka
W pierwszym filmiku posilek nie nadaje sie do dzialu "kuchnia sfd", kasza ta nie jest dobrym zrodlem weglowodanow, do tego posilek bez bialka. Drugi filmik bialko posiada, ziemniaki bez tluszczu. Jednak sposob przyrzadzenia steka jest anty-kulturystyczny. Duzo tluszczu, musztarda... brak warzyw. Ogolnie rzecz ujmujac... w zle forum [...]
opcji śniadaniowych masz mnóstwo, od jajecznicy, przez omlety, po szejki (z jedzenia, nie z prochu). wystarczy ruszyć głową, wejść do działu Kuchnia SFD, poszukać pomysłów pod swoje kubki smakowe korzystając ze zdrowej żywności. skąd ja mam wiedzieć, co lubisz, co Ci smakuje itd.
Tj. koledzy wcześniej powiedzieli. Jeżeli zrobisz sobie dobrą sałatkę to i lepiej ci to wejdzie. Dodatkowo możesz urozmaicić ryż, wejdź do działu kuchnia SFD, tam napewno znajdziesz coś ciekawego dla siebie
kuchnia sfd - tam masz kupę przepisów na redukcję. popatrz też w dzienniki moich podopiecznych, tam nikt suchej kury nie je. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-11 18:10:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co jeść na siłę poszukaj przepisów na kuchnia sfd. Jedzenie nie ma być tylko paliwem ma też smakować. Ja nigdy nie robie rzeczy których nie lubię. Jem te które są zdrowe i mi smakują
no to bedzie nieporownywalnie lepsze rozwiazanie :-)) mozna dodac owoc itd, mysle ze w dziale "Kuchnia SFD" znajdzie sie kilka przepisów na takie szejki ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-13 14:40:12
J.w skład mówi sam za siebie ;-) Zapraszam do działu KUCHNIA SFD jest wiele fajnych, ciekawych i prostych przepisów na dipy i sosy ;-) O niebo lepsze od tego ;-D
Orzechy arachidowe i słonecznik mają sporo omega-6, stąd raczej to kiepski wybór. Pestki dyni - ok. Możesz pomysleć nad zrobieniem jakichś ciastek kruchych, czy batonów, przepisy byly w dziale z kuchnia sfd.
[...] do supli suple jak suple, ale akurat o odżywki problemu nie powinni robić żadnego każdym innym źródłem szybkowchłanialnego białka czyli??! xD chude mięso/ryba jeszcze ujdą jaja bdw, placki na owsianych- jak to się robi? dział kuchnia sfd czytaj podwieszone skoro jesteś laik znajdziesz tam wszystkie podstawowe informację na temat odżywiania
Dział Kuchnia SFD. Tam znajdziesz przepisy, niezawodnym narzędziem są też wyszukiwarki, skoro stawiasz wymagania co do typów posiłków, jak i proponujesz nam zabawę w zgadywankę co już gotowałeś, a co nie, to owe wyszukiwarki mogą się okazać dla Ciebie najlepszym partnerem . ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-05-19 10:47:31
Te rolmopsy średnio. W zalewach często jest sporo cukru etc. Jak wymieniasz te produkty, jadasz warzywa? Do ryżu mozesz dodać wszystko właściwie, szukaj inspiracji na dziale KUCHNIA SFD.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z diety nici .. Zjadam na obiad, makaron i ryz od dluzszego juz czasu. twarog po treningu tylko. A owsianki nigdy na sniadanie nie probowalem, nawet nie wiem jak ja przygotowac. ktos chetny do pomocy? ; > Zmieniony przez - jabi97 w dniu 2013-04-16 22:22:40 kuchnia sfd kolego , masz wszystko Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-04-17 18:53:47