kuchnia sfd

Koncentrat, piję po treningu, można robić omlety, szejki typu owsiane + białko, jakieś desery. Po przepisy zerknij do działu Kuchnia SFD

A jak je spożywasz? Z wodą >? mlekiem ? Często jest tak, że odżywka białkowa z wodą jest nie do wypicia, a z mlekiem smakuje całkiem dobrze:) Ewentualnie możesz zajrzeć do działu Kuchnia SFD i poczytać kilka przepisów z użyciem białka jak np sernik na zimno, ciasta czekoladowe itd. Jest tego mnóstwo :) Zmieniony przez - 40neos w dniu 2012-09-24 [...]

odwiedz dział kuchnia sfd i poszukaj napewno cos znajdziesz;]

Nikt za ciebie diety nie rozpisze, poczytaj podwieszone tematy, poczytaj także przepisy w dziale kuchnia sfd, i musisz poukładać coś tam.

Pokombinuj trochę. Przecież nie jest to takie trudne. Jak nie masz pomysłu to zapraszam do działu kuchnia sfd.

Możesz np zrobić na bazie owsianej, czy ryzowej, w dziale kuchnia sfd masz np na spodzie z kalafiora czy ziemniaków

Kuchnia Sfd, tam będzie coś napewno

Warto by w takim wypadku pomyśleć, czy nie pójść w drugą stronę i nie budować masy mięśniowej. ;-) Z przepisami masz tu cały dział - Kuchnia SFD. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-01 13:39:36

Zaglądnij do działu Kuchnia SFD, znajdziesz tam fajne przepisy.

W dziale kuchnia sfd masz wiele różnych przepisów. Również deserów.

Zajrzyj do działu kuchnia sfd, znajdziesz tam wiele przepisów. Mi najlepiej wchodzą placki owsiane tzn. Mieszam jajka z owsianką, dodaje słodzika, cynamonu, jakiś owoc, wszystko mieszam, wylewam na patelnie teflonową.. i już. Pozdr.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej. nie do końca;) w przyszłym tygodniu wrzucę propozycję naleśników nieco inaczej - może czymś zaskoczę;)

Dzial kuchnia sfd. Pelni ciekawych pomyslow.

Przed treningiem coś lekkiego, chociażby placki jaglane / owsiane. Ilość tłuszczy w około treningowych posiłkach nie ma być w kosmosie, ale jak Mka napisała nie unika się ich, te kilka gram może się znaleźć. Nie szukujesz się (domniemam) na scenę, więc na takie drobiazgi nie ma co zwarać uwagi. Warto pamiętać, by nie wrzucać w około treningowych [...]

[...] białe pieczywo ma inne (gorsze) wartości odżywcze (np. mniej błonnika ) 6. Naturalny plus owoc do tego - poszukaj w biedronce albo w lidlu. Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, zwłaszcza te dotyczące zasad komponowania jadłospisu. Zajrzyj też do działu kuchnia sfd - znajdziesz tam gotowe przepisy na smaczne posiłki.

Odwiedź dział Kuchnia SFD tam znajdziesz dużo ciekawych propozycji śniadań i nie tylko . Pozdrawiam

Zwykłe gofry. Nie jest to zbyt dobry jakościowo posiłek. Cukier, olej słonecznikowy, mąka pszenna to wywalenia. Zapraszam do działu kuchnia sfd.

zerknij do działu kuchnia sfd, można zaczerpnąć sporo inspiracji do nowych posilków :-)

1. w dziale kuchnia.sfd masz łatwe i zdrowe przepisy na "fast-food'y". 2. zanim wejdziesz po kolejnego fast-food'a, pomysl ile wysiłku kosztuje cie praca nad sylwetką 3. zakoduj sobie " kilka minut przyjemności, a potem lata otyłości"