kot

Na to by wychodziło, chyba, że ktoś poradzi jakiś babciny sposób na "odrdzewianie". Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в [...]

Precyzując to podciąganie, to w zasadzie wszędzie zakładałam ten sam schemat: pierwsze dwie serie max- o własnych siłach - ale z pełnego zwisu jest tego na razie tyle co kot napłakał - 3 podciągnięcia max - następne 2-3 serie - z gumami o różnej sile - pierwsza na mega mocnej max (wychodzi tego z 12 sztuk), druga na słabszej - też max (wychodzi [...]

panowie info z dzisiaj. o 12.30 j**nelem2absy przed treningiem i do tej pory mnie trzyma!!!pykawa nawala jak szlona do tego podczas treningu rzygalem jak kot 2 razy miedzy seriami!!! moj kumpel to samo az do roboty nie poszedl..srodek k***a szokujaco mocny !!! troche w zyciu towaru bralem ale to mnie rozj**alo na lopatki.... trezba uwazac bo mozna [...]

dokladnie tak PITT cos mi sie wydaje, ze w sex shopie mozna kupic podobny i kto wie moze tanszy ? Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-01-27 20:09:33

Mięśni jest tyle co kot napłakał, zacznij porządnie jeść, wrzuć najlepiej dietę do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] nowe techniki (wiem tak mówia wszyscy). Ciągle pamietam film ze sparingu Roya Harrisa (2 dan) z Joe Moreirą (6 dan). Wyglądało to jak wycieranie maty biednym Royem. Tak kot bawi sie myszą. W BJJ występują pozycje gdzie indziej raczej nie spotykane (boczna, kolano na brzuchu, gardy), stanowiace jądro tej sztuki i będące podstawa jej [...]

Oto wyniki: -52kg 1m Kot Marta (Fighter Wrocław) 2m Szypuła Andżelika (Fighter Wrocław) 3m Gutowska Joanna (KS Piaseczno) 3m Cieślak Anna (UKS Głogów) -56kg 1m Bogdan Olga (Fighter Wrocław) 2m Piecyk Alicja (Fighter Wrocław) -60kg 1m Nogaj Vanessa (Fighter Wrocław) -70kg 1m Bałanda Kamila (Champion Gdańsk) 2m Filipiuk Emilia (KS Piaseczno) 3m [...]

[...] mleko (upraszczam, żeby nie rozpisywać tutaj długaśnych dywagacji), to nie byłoby całego zastępu krów rzeźnych, które są codziennie zabijane. To Ty zaczęłaś od tego, że kotek nie tknąłby soi - czego to ma dowodzić? Kotek znęca się nad swoją ofiarą, bo nie jest istotką szczególnie inteligentną jak i empatyczną, czy też współczującą(nie [...]

Do radosuaf i Martucca jakie to ma znaczenie kto kogo zabija? Czy kot myszkę czy myszka(na cyklu) kotka. Też kiedyś znienawidziłem mięso jak się głupot naczytałem niejakiego "Tombaka" chętnie bym mu naj***ł, za te głupoty co wypisuje w swoich książkach. A teraz do rzeczy:Mięso jest super,nie mówię,żeby jeść go tonami,ale na obiad co [...]

ja i tak bym nie kupił tego Genheala kiedys badałem miał zero teraz niby cos dali. a nastepne znowu zero albo wsypia co kot napłakał ... dzisiaj odebrałem wyniki genatecha tylko zdjecia butli zapomniałem zrobic i wyj**ałem wynik 8,23 :) dzisiaj badałem yellow topa a jutro zrobie stronga kolejny raz :)

To właśnie tak biorę. I jestem już po zwiększeniu. Czyli rano 1 tse, przed treningiem 2 (btw to b. dobry spalacz. Jak używam to po samym orbitreku jestem mokry jak kot, a bez nic nie leci ze mnie nawet po siłówce). BCAA brałem głównie po treningu. Tak mniej więcej 3-4 tabletki. Brać je jeszcze w innych sytuacjach? przed treningiem np? jeśli tak [...]

Trenujesz 4 lata a podnosisz i ważysz tyle,co kot napłakał. Tutaj muszą być podstawowe błędy w planowaniu makrocyklu i odżywianiu. Jakie postępy zrobiłeś w okresie ostatnich miesięcy?

a co ma wspolnego trend na sfd z dzialaniem towaru? Ci co wbijali byli zadowoloni,a czy to kot hycel,swinia czy kura dla mnie jeden pies wazne ze smakuje

Tu jakby masz odpowiedź :-) no tak, ale dla laika, który od kilku dni je to co powinien to jest kosmos. Miałam ochotę na kanapki jadłam, miałam na jogurt jadłam, miałam na banana jadłam. A tu muszę układać jedzenie według g btw, dodatkowo tak żeby wszystkie zawierały btw ale jednocześnie poranne były węglowodanowe, wieczorne białkowe. }:-(( Nad [...]

Piłka ręczna (K) - SPR Safo ICom Lublin Kadra zespołu: BRAMKARKI: Alesia Korabava Magdalena Chemicz Jolanta Pierzchała ROZGRYWAJĄCE: Beata Aleksandrowicz Edyta Malczewska Dorota Malczewska Anna Lisowska Mirosława Hipnarowicz Olena Kamielina Katarzyna Duran Izabela Puchacz Kamila Skrzyniarz Katarzyna Wojdat Anna Cegłowska KOŁOWE: Ewa [...]

[...] Chcecie aeroby to basen wita. Najlepsze aero z mozliwych ,a w niczym nie przeszkadza "Ty nie dosc, ze nie bombisz to jeszcze testosteronu masz jako kobitka tyle, co kot naplakal" Nie chcialbym byc okrutny wobec autora w/w tekstu ,ale my faceci tez mamy go wlasnie tyle Natura jest nie mila ... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu [...]

Ja bym zmienil troche diete i dał więcej miesa moj kot dostaje 50g kurczaka dziennie a ty 100g na caly dzien

[...] masa śmieciowego jedzenia: płatki czekoladowe, rurki waflowe w czekoladzie, soki owocowe, galaretka... Do tego pszenny jasny chleb i wędliny, w których białka tyle co kot napłakał. Musisz zacząć jeść więcej białka - przede wszystkim mięso (wołowina, indyk, kurczak) i ryby, trochę dobrego nabiału jeżeli nie masz uczulenia - nie tylko z [...]

prawie dobrze zapamiętałeś ;) .... motywacja jest ważna,ale np. jakby ćwiczył rok a efekty byłyby takie że kot napłakał to nie jest zbyt motywujące, a wręcz przeciwnie....a w tym wieku trening domatora nie da dużych efektów....

[...] przynajmniej półtora litra wody dziennie, a rano na czczo i wieczorem szklanka ciepłej wody z cytryną, do tego raz dziennie łyżka oleju lnianego (po którym wymiotowałam jak kot). Co jeszcze mogę powiedzieć... przed chorobą miałam wymiary ok. 83-67-90 i nie umiałam nigdy dopasować się do typów sylwetki. Wyglądam na gruszkę, ale zawsze problemem [...]