kot

I jeszcze kłamią bezczelnie ze przystojny %-). Ja juz od tygodnia każdy poranek tak. Moja wychodzi z roboty kot wchodzi mi grzać stopy Potem mycie zębów %-) /SFD/2020/11/6/901eccdc9f784b8b9035f73a186cdaca.jpg /SFD/2020/11/6/2b722f8241e8478da7db63be8ef32d63.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-06 08:49:49

Kot ci myję zęby? Przedramię spadnie :d

Współczuję miałem to samo kiedys z babcią Miałem 14-15 lat Z tamtej akcji pamietam tylko jak ponwszystkim wyszedlen przed drzwi i zacząłem zygac jak kot jak wszystko puściło we mnie...

[...] Zakopane wiec tez cały dzień w dupie. W poniedziałek Karina ma kolejne podejście do operacji kolana a po ostatnich przebojach tez generuje to masę stresu. Do tego jeszcze kot rozj**al mi czujnik od pieca w piątek i ch** ten przestał grzać a na dworze koło zera w weekend wiec pięknie, zamówiłem nowy i jakoś stary posklejalem żeby to jako tako [...]

Też mam 3 kot :-) teraz jednej nie ma już dzień i już człowiek się stresuje, gdzieś polazła

No dowiedziałem się ze jest tam jeszcze jeden mały kot i matka która jest tym całym syfem tez zarażona także zlapie i do weterynarza przynajmniej zawiozę na leczenie… bo małe te wszystkie choroby maja od matki zdaniem weta. Ale wróćmy do tematu. Dziś atakuje pulla czuje się już o niebo lepiej. Choc szykuje się intensywny tydzień znów. A weekend [...]

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty /SFD/2021/8/9/90f2dafa120c442584ac073b62c883dd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-09 09:57:59 Haha :-) mały slodziak .. To kot czy nietoperz? %-)

z ciekawości ,p ewnie kiedyś to pisałeś, ale nie wiem - ktoś CI układa treningi czy sam siebie prowadzisz? Ogólnie początkowe schematy czerpałem od Przemka. W sumie dużo nie zmieniam w treningu, raczej ciągle jest push na pull. Jeśli chodzi o ćwiczenia to czerpię głównie od Poliquina, Thibaudeau, Nick Tumminello. Z Polski Wojciech Jusiel, [...]

[...] trening + plecy przestały boleć, więc samopoczucie od razu lepsze. Troszkę kcal sobie uciąłem, bo jutro wesele, więc chce żeby jako tako się wyrównało A to co myśli mój kot o mnie. https://iv.pl/images/22976574223377427901.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi: 1. Uginanie podudzi leżąc 15/12/10 4 szt./5 2. Uginanie [...]

Święta to magiczny czas więc zamiataj puki jest w pralce ps pralka = lodówka pies czyli kot ale jesli odstepujemy od diety na czas Swiat/sylwestra to wlasnie to robimy - odstepujemy ! nie ma sensu (dla psychiki) zastanawiac sie czy tak czy tak - podpowiedzialem wyzej jaki trick mozna zastosowac w rozpuscie ale tez pelen luz dietetyczny - [...]

[...] Czy ci "kandydaci" od ketonów :) jadają tak Kurczak (pierś)-oliwa z oliwek Odżywka-MCT, olej kokosowy +coś tam co kto lubi Jak widać cholesterolu jest tam jak kot napłakał (wątroba i tak potrafi sobie skołować sama do 800mg tego cennego dopalacza :) ). Cholesterol jako substrat do produkcji hormonów. Teraz moje pytanie Czy osoby, [...]

Maciej - co za bzdury wypisujesz o sumo w MC. Ty chciałeś do zaawansowanych? Jaja se robisz? Mat - dlaczego kot? - Nie nabierasz powietrza przed rozpoczęciem boju, na maxa - rękawiczki - nie wypychasz klaty do przodu - z czasm będzie lepiej jak zaczniesz wzmacniać plecy. Przy każdym powtrz pamiętaj o prostych plecach

[...] wycisnac te 47.5 x5:-D 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) z guma jakos poszlo ,ale przez caly czas czulam te plecy i w przerwach pomiedzy seriami sie przeciagalam jak kot by przeszlo + 4x po 3 obwody 8x wskok na podwyższenie 6x thrusters 5x Sumo DL Hi Pull 4x burpee podeszlam do obwodu ale juz przy samym wchodzeniu na lawke tak mnie [...]

kot

[...] kontrolowałem ruch, spinałem łopatki, czyli technika na 1-szym miejscu. Szrugsy - chwyt puszczał, muszę sobie paski kupić. Filmy: MC 6*130kg - widzę sam - dupa niżej, lekki kot jest bo za wysoko dupsko, muszę popracować, żeby tych przeprostów nie robić. Akcja od 40 sekundy http://www.youtube.com/watch?v=Sa-yi5ckM_g Wiosłowanie nachwytem 8*70kg [...]

Ogólnie metody Denisa są kot ! :-) Tak btw.

trochę go przejrzałem i dobry kot z Ciebie

Kot wyczuł mase:))

MAm nadzieję, że tylko tym razem było tak płytko w siadzie Do takiego "kąta" to z 30-40kg można śmiało dodać lub więcej W MC technika kurcze delikatnie mówiąc kuleje. Kot jak cholera. Mam nadzieję, że do końca testu nie złapiesz żadnej kontuzji. Czego życzę przy takiej technice (moja też nie jes idealna ale myślę cały czas o plecach). [...]

[...] pieczywa +50g szynki drobiowej 3. Wafle ryzowe jakies 50g +40g orzechów + napoj proteinowy z biedry 4. Tu udało się wcinać 100g ryzu i 100g lososia. Wiec bialka tyle co kot napłakał, wegli i fatu w porównaniu do tego co na codzień tez niewiele. Do końca tygodnia postaram się ogarnąć te problemy, na pewno nie będę jadl na sile. Mysle tez ze [...]