w wolnej chwili luknę, dziś akurat wpadłam na forum w przerwie od obowiązków niestety:/ Udzielam się na tym forum od niedawna, ale czytuje od dawna i w zyciu bym nie powiedziala,ze kobiet tu co kot napłakał...czy one nie interesuja sie sportem i mezczyznami czy co? :D
[...] zwisie na drążku - 12xCC / 10xCC Ostatni trening, teraz już można odpoczywać :-) Martwy po prostu STYRAŁEM to nie było normalne podnoszenie, technika lipna, w 3 ruchu duży kot i zapomniałem zejść nisko na nogach, a i tak nie wiem jakim cudem było dużo łatwiej niż przy 4 ruchu. Po martwym resztę dałem lekko, żeby już dać odpocząć tym plecom i [...]
z kolan nie robię kota,łatwo utrzymać proste plecy. Z prostych nóg choćby w początkowej fazie ruchu kot będzie. Co do odległości,wiem ;-) a bark, podczas tego ćwiczenia, zauważyłem boli tylko w momencie maksymalnego wyprostowania ciała, jeśli zostawiam choćby te kilka centów zapasu to jest OK. PS: Jako ciekawostkę, mogę powiedzieć ze przy tym [...]
Jasiu wraca do domu cały podrapany: ręce, twarz, nogi, więc mama się go pyta: - Synku co się stało? - Jechałem na rowerku i się wywróciłem. - Ale przecież rowerek stoi w garażu i ma zepsute siodełko... - No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało?? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, że [...]
Moj uwielbia dzieci z wzajemnoscia. Dla mnie z kolei miauczacy kot to czasem za duzo halasu. Jestem trohe egoistka, ale jeszcze nie nastala czas na mnie i dzieci