Co do dupy niżej to nie da rady bo by był kot. Podkładki narazie będą bo nie mam założonych 20 tylko 15, a i za mało rozciągnięty jestem więc z ziemii bym brał albo na opuszczonych barkach, albo na kocie. A co do odskakiwania sztangi to kiedyś omijałem kolana bo mam takie, że uderzysz lekko w odpowiednie miejsce i napyerdalają. Teraz staram się [...]
[...] i dobrze bo zakwasy dolnej części ciała nie pozwalały na normalne poruszanie się. Dieta: Bez komentarzy. Węgle chyba z 400%normy (a mam wysoko ustalone), białka tyle co kot napłakał, posiłki nieregularne (po chorobie miałam w biurze zaległości, spędziłam tam o wiele więcej czasu niż planowałam), ogólnie porażka. Ale dziś nowy dzień, właśnie [...]
Wlasciwie to mam podobny problem. Wlasciwie to nie ja, tylko moj kot. Jest malutki, ma ze trzy miesiace, i moze to dlatego, ze je jeszcze surowe rzeczy, jakies surowe mieso, itd. (a nie sucha karme), no i dodam ze to jest pers i czasami, przy wiekszych emocjach swiszczy (znaczy sie swiszczacy oddech, a jako ze mloda, to ja wszystko interesuje, i [...]
[...] 15*7,5kg/15*7,5kg/15*7,5kg 15*5kg/15*7,5kg/15*7,5kg Kurde ostatnio przeglądałam kilka dzienników wszędzie takie ciężary :)) a ja taka łajza i cc albo tyle kg co kot napłakał }:-( ale później stwierdziłam,że nie ma co się denerwować na zapas skoro to mi pasuje i daje efekty to po co przepłacać |-) +Wytrzymałościowo Ćwiczenia w [...]
Może se czita zrób porządnego parodniowego jak długo nie robiłaś. Chociaż ja nie wiem, ty chyba chcesz całkiem zniknąć, jak ten kot z Alicji z Krainy Czarów :-> Zaczynał od ogona a na końcu zostawał z niego uśmiech. A ty zaczynasz od biustu i co zostanie? ;-)
Ja to muszę się zmotywować do wcześniejszego wstawania, bo jak wstanę o 15 to nie zdążę pobiegać za dnia, potem muszę liczyć na księżyc ,bo latarki nie mam, ale ostatnio go nie widać i biegam w ciemnościach jak kot jakiś
oglądałem 2 razy, świetne kino jugosłowiańskie polecam nawiasem mówiąc to nazwa powinna być czarny kot i biała kotka czy odwrotnie... nie pamiętam, ale wiadomo że prawidłowe tłumaczenie nie jest naszą cechą narodową xD cześć panowie, ostatnio mam problemy z OS'em... ściągnął mi się jakiś syf i formaty nic nie dawały... potem zgrywanie wszystkich [...]
Kaka demona Takie rzeczy mnie nie kręcą, za ostre. co do ironsów - zależy co kot lubi, ale na początku przygody z metalem "Dance..." jest świetne: http://www.youtube.com/watch?v=ipyjwp2bVgM
[...] ze sztangielkami 8x3 13kg/ręka 8x1 14kg/reka 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 12x3 Podczas treningu wydarzyła się awaria, przez co nie zrobiłam 4 serii wznosów, mój stary kot który lubi ze mną ćwiczyć, szczególnie na piłce przekuł ją właśnie i powietrze mi uciekało \-) Dzisiejsza miska: Wypasiona bo jest trening 8-) [...]
[...] dobijałam 2,5kg do maksa 5. 5kg - wcale nie jest super lekki dla mnie jestem zmęczona Miska: Nie wiedziałam, że te brzuszki łososia mają, aż tyle kalorii - dobrze, że mój kot mi trochę pomógł :D Na jutro wyznaczam sobie za cel, poczytanie o suplementach witamin itp. (tzn chodzi mi o tran i ew witaminy) bo widzę, że tutaj dużo dziewczyn bierze. [...]
[...] przed okresem to jest jakaś tragedia...ja wczoraj cały dzień szukałam zaczepki....aż w końcu luby się zorientował co jest na rzeczy i normalnie zaczął mnie szturchać jak koti tak mnei zaczepiał i wqrwiał aż do momentu jak się rzuciłam na niego z płaczemale łajza dobry sposób znalazła, nei denerwuje sie na mnei tylko doprowadza do furii żeby [...]
Witaj Taska hehe, to moj kot no moze nie do konca, bo moj ma zielone oczka dziewczyny, z tym cellulitem naprawde trzeba walczyc glownie przez diete, cwiczenia i masaze, wszelkie syfy jakie zjadamy odkladaja sie wlasnie tam jak nie pomaga, to ehh. cos miejscowego? jakis spalacz? zapewne jest to tez uwarunkowane genetycznie np. mi robi sie na [...]
https://sport.tvp.pl/64867520/maciej-kot-koniec-kariery-odlozylem-te-mysli-szukam-radosci-ze-skakania Jego pierwsze punkty od 3 lat,nigdy nie był wybitnym skoczkiem,ale takim solidnym 4 do druzynowki.Konkurs bez emocji-bez czołówki. Czekamy tydzień na mistrzostwa świata