kolarstwo

ktoś uprawia? gdzie są tory i kluby w Polsce?

Cześć, Uprawiam sport aerobowy, konkretnie kolarstwo górskie. Proszę o propozycje zestawu suplementów dla mnie. Zależy mi na utrzymaniu wagi, "wycieniowaniu" sylwetki. waga 72kg. wzrost 180cm wiek 23 lata Z góry wielkie dzięki !

Mam pytanie. Czy jeżdżąć kolarzówką na dalsze trasy, będąc cały czas w pozycji no takiej jak kolarze mają, czyli pochyloną, można sobie skrzywić kręgosłup ?

Ostatnio zacząłem coraz częściej jeździć na rowerze w dłuższe trasy.Przy tym nie odpuszczając treningów.Mam takie pytanie,a mianowicie,czy mógłbym uprawiać te dwie dyscypliny sportowe bez przeszkód?

Witam, jakie są dobre ćwiczenia poprawiające rzeźbe oraz siłę mięsni, które odpowiadają za prace przy jezdzie rowerem ? Czy dobrym pomysłem są przysiady z obciążeniem ? Jak rozłożyć serie ? Pozdrawiam i z góry dziekuje za odp.

witam :) Chcialbym zapytac,o kofeine? slyszalem,ze jest to srodek dopingujacy w nadmiernej ilosci,jak on dziala? ile nalezy jej spozyc?, a by dala pożądany efekt?,kiedy należy ją spożyc i w jakiej postaci??????

jakich uzywac,odżywek jezeli uprawia sie kolarstwo?????jakie srodki daj sile ,wtrzymalosc i moc??????????

witam czy kreatyna w kolarstwie sie sprawdza???jesli to oc lepsze kreatyna czy jablczan kreatyny??

Jestem kolarzem jak myslicie co by mi pomoglo wygrywac wyscigi jakie koksy najlepiej do tego sportu by pazowaly

Witam, co polecicie stosować przy treningach kolarskich? Mam i stosuje kreatynę, beta alaninę i bcaa - wszystko z activlabu Potrzebuję supla który pozytywnie wpłynie na wytrzymałość.

http://virtualtrener.com/biomachina/dieta0.php

Witam, Proszę o info, które vitargo będzie najlepsze w kolarstwie? Jak obliczyć dawki w trakcie treningów 100-200 km oraz w trakcie maratonu na 500 km (około 25 h jazdy)? Pozdrawiam :)

jestem kolarzem przełajowym i chciałbym zebyscie podali mi co miał bym brac przed zawodami na wyscigu mam 30 min jazdy co mam brac i ile i jaki czas przed wyscigiem .................................................

Witam, Jakie suplementy i jakiej firmy najlepsze w kolarstwie na wzrost siły i wytrzymałość ?

Witam jak umięśnić takie łydki jeżdżąc na rowerze co trzeba suplementować Ile jeździć na rowerze, i czy trenować nogi siłowo. /SFD/2023/6/4/5517a042f61f4c7bad7afd51aa7198c3.jpg

Dużo jeżdżę na rowerze. Trzy tygodnie temu zacząłem brać dekę dla poprawy osiągów. Mam pytanie czy deka nie spowoduje u mnie stwardnienie mięśni przy pokonywaniu długich dystansów?

Witam. Pytanie: czy ktoś stosował w kolarstwie Testosteron, GW-501516, salbutamol? Coś innego? Jakieś doświadczenia w praktyce? Ewentualnie w teorii ;-)

Co sądzicie o zapisanie sie na kolarstwo w wieku 17 lat?

Witam Szukam kogoś kto stosował HGH w sportach wytrzymałościowych. Warto w to iść czy szukać coś innego ostatni Efka i ogólne suple Z góry DZ

Jak sądzicie? Jest szansa że przyjmą mnie do klubu kolarskiego w wieku 18 lat?