kolarstwo

[...] ale to pod warunkiem że ma się super sprzet. Na zwykłych góralach myśle że na płaskim 50-60 km/h (zalezy od przełożeń i formy) a na dłuższy czas (tak ze 20 km i więcej dystans) to 30-40 km/h. mowa ciągle o płaskim terenie z neutrlanym wiatrem. polecam http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/tt.html Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-09-28 23:48:06

Rowery nie miewają hemoroidów ;) Na poważnie to ciężko mi powiedzieć na 100%, ale długie siedzenie prowadzi do schorzenia, ale czy na rowerze też nie jestem do końca pewien. Stawiam, że raczej tak - też kiedyś trenowałem kolarstwo, ale zachorowałem o wiele później.

Witajcie . Mam do Was pytanie czy gdy zaczne brac SHOCK THERAPY nie bede miał problemów np przy kontroli dopingwej dodam tylko ze trenuje kolarstwo torowe.

[...] dla cyklistów są trzy poziomy - najprostszy mierzy prędkość, średni tzw. kadencję czyli jak naprawdę kręcisz, trzeci uwzględnia nawet nachylenie terenu. Oczywiście trzedba kupić i pulsometr, i kompatybilny czujnik. Przejrzyj tu opisy, a kupuj na allegro http://polar.sportkonsulting.pl/go/ac/511/ci/307/id/139/polar/kolarstwo/polar-cs200cad.htm

dziennie mam kolo 4h aerobow. Dyscyplina - kolarstwo

Przypomina mi sie wypowiedz jednego z kolarz. Naprawde to jakos zapadlo mi w pamiec. Nie wiem dlaczego "Kazecie nam jezdzic setki kilometrow pod gore, a jeszcze na kazdym kroku sprawdzacie na jakim 'paliwie' jezdzimy" czy jakos tak. Kolarstwo to jeden wielki wyscig wspomagaczy. Osobiscie nie lubie tego sportu. pzdr.

no nie moge..... kolarstwo i trening wydolnosciowy i sie madrzy.... matko skad takich biora? pewnie jakis magister po AWF ktoremu sie wydaje ze jest najmadrzejszy na swiecie... trening silowy 3 razy w tyg braaaaawo Kolego eeeeh szkoda slow Panowie, nerwow tez szkoda... :)

Sluchaj co Ci tu ludzie pisza... masz rewelacyjne nogi dziewczyno! Nic nie zmieniaj, bo straca cale swoje piekno. I mowimy tu bez zbednej kokieterii! A od jazdy na rowerze nogi sie nie rozbuduja objetosciowo (zaufaj, prowadze zajecia ze spiningu)... chyba, ze zaczniesz trenowac kolarstwo torowe :)

ja powiem krótko uprawiam kolarstwo kup sobie rower duzó jeżdził to uda zmniejszą swój obwód, usprawnis zgospodarkę lipidowa zniknie celulitis, tylko warunki dwa nie przejmój się gdy od kolarstwa bedziesz maiła wrażenie ze uda się rozrosły one zrobią sie szczuplejsze, stosuj duży rytm jazdy czyli małe obciążenie a dosć duża iontensywnosć [...]

[...] 5cm w pasie, ogólnie doszedłem do wagi 96 przy 192 cm wzrostu, zawsze wahałem się na poziomie wagi 92 kg i było całkiem spoko. W ogóle poza tym zawsze coś robiłem jak nie kolarstwo to wioślarstwo, później regularnie kosz itp a teraz przez pracę nie miałem nawet czasu na sport + doszło jeszcze złe żywienie czyli np. nie jadłem cały dzień w [...]

Na nogach mi nie zależy, tak jak mówiłem trenuje kolarstwo, więc nóg wole nie ruszać. Nie do końca rozumiem termin "za dużo izolacji". Układałem plan głównie pod klatkę piersiową. Więc może można by go jakoś uprościć?

Sory jak ktos chce moze zamienic klate na nogi ale ja skopiowalem swoj plan a nog w nim nie mam bo uprawiam kolarstwo

dla mnie Cyklotrial jest No.1 !! Cyklotrial 5 lat. kolarstwo MTB 7 lat, wędkarstwo od zawsze, narty 4 lata, łyżwy ...

racja tez sie zastanawiam czemu nei wybralem innego sportu np kolarstwo albo plywanie albo jakies sztuki wallki polecam football

Jak to można trening sikowy zmienić na kolarstwo , przecież to wariactwo %-) Robiłeś badania hormonów ? Badań nie robiłem teraz. Jak ćwiczyłem to co jakiś czas się zdarzyło. Generalnie zależy mi głównie na libido i chcę się wspomóc dostępnymi suplementami. No można, można. Wkręciłem się na maxa i tak już zostało. Na początku masa mięśniowa [...]

A tak w ogóle to te ubytki kaloryczne po treningach czyli pozostałość kaloryczna ma wyjść na zero czy w końcu jak ? A jeśli chodzi o jakieś pomiary tlenowe to też raczej wole nie brać tego pod uwagę, bo w końcu to siłownia a nie sport wytrzymałościowy tj. kolarstwo.

Kolarstwo trochę różni się od siłowni...

No jakby to powiedzieć. Fajnie chłopaki walczycie, progres widoczny nie da się zaprzeczyć itp itp, ogólnie gratulacje się należą wszystkim trzem :-) Jednak pomyślcie, gdyby całą tę energię skierować na właściwe tory? Bieganie, kolarstwo i choćby pływanie !!! %-)

Ja tam nie patrze czy trasa ekonomiczna czy też i nie jest. Gdyby kolarstwo szosowe opierało sie na tych spostrzeżeniach to nie Tour de France nie jeździłby w górach. Ja tam lubie depnąć wszędzie gdzie tylko można. Jeżdże na rowerze górskim. W zeszłym roku jechaliśmy do Czech w 1 dzień i deptaliśmy. Ja zrobiłem 250km. Kumpel na odcinku 215,66km [...]

[...] Tyle, że tutaj raczej jest poszukiwany złoty środek na bycie silnym, umiesnionym, madrym, idealnym itp. Nigdy nie bedzie się najlepszym w dwóch sportach więc jak chcesz być najsilniejszy idź w trójbój lub strongman. Jesli chcesz byc najlepiej docietym skurczybykiem na planacie idz w kultrustyke, chcesz być kolarzem idź trenowac kolarstwo