kolarstwo

[...] Otóż od dawna miałem okresowe pobolewania kręgosłupa czy -sporadycznie- rwę kulszową. Ale zawsze to mijało i mogłem ćwiczyć dalej. Dodam, że moim głównym sportem jest kolarstwo szosowe, a siłownia tylko uzupełnieniem. Około dwóch miesięcy temu podczas robienia przysiadów zabolał mnie mocno kręgosłup. ale to zbagatelizowałem i sądziłem, że [...]

gabinet lekarza sportowego, kilkanaście lat temu: lekarz: co pani trenuje? ja: kolarstwo torowe lekarz: kolarstwo? kobieta? balet, to ja jeszcze rozumiem, ale na co pani kolarstwo...?

Koniec miesiąca, czas na krótkie podsumowanie Koniec lipca za chwilę, a już są plany na sierpnień. Kolarstwo 1. Zrobić jednorazowo trasę ponad 200km 2. W przeciągu miesiąca pokonać wzniesienia o łącznej wysokości 8000m 3. Zakończyć miesiąc nabijając na licznik min. 1250km Bieg 1.Poprawić czas na 10km 2.Poprawić czas na 1/2 dystansu maratońskiego [...]

[...] , i chyba XC ZONE A dla szosowców forum serwisu SZOSA.ROWERY.ORG - http://users.nethit.pl/forum/forum/atrof/ A najlepsze są oczywiscie grupy dyskusyjne : alt.pl.rec.sport.kolarstwo - kolarstwo jako sport pl.rec.rowery - kolarstwo jako sprzęt ;) Do grup dyskusyjnych mozna najwygodniej IMO pisać przez program pocztowy , lub też [...]

A młodzieniaszki w wieku 50 lat pytają czy nie za późno na doping :D https://sportowefakty.wp.pl/kolarstwo/797593/90-latek-przylapany-na-dopingu-stracil-rekord-swiata

No dobrze, ale na kolarstwo nie będę miał w takim razie tyle czasu aby zrobić te 6x treningów w tyg, i robiłbym 3x siłownie, oraz 3/4 razy w tygodniu rower. Dlatego myślałem o dopingu, chociaż w kwestii kolarstwa ze względu na mniejszą ilość treningów. Czyli przy normalnym odżywianiu i takiej częstotliwości treningów jaką opisałem tutaj jest to [...]

[...] jeździe mam jeszcze jeden wniosek. Najwyższe moce miałem przy kadencji ok 75-77 albo nawet niższej niż ten zakres. Jeżeli spojrzeć całościowo na triathlon (a nie na samo kolarstwo jako kolarstwo) to miałoby to sens - zwłaszcza na dla dłuższych dystansow. Poczytałem troszkę w Internecie co na ten temat piszą trenerzy. I w sumie potwierdza się [...]

[...] nazwa.a juz te kształty siodełek w rowerach.to czysty seksizm i dyskryminacja!sodełka musza byc okrągłe!!! i stop seksistowskim zdjeciom!!!! http://eurosport.onet.pl/kolarstwo/plakat-z-katarzyna-niewiadoma-uznany-za-seksistowski/c3wxz4 [...]

[...] byle by wygrywać. Jestem jednak przekonany, że to margines" - powiedział szef UCI. Armstrong broni Landisa, LeMond atakuje Przyznaj się. Pomożesz zrewolucjonizować kolarstwo - prosi przyłapanego na dopingu Floyda Landisa jego słynny rodak Greg LeMond – czytamy w Gazecie Wyborczej. Amerykanin, trzykrotny zwycięzca Tour de [...]

Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka masz rozp******ony system chemiczny swojego organizmu (kwasowo-zasadowy). Zmień to po zaczniesz mieć większe [...]

[...] spaliłeś? jakie tętno osiągnąłeś? Jeśli dalej chcesz szpanować osiągami to kup sobie tego polara i synchronizuj sobie wszystko, ale podstawowe pytanie po co Ci pulsometr? Co do trybów endo to nie myśl że po przełączeniu trybu z kolarstwo górskie na kolarstwo podskoczy Ci tam spalanie tam będziesz miał po prostu inne opcje np przewyższenia,

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]

[...] dni wykrywalne są metabolity GW. Sprawdź czy organizacja/dyscyplina w której startujesz ma GW na liście zakazanej. W dużej ilości nie jest badany. Sprawdziłem listę i jest tam wpisane gw501516, nie ma natomiast gw0742, ale wydaje mi się, że to działa na tej samej zasadzie i też jest łatwo wykrywalne. Trenuje kolarstwo jeśli to miałoby znaczenie.

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]

[...] to 4-0-4. Przerwy 1 minuta. Taki plan mam zamiar stosować przez dwa tygodnie, kolejne dwa tygodnie zastosuje taki sam plan tylko wyłączę z treningu nogi, ponieważ uprawiam kolarstwo i rozpoczynam intensywne budowanie bazy tlenowej. Co myślicie o tym planie? Pytanie mam jeszcze odnośnie ciężaru, jaki mnie więcej procent zastosować, czy ma się on [...]

O k... ale pojechaliscie dzis do przodu beze mnie Richard authorki sa fajne na szose jesli nie chcesz typowej szosówki albo przynajmniej były jak ja sie bawiłem w kolarstwo.Szczerze to nie mam teraz pojecia jakie są ceny rowerów. G-szit trenuj trenuj może Tobie sie lepiej uda niż mi.Kolarstwo szosowe to jedyna rzecz jakiej byłem pewny że chciałbym [...]

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]

[...] na plus. Teraz mija drugi miesiac na mk677 waga z 96 na 104.3 kg. W ciągu dnia mam zamułke mimo ze dawki mk na noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść [...]