kilka norma

[...] 14osób w kat. a na PP 4 osoby w mojej kat.(fakt że jesienią byłem już w najcięższej). Poziom nie wątpliwie niższy ale nie oznacza to że same ogórki tam są, po to wyminiłem kilka osób wyżej ;-) Plusy: wszystko w luźnej atmosferze prowadzone na zasadzie zabawy, imprezy. organizatorzy, sędziowie sa mili, nie sapią - bo zalezy im na zawodnikach, bo [...]

Zrobiłem te badania, poza "normą" było kilka, w nawiasach wartości referencyjne (prawidłowe według ich labolatorium): śr.st.hemogl.w krw. czerw. (MCHC) - 36.3 (32.0-36.0 g/Dl) eozynofile (granulocyty kwasochlonne) - 6 (0-5%) bilirubina całkowita - 2.13 (< 1.1 U/L) FT3 - 7.22 (3.1-6.8 pmol/L) estradiol - 49.82 (7.63-42.6 pg/ml) Reszta mieści się w [...]

[...] niechec sie wziela? Ze słabego pct pewnie Cykl mija się z celem skoro po nim fundujesz sobie taki armagedon i spadki gdyby było wszystko dobrze to bym nie myślał o PCT kilka lat było super ale ostatnie półtora roku, rok na iniekcjach to był koszmar, ciągle się źle czułem, ciągle były jakieś cyrki, wywalało mi estro w kosmos, żarłem symex na [...]

[...] 10 i to swiatowej i by mial grono kibicow ze hej Tak wiec dla Mariusza lepiej jak wybierze latwiejsza droge, natomiast dla forumowiczow ktorzy siedza w tym sporcie po kilka-kilkanascie lat lepiej bedzie jak dostanie wymagajacego przeciwnika,zeby nie musial wchodzic na forum i czytac tych fachowych opinii. Osobiscie zycze Mu udanej kariery. [...]

To jest norma, gdyż wl niemal pomija te rejony- oczywiście piersiowy większy to jeden mięsień i pracuje cały, ale empirycznie widać, że nie z równym natężeniem. Możesz zamienić wl na wyciskanie na skosie sztangą albo hantlami- jeśli możesz dość dobrze regulować obciążenie- w sensie masz skoki co kilka kg, a nie 10 na rękę.

Dla mnie 180 tetno (30uderzen / 10sek) byla norma po kazdym wybieganiu, czy to byly 4 km czy 15km, biegajac w zakresie BC1-BC2, jak juz byly sp[rawdziany czy dojechanki tzw, to osiagalo sie 36u/10sek i wtedy juz bywalo ciezko ale sie zap...lo i napewno nie bylo to kilka sekund tylko z 5 minut conajmniej

[...] należy używać też dużych ciężarów - zwiększa się wtedy praca bioder i nóg (inaczej nie pociągniemy długo). - WINDMILL - też się bałem, ale ok. - OH LUNGE - j.w. Myślę, że za kilka treningów przywyknę do "dwudziestki" - bardziej "przeżyłem" przejście z winylowej 12 na żeliwną 16 :) Odważnie podszedłem do pierwszego treningu z [...]

[...] jakiś patent na barki ? Jak je trenujecie ? Bo ogólnie mnie męczy taka sprawa, że gdy zrobię barki to niby spompuję je, ale po treningu barków pompa schodzi dosłownie w kilka minut i czuję niedosyt - czy to jest norma ? Np. po treningu klaty czy pleców (o nogach nawet nie wspominam %-) ) mam tak, że po treningu już nie mam siły robić nic [...]

odnosnie PROWOKACJI, rozumiem mateo,ze posadzasz mnie o wspolprace albo dzialanie na rzecz ostrowi - aaale mnie rozezliles mialem sie wstrzymac od pisania postow przez kilka dni, ale co mi tam... odnosnie laktopolu, przez najblizsze kilka miesiecy nie beda mieli w swojej ofercie zadnego bialka , skad to wiem - ano, kiedy w zeszlym tygodniu [...]

[...] treningów CF. Do tego dużo biegania. Czerwiec 2014 już na stałe zapadnie w mojej pamięci, jako miesiąc kiedy pierwszy raz w życiu przebiegłem nie zatrzymując się 30 minut, a kilka dni później 75 minut... Dla takiego grubasa jak ja, było to doświadczenie niesamowite :) Teraz takie biegi stają się dla mnie normą, chociaż tempo tak naprawdę żadne. [...]

[...] poszedłem w tango na rynku :)) Nie zjadłem twarogu na noc dlatego wyszły mniejsze liczby w zrzucie, ale kalorie z innych źródeł były ponad normą %-) Pozwoliłem sobie na kilka czipsów i gryza bułki z kebaba |-) Powrót nad ranem, mało spania i o 9:30 turniej z ręcznej. Po południu trochę pospałem. Czasami dobrze jest sobie zrobić mały "reset" [...]

[...] - w pasie 76,5. Lekko nabity. Pobudka około 6:20, jakieś 7h snu, więc całkiem nieźle. Oczywiście 3-4 wycieczki do kibla w nocy + pocenie się - u mnie to norma, załatwionych kilka spraw osobistych, potem personalny i teraz rest. Około 20 kładziemy podkład i robię szamę na jutrzejsze ładowanie. Oł yeah. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png Ładowanie [...]

Żarcie z dnia wczorajszego. Tak żeby było jasne jak mało jem. 1. Gotowaniec: 250 g fasoli z dwoma liśćmi kapusty. Na surowo: kilka pomidorów, ząbek czosnku, nasiona chia, curry, warzywna przyprawa zastępująca sól. 2. Po obróbce termicznej: kilka ziemniaków, miso, chyba jakieś 100-120 g (nie poddaję obróbce termicznej, ale z surowej soi to nie [...]

[...] co by nie wzieli złapią mase i bedą zadowoleni deca rozkreca sie pozniej.. Nawet w Muscular developent testowali z 3-4 zrodla normy w żadnej nie bylo nandrolonu. W pl dile uznali kilka zrodek org i fake. Fake ktory nie działa ja go wogole nie widzialem i org ktory jest zwyklym underem zrobionym przez jakas firme z zagranicy ale deci tam nie ma.

[...] jaka dawka na Ciebie działa najlepiej. Możesz walic 25mg co drugi dzień w bark insulinówka 0,4x13mm i zobaczyć jak to będzie się prezentowała. Taka igła w bark sprawdza się, kilka osób stąd właśnie przybija w takim trybie a nawet co dziennie po 12.5mg. Nic nie czuć, żadnych zrostow, iniekcja trwa kilka sekund. Tak, Twój organizm sam się [...]

Ajazy w życiu trzeba być ostroznym i tyle. Po raz który obniżono normy cholesterolu? Byłem kilka tygodni temu na badanich i obecna norma to 200 :) dopóki koncerny farmaceutyczne dyktują normy zdrowia dopóki nie wolno ślepo wierzyć w to co jest nam narzucane.

[...] (norma 11 - 16kg) o jakieś 6 kg za dużo ;-))) ,wody mam 51 litrów (norma 47 - 56) ;-))). Badania takie można sobie zrobić chodźby dla zaspokojenia naszej ciekawości. Ja za kilka miesięcy powtórze to badanie i porównam wyniki. Będę przynajmniej wiedział czy dała mi ta siłownia i dieta coś czy nic ;-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, [...]

[...] przesczesliwy :) teraz przez 2 tygdonie nawet tam nie bede zagladal ale jestem dobrej mysli. Was nie bolaly suty pare h po zabiegu? A ja Ci mówią że nie wytrzymasz i za kilka dni tam zaglądniesz jak wszyscy 8-) Bolały, to jest norma, mnie grubo ponad tydzień bolały. aha i ja mam jeszcze pytanie czy po zdjęciu szwów można już chodzić [...]

Jadłem EPI w dawce 50mg na dzień do tego było kilka mocnych imprez i wyniki wątroby które po tym robiłem to: AST norma 5-34 miałem - 21 ALT norma 0-55 miałem - 28 Bilirubina całkowita 3,40-20,50 miałem - 8,30 Fostaza zasadowa 40-150 miałem 51 GGTP 12-64 miałem - 35 Niestety nie mam skanera więc nie mogę wrzucić badań, ale nie jestem [...]

[...] przerobiłam preparaty tj: hydrominium, hydroff, BeSlim Aquaminium, zielarskie z żurawiną, karczochem, herbaty ziołowe, skrzyp i pokrzywę (te akurat piję cały czas), a także kilka innych detoksów których nazw już nawet nie pamiętam... dieta wiem że jest słaba, dlatego tutaj piszę ;) cenne są dla mnie każde wskazówki bo jestem dość cienka w [...]