[...] g pomidora, 100 g papryki. Dzień 2 Śniadanie: Serek wiejski 3% 150 g , 20 g dżemu z fruktozą, 2 kromki Wasa pełnoziarniste II Śniadanie: 100 g ryżu brązowego z pomidorem , kilka liści sałaty lub kapusty pekińskiej, papryka. Średnie jabłko. Obiad: 200g mięsa z piersi kurczaka , z warzywami 100 g fasolki szparagowej Kolacja: 100g piersi z [...]
[...] raczej pozytywnie ale w UK ZNACZNIE lepiej "A przeżycia mieliście nieciekawe- co za idiota każe wracać kobiecie po odejściu wód do domu? *****e, no *****e..." Ponoc norma w UK, zdarza sie ze laski rodza na ulicy i dobieraja przechodnie bo szpital kilka razy pod rzad odsyla do domu a potem laska rodzi kilka metrow od szpitala.
[...] jest ludzi którym to nie pomogło. Może warto położyć trochę kasy i zapytać jakiegoś ogarniętego endo? ( recepty na tańsze odbloki potencjalnie gratis do wizyty, przeliczając kilka paczek to potrafi się nawet zwrócić %-) ) Ja miałem na ostatnim badaniu natural gonadotropiny nisko <3 U/l, ale teść był przyzwoicie i samopoczucie też fajne. Kiedyś po [...]
[...] miałem jeszcze jedno badanie test całkowitego - wyszedł 440 (wcześniej każde badanie ~200). Więc coś tam chyba daje, no ale podwójna dawka to koszt prawie 600 zł / m-c ;) Za kilka dni mam umówioną wizytę w klinice stricte zajmującą się TRT, więc może coś z tego będzie. Mam pytanie o jeszcze jeden wynik - progesteron. Wyszedł mi 0,28 ng/ml, na [...]
[...] na fotkach np. na tym forum. To są to muły po treningu czy w dni nie-treningowe? Obojętnie ale zaznacz kiedy to robiłeś bo pompa po treningu potrafi powiększyć mięsnie o kilka centów 9) Kiedy mierzycie swój np. biceps to mierzycie je po treningu czy w dzień nie-treningowy? Oraz jak mierzy się klatke piersiową? W najszerszym miejscu? Czy w [...]
[...] ze 30g węgli wejdzie a od jutra norma) to startuję ze zrzucaniem balastu. Aktualnie (znaczy, przedwczoraj :-D) zostało między 7,5 a 10,5kg do zrzucenia- zarejestrowano 72,5 (kilka miesięcy temu było w okolicach 80) a celuję w dolne widełki 6X. Jedynym wyjściem na poprawę wydolności i gimnastyki jest dla mnie to, albo po prostu zrobienie brutalnej [...]
[...] w domu silowo. zrobilem badania krwi, ktore wskazaly przekroczenie jakiegos enzymu sercowego o ponad 1000% norma wynosi od 25-200, a ja mialem 2321 laborantka robila kilkakrotnie badanie bo nie mogla uwierzyc ze mam az tak duzo, stan przedzawalowy zaczyna sie od okolo 700 czy cos kolo tego. podobno mialem bardzo duzo jakichs [...]
Spice czytalem kilka artykułów o cynku.I jestem na milion procent pewny ze chodzi o podaż czystego cynku a nie wodoasparganinianu cynku (chodzi o zmniejszenie retencji wody podczas cyklu, jakies tam arty dla kulturystow oczywiscie ;]) Czyli np: Zincteral (Polfa Kutno) - 1 tabl to 200 mg uwodnionego siarczanu cynkowego (okolo 45 mg cynku) Zincas [...]
[...] wyniki to spojrzałem na paragon :( planuję w ogóle nie jeść symexu, zjadłem doraźnie i dziś nadal jest OK będę obserwował zszedłem z dawką zrobię badania znów za kilka dni już w swoim stałym punkcie no estro powinno być poniżej 44 a wynik mówił, że jest powyżej norma testa do 8 z drobnymi więc miałem o 50% wyżej niż góra Zmieniony [...]
[...] trenował brzuch według schematu: - brzuszki obciążeniem 160 funtów w 2 seriach po 20 powtórzeń - zgięcia tułowia z obciążniem 160 funtów 2 serie po 20 powtórzeń to wszystko kilka razy w tygodniu. Sam przyznał , że stworzył coś co nazwał "Brzuch Żółwia Ninja" . Jego mięśnie proste i skośne były ogromne i źle wpłyneły na efekt końcowy sylwetki na [...]
[...] treningu,rozluznienie psychiczne,nie ma takiego mocnego się trzymania,że ma być tyle i tyle,najpierw rozgrzewka 1km truchtu a w nim krążenia ramion,skipy,przekładanka,kilka lekkich przyspieszeń,kilka skłonów itd.,zacząłem spokojnie na ok.70%,potem całe 20min. na 80% jedynie raz po raz lekko więcej,a tak to tempo cały czas równo [...]
[...] E2 : 260 ( norma <47 ) . Jak widać nic mi to nie dało. Osobiście rozumiem to tak : Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe [...]
[...] E2 : 260 ( norma <47 ) . Jak widać nic mi to nie dało. Osobiście rozumiem to tak : Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe [...]
[...] i od grudnia planuje wejść na suchą masę. Najchętniej zostałbym na tych środkach , może podniósł tyko dawki o 20 % od grudnia i masa. Ale całkowity cholesterol idzie mi o 10 w górę co tydzień więc chyba nie bardzo :-). Jeszcze kilka tygodni i muszę kończyć z masterem, bo to chyba jego wina. Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-10-20 15:13:16
[...] kg x 8, 50 kg x 6, 50 kg x 5 40 kgx9, 45 kg x 8, 45 kg x 7 40 kg x8, 45 kg x 6, 45 kg x 5 40x7, 45x5, 45x5 Ostatnio zaczełam miec watpliwosci, co do rdla, bo obejrzalam kilka filmikow... @@-) musze nagrac. 2b. wznosy z opadu obie nogi,krotki ruch, pulsowanie 12x 3 plus 10 kg 10 x 3 plus 10 kg 10 z cc, 10,10 plus 10 kg 10,10,10 plus 5 kg [...]
[...] jutro musi chyba wjechać jajecznica z pętem dobrej kiełby 8-) Udało się po małych przygodach w końcu wrzucić na kanał film z Twojej kategorii Przemek , brak dźwieku przez kilka pierwszych minut to wyciszona muzyka, za którą był ban na YT, film może nie działać też na urządzeniach mobilnych (to norma w przypadku filmów z zawodów gdzie leci [...]
To twój organizm tak zyebanie reaguje,że spadaja ci te białe krwinki z czerwonymi można sobie poradzić na kilka sposobów,miedzy innymi upusty krwi (chyba,ze jestes szczęściarzem i saa nie ruszają ci krwi) np. chris bumstead w jednym ze swoich vlogów mówił,że co jakiś czas musi oddawać krew właśnie ze względu na wysokie rbc/hct. Z tym hcg też [...]
[...] na jedno rozlanie. Nie obstawiałbym złego towaru. Tylko badania nie służą do zgadywania stężeń. Takie friki przy badaniach testa to norma. Temat troche ogólnie bez sensu, jak to kilka osób wspomniało. Równiedobrze możnaby było założyć temat z wynikami ALT, AST jak komu meta, antek czy wino wybiło próby wątrobowe kto miał mocniejsze orale %-)
z boldem czytalem kilka sensownych wpisow ze moze wplywac na zbicie e2.wracac do czasow sprzed nastu lat nie ma sensu.po pierwsze badalo sie wtedy 5% osob. po drugie dawki bolda byly duuuuuzo mniejsze teraz dawki 900-1000 i wiecej to norma.mi bold nie zbija e2 i nie poprawia apetytu.clen nie podnosi mi temperatury.mt2 nie wplywa mi na [...]
[...] kortyzol zjada miesnie %-) Takze sie zgadzam ze Alpha i Cyber sa super underami na których i bywaly wyniki 20x ponad norme. Ja badalem w ciagiu 16 lat przygody z anabolikami kilka tesciów i az takich super wuników nie mialem jak Ty ale nie stac mnie na te ug z najdrozszej połki dlatego bije tansze laby i tyle. Wynik 3x ponad norme na 350mg propa [...]