kiedy mono

po trzecie przestań doradzać bo zrobisz komuś krzywdę. :)) niby jak mono ma kogoś skrzywdzić? na początek to najlepsza z dostępnych odżywek. i w życiu nie uwierzę, że każdy z "ekspertów" miał 100% dopiętą dietę i wiedzę o treningu i suplementacji kiedy sięgał po ten środek... więc skończ waść pleść bzdury.

[...] przebadaną formą tej substancji. niby jak ktoś ma nabrać siły bez masy i masy bez zwiększania obwodów? wiadomo, że odżywek w stylu kreatyny nie bierze się w okresie kiedy musimy pilnować wagi, ale ten problem autora tematu raczej nie dotyczy. a poleciłem krete bo jako jedyna odżywka jest faktycznie odczuwalna i to niemal natychmiast w [...]

od kiedy kreatyna pompuje ? mono tez ?;] ciekawe ;]

WItam! proponuje jednak ulozyc jakas dietke.. bo jelsi kupiels juz bialko to po to zeby uzupelnic diete... a jelsi nie masz ulozonej diety skąd bedziesz wiedział kiedy ile białka czerpać z prochu? Tutaj masz bardzo pomocny przy układaniu diety programik http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Poza tym proponuje [...]

Mono z cyto ?? Ale ja chce zrobić cykl na cm3 i nie wiem kiedy użyć cyto. Wiem że po cyklu 8 tygodniowym nalezy zrobić przerwie ok 8 tyg z aakg i teraz jak dawkować aakg ?? Tylko i wyłącznie przed treningiem ?? Czy na razie bcaa + cm3 polecieć i po cyklu aakg a dopiero drugi cykl wykręcić i użyć cyto? Jeśli to drugie to lepiej stosować w trakcie [...]

oki, widze ze wszyscy jestescie za tym teraz pytanie: kiedy brac? tunczyka z chelebem i oliwa z oliwek jem okolo 20, czasem 20.30 serek biały i troche mleka jem przed snem, średnio 22, 23 mono jesc 30 min przed serem? z glukoza oczywiscie?

..same branie dextro nie ma sensu, za zadanie ma tylko transport mono,kiedy indziej nie ma sensu brac pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-03-26 16:52:53

hm.. a co chesz wiedzieć? jeżeli chodzi o staż to ok 1-1,5 roku głownie na diecie a kiedy proponujesz cell pumpa z mono pozdro--->

ciekawe jak wygląda twój plan treningowy. nom dietka dobra od kiedy? powinnes ważyć więcej przy tym wzroście przy dobrej diecie i przy 13 miesięcznym stażu. ale jak chcesz narazie ćwicz na sucho a w marcu/kwietniu zrób cykl na mono Zmieniony przez - taktaki w dniu 2011-01-08 10:57:30

Jesli zalerzy ci na kasie bral bym KO albo zwykle mono - Mastif, od kiedy to KO jest takie ekonomiczne?

0.1g/kg masy ciała okołotreningowo, szczególnie kiedy ćwiczysz naczczo, w dniach z siłownią piłbym przed i po aerobach czyli po treningu siłowym EDIT: mono bym zostawił na cykl masowy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-02 21:43:43

[...] 5 rano przed praca ponad polowa twarogu+jogurt oraz 2 kanapki z serem 9 (przerwa w pracy) miske salatki z tunczyka+jajko+majonez(bulka pelnoziarnista) + jabłko 11( zadko kiedy moge sobie pozwolic wiec cos na szybko dzis serek naturalny(mowa tu o serku light,a twaróg zawsze chudy 14-obiad w domu wolowina z ziemniakami szklanka soku,mono [...]

a mono kiedy brać w jakich porach i ile razy dziennie?

[...] ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid 15tab. - ciro bierz rano. piro na sen mozesz jeszcze dorzucic mono po treningu clomid wiesz kiedy aha dobrym rozwiazaniem jest zma w czasie i po cyklu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

wow to po 9 tyg ty juz jestes po cyklu ??? to kiedy zaczales po miesiacu cwiczen ? ja daje glowe ze kreatyna ci duzo niedała bo conajmniej 3miesiace wypadalo by odczekac miesnie rozwijaja sie na poczatku bez tego bardzo dobrze ty sie juz lapiesz za crea fusion po 9 tygodniach wedlug mnie to troche pieniadze wywalone niebedziesz mial duzych [...]

Witam. Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. Nade wszystko osobiście uważam, że na omawiany specyfik jest za wcześnie. Po białku rzeźba? ta bardzo [...]

i moze odrazu sie zapytam. ktore mono wybrac?? tyle sie pojawilo na rynku nowosci od czasu kiedy wiecej sie tym interesowalem ze az zglupialem:)

[...] (może być troche większa jeśli jesteś.. większy ) Aminy bierz w okresie okołotreningowym czyli przed i po.. Oprocz tego możesz łykac rano po przebudzeniu Ew. w momentach kiedy powinieneś zjeść a nie możesz (no chyba, że masz białko/gainera) co będzie lepszym rozwiązaniem Do posiłków nie ma sensu łykać chyba, że są zupełnie niezbilansowane.. [...]

Ok to teraz ja: w połowie lipca skoncze 50 dniowy cykl na CP + mono, kiedy moge zacząc nastepny cykl który planuje zrobic na 2x xpandzie albo HP ?

Dobra,zrobię tak jak piszesz,nie dorzucę nolvy. Novedex XT nie moge dostac na chwile obecna ale jest 19 Anabol Testo z USN,tez jakis buster tesciaka. Kiedy mam zaczac go brac i jak dlugo?Dawka z tego co patrzylem 2 tabsy przed snem. Mam zakupionego Tribulus,ZMA,Kreatyny(mono i ester),bedzie OK jak to tez dorzuce?